Jaw-oefeningen voor dysfagietherapie
Volgens een onderzoek uit 2015 is bij ongeveer 33 tot 73 procent van de patiënten met een beroerte sprake van dysfagie, een aandoening die problemen veroorzaakt bij het kauwen en slikken van voedsel. Dysfagie kan ernstige complicaties veroorzaken, zoals aspiratiepneumonie, uitdroging en ondervoeding, en kan af en toe tot de dood leiden.
Stroke en Dysphagia
Een beroerte treedt op wanneer de bloedtoevoer naar een deel van uw hersenen wordt onderbroken of ernstig wordt verminderd, waardoor hersenweefsel wordt ontzien van zuurstof en voedingsstoffen. Binnen enkele minuten begonnen hersencellen te sterven. Een beroerte kan van invloed zijn op de delen van de hersenen die de kauwspieren beheersen. Dit veroorzaakt problemen bij het genereren van een massa voedsel dat zacht en klein genoeg is om te worden ingeslikt. Indirect leidt dit tot dysfagie. Daarom kunnen kaakoefeningen voor veel mensen de mogelijkheid om te slikken drastisch verbeteren. Dysphagia-therapie kan een persoon helpen de kwaliteit van leven te behouden.
Inleiding tot Dysphagia-therapie
Dysphagia-therapie omvat een verscheidenheid aan oefeningen die variëren van kaak en lip tot tong en daadwerkelijke slikoefeningen. De kaak is het belangrijkst tijdens het kauwen wanneer het ons helpt voedsel in kleinere stukjes te breken, die worden gecombineerd tot een enkele voedselbolus.
Hier vindt u drie eenvoudige oefeningen die u kunnen helpen uw kaaksterkte te herstellen en een groot deel van uw slikvermogen terug te krijgen.
Sideway Jaw Stretch
Deze oefening helpt om een aantal van de werkelijke bewegingen na te bootsen die tijdens het kauwen worden uitgevoerd, maar is net iets meer overdreven. Beweeg je kaak eenvoudig van de ene naar de andere kant en ga zo ver mogelijk zijwaarts. Je zou geen pijn van deze oefening moeten voelen, maar je zou in staat moeten zijn om je spieren te strekken. Daag jezelf uit en ga elke dag iets verder. Maar stop altijd als je pijn begint te krijgen, of als je een kramp in de kaak krijgt. Herhaal 5 tot 10 keer in elke sessie.
Open Jaw Stretch
Het doel van deze oefening is om de kaakspieren te strekken. Laat je geloven dat je op een gigantische appel gaat bijten en open je mond zo wijd mogelijk. Open het niet zo breed dat je een kramp ontwikkelt, maar zorg ervoor dat je tijdens het openen voelt dat de spieren van de kaak worden uitgerekt. Herhaal deze oefening 5 tot 10 keer per keer terwijl je je mond 5 tot 10 seconden openhoudt.
Jaw Circles
Trek met je kaken cirkels in de lucht. Met andere woorden, beweeg je kaak in een cirkelvormige beweging en probeer de grootste cirkel mogelijk te maken. Nogmaals, probeer de spieren te strekken terwijl je dit doet. Voer deze oefening 5 tot 10 keer uit.
