Emotionele en psychologische symptomen bij multiple sclerose
Het probleem hiermee is dat emotionele veranderingen in MS vaak verweven zijn met hoe een persoon zich lichamelijk voelt. Daarom, door de emotionele symptomen die jij of een geliefde ervaart te negeren of niet te erkennen, kunnen je fysieke symptomen zelfs verslechteren - een dubbele zweem.
Hier zijn enkele van de meest voorkomende psychologische toestanden of emoties die worden waargenomen bij mensen met MS. Onder begeleiding van uw arts kunt u proberen deze aan te pakken en aan te pakken - u kunt en verdient het u goed te voelen.
Depressie
Depressie komt vaak voor bij MS en kan voortkomen uit de ziekte zelf en / of uit de gevolgen van leven met een invaliderende, onvoorspelbare neurologische aandoening.symptomen
Hoewel iedereen zich soms "blauw", verdrietig of soms down voelt (dit is normaal), treden de symptomen van depressie bijna dagelijks op. Met andere woorden, depressiesymptomen zijn min of meer constant en zijn ernstig genoeg om uw dagelijks functioneren te verstoren en / of uw relaties te verstoren, op het werk of thuis.De twee meest klassieke symptomen van depressie zijn bijna altijd verdrietig of prikkelbaar en verliezen interesse in activiteiten waar je ooit van hebt genoten.
Andere symptomen zijn:
- Een verandering in eetlust
- Slaapproblemen
- Ongebruikelijke agitatie / rusteloosheid of traagheid (vaak opgemerkt door anderen)
- Gebrek aan energie
- Zich overweldigend schuldig, hopeloos of waardeloos voelen
- Geheugen of denkproblemen
- Suïcidale gedachten
Behandeling
Als u denkt dat u lijdt aan symptomen van depressie, moet u uw arts raadplegen. Het goede nieuws is dat depressie een zeer behandelbare aandoening is.Naast medicatie wordt depressie vaak behandeld met de volgende therapieën:
- Praattherapie, zoals psychotherapie of cognitieve gedragstherapie
- Gezonde levensstijlgewoonten (bijvoorbeeld regelmatige lichaamsbeweging, goede slaappatronen en het eten van uitgebalanceerde, voedzame maaltijden)
- Complementaire therapieën, zoals relaxatietherapie, acupunctuur en lichttherapie
Als u gedachten heeft over het plegen van zelfmoord, raadpleeg dan dringende medische hulp of bel de National Suicide Prevention Hotline op 1-800-273-8255. U kunt ook de Nationale Crisishotline bellen op 1-800-273-TALK of de tekst "ANSWER" naar 839863.
Hoe uw arts een depressie zal diagnosticeren en behandelen als u MS heeft
Verdriet
Hoewel de meeste mensen verdriet associëren met het verliezen van een geliefde, is het volkomen normaal om een diagnose van MS te beroeren, evenals de "verliezen" die worden veroorzaakt door het hebben van MS. Deze verliezen kunnen fysiek zijn (bijvoorbeeld verlies van mobiliteit of energie) of cognitief (bijvoorbeeld verlies van mentale vaardigheden), evenals mentaal of emotioneel (bijv. Een afnemend gevoel van welzijn en identiteit)..symptomen
Naast een gevoel van verlies, kunnen andere symptomen of tekenen van verdriet bij MS omvatten:- Ontkenning
- Isolatie
- boosheid
- Depressie
- Angst en frustratie
- Angst of zorgen
- Prikkelbaarheid
Behandeling
Verdriet is een normale reactie - dus omgaan met of omgaan met je verdriet is waarschijnlijk een geschiktere term dan behandeling. Wanneer u met uw verdriet omgaat, is het belangrijk om rekening te houden met de ernst van uw symptomen.Als u zich bijvoorbeeld zo angstig of verdrietig voelt dat u het moeilijk vindt om naar het werk te gaan of voor huishoudelijke taken te zorgen, dan is het tijd om naar uw arts te gaan. U hebt mogelijk behandelmedicatie en gesprekstherapie nodig voor klinische depressie of gegeneraliseerde angststoornis.
Aan de andere kant, als je hier en daar geïrriteerd of angstig bent (wat betekent dat het niet extreem of hardnekkig is), kan het nuttig zijn om te leren omgaan met gezonde copingstrategieën: logboeken maken, sporten, lid worden van een ondersteunings- of zelfhulpgroep, of een mind-body-therapie, zoals mindfulness-meditatie.
Waarom het normaal is om rouw te ervaren met multiple sclerose
boosheid
Ongeacht of je al dan niet MS hebt, woede is een normaal gevoel. Woede kan echter worden versterkt bij mensen met MS.Sommige experts geloven dat er misschien een biologische verklaring voor je woede is - dat MS-gerelateerde schade aan bepaalde delen van de hersenen tot woede leidt.
Anderen geloven dat woede optreedt als gevolg van het leven met een dergelijke onvoorspelbare ziekte - een die mensen berooft van hun vermogen om dingen te doen (bijv. Visie of mobiliteitsproblemen) en presenteert dagelijkse uitdagingen en lasten (bijv. Problemen bij het schrijven van een cheque of zorg voor jouw kinderen).
symptomen
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat niet iedereen die boos is, in een "woede" is en van het handvat vliegt. Sommige mensen zijn stilletjes boos - ze hebben de neiging zich te isoleren en in stilte te stoken of passief-agressief naar anderen toe te werken. In andere gevallen is woede eigenlijk een symptoom van depressie.Woede kan zich ook manifesteren als fysieke symptomen en tekenen, zoals:
- hoofdpijn
- Hartkloppingen of een aanscherping van de borst
- Verhoogde bloeddruk
- tintelingen
- Ongebruikelijke vermoeidheid
Behandeling
Net als bij het beheren van veel andere emotionele veranderingen in MS, vereist het verminderen van je boosheid vaak meerdere strategieën - misschien lid worden van een MS-steungroep, woedebeheerslessen volgen, zich bezighouden met gezinsbegeleiding en het uitvoeren van ontspanningstechnieken zoals yoga of tai chi, onder anderen.Door druk en afgeleid te blijven is een andere manier om je boosheid te bestrijden. Als je je overdag verveelt of geïsoleerd raakt, kunnen boze gevoelens uitvechten en overkoken. Overweeg een hobby te vinden, jezelf te laten ontsnappen in een boek of film, of regelmatige uitstapjes te plannen met een geliefde of vriend.
Om een acute situatie te verspreiden - wanneer je op het moment boos bent - probeer je energie vrij te maken door een wandeling te maken, een kussen te slaan of een schreeuw uit te laten komen.
Als je eenmaal bent gekalmeerd, kun je proberen om je gevoelens en frustraties op te schrijven en door ze heen te werken op papier-journaling kan een krachtig hulpmiddel zijn voor het vrijgeven van negatieve emoties en het omgaan met stress.
Pseudobulbar-effect
Pseudobulbar-affect (PBA), ook bekend als emotionele labiliteit of emotionele incontinentie, is een term die verwijst naar onbeheersbare uitbarstingen van lachen en / of huilen. Deze uitbarstingen zijn echt onmogelijk voor een persoon om te controleren en kunnen uiterst schrijnend zijn voor de persoon in kwestie, evenals voor de geliefden van die persoon.symptomen
Het is belangrijk op te merken dat iemands uiterlijk lachen of huilen met PBA niet noodzakelijkerwijs overeenkomt met hun onderliggende gemoedstoestand of met iets in hun omgeving. Met andere woorden, een persoon met PBA kan hysterisch lachen, maar dat betekent niet dat ze zich gelukkig voelen van binnen of dat iets grappigs deze uitbarsting veroorzaakt.Behandeling
PBA kan een uitdagend symptoom zijn om te behandelen en vereist vaak medicatie, zoals een van de volgende:- Een medicijn genaamd Nuedexta, een combinatie van een oraal (via de mond) geneesmiddel dat zowel dextromethorfan als kinidine bevat
- Een tricyclisch antidepressivum, zoals Elavil (amitriptyline)
- Een selectieve serotonineheropnameremmer (SSRI), zoals Luvox (fluvoxamine)
Gedragsveranderingen
Een persoon met MS kan gedragsveranderingen vertonen, soms zelfs ongepast gedrag, zoals impulsiviteit en sociale en / of seksuele ontremming.Hoewel dit misschien alarmerend is, is het belangrijk om in gedachten te houden dat deze ontremming een weerspiegeling is van de ziekte van een persoon. Er wordt aangenomen dat het optreedt als gevolg van MS-gerelateerde schade aan het deel van de hersenen dat impulsen controleert.
symptomen
Naast impulsiviteit, slecht beoordelingsvermogen en / of ontremming, kunnen andere gedragsveranderingen omvatten:- Agressie
- Ongeduld
- Apathie
Behandeling
Behandeling van impulsiviteit en ontremming houdt vaak een alomvattende aanpak in - een die mogelijk medicatie, psychotherapie en gezinsbegeleiding omvat.Een woord van heel goed
Ongetwijfeld is leven met MS een emotionele rollercoaster - van het dieptepunt van het omgaan met soms ondraaglijke symptomen tot het vinden van een medicijn of strategie die je helpt weer goed te voelen en te functioneren.Want op dit moment, doe je best om één dag tegelijk te nemen, zoek hulp bij je MS-arts en geliefden, en blijf sterk en standvastig in je coping-vaardigheden. Uiteindelijk geeft het hebben van MS u waarschijnlijk een dieper inzicht in wat belangrijk is in het leven.
Leer hoe je de stress van het leven met MS kunt beheren
