Het gebruik van voedingssupplementen om MS te helpen behandelen

Behandeling van multiple sclerose (MS) omvat vele benaderingen die samenwerken om uw ziekte en uw symptomen te beheersen. Sommige voedingssupplementen, met name biotine, vitamine D en omega-3 vetzuren, hebben veelbelovende resultaten opgeleverd als potentieel gunstig in MS vanwege de rol die ze kunnen spelen bij het bevorderen van myelineschedeherstel en het verminderen van ontstekingen.
Hoewel supplementen een verstandige toevoeging kunnen zijn, zijn ze geen vervanging voor uw huidige MS-therapieën. Bovendien kunnen ze mogelijk een gevaar vormen voor toxiciteit en interageren met MS disease modifying treatments (DMT's) of uw andere medicijnen.
Daarom is het belangrijk om met uw arts te praten als u geïnteresseerd bent in het opnemen van supplementen in uw zorgplan.

Hoe supplementen MS kunnen beïnvloeden

MS is een demyeliniserende aandoening waarbij de myeline, een soort vet dat de zenuwen isoleert en beschermt, is verminderd. Dit voorkomt dat zenuwen in de hersenen, het ruggenmerg en de oogzenuwen (de zenuwen die het gezichtsvermogen beheersen) functioneren zoals ze zouden moeten.
Er wordt gedacht dat demyelinisatie bij MS optreedt als gevolg van een auto-immuunontstekingsproces waarbij het lichaam zijn eigen myeline aanvalt. Dit veroorzaakt verschillende symptomen, zoals zwakte, sensorische veranderingen en verlies van het gezichtsvermogen.
Het is niet helemaal duidelijk hoe supplementen MS kunnen beïnvloeden, maar men denkt dat ze een ontstekingsremmend effect hebben, een herstellend effect hebben op myeline of beide.
De drie met de meest wetenschappelijke ondersteuning voor dit gebruik zijn biotine, vitamine D en omega-3 vetzuren.

biotine

Biotine, een vitamine, is betrokken bij het energiemetabolisme en de productie van vetten in het lichaam. Het wordt aangetroffen in multivitaminen en prenatale vitamines, evenals in producten die worden gepromoot voor de groei van haar, huid en nagels.
Onderzoekers hebben gespeculeerd dat hoge doses biotine myeline kunnen helpen herstellen, omdat het een soort vet is. Maar de effecten van biotine op MS waren inconsistent. Verschillende studies hebben lichte verbeteringen gevonden in MS-symptomen die geassocieerd zijn met de inname van biotine, maar veel studies hebben geen effect aangetoond en sommige hebben gesuggereerd verergering van MS-symptomen met biotine.
Over het algemeen laten deze gemengde resultaten veel onbeantwoorde vragen over biotine en MS.
Houd er rekening mee dat dit supplement ook labresultaten kan wijzigen, met name laboratoriumtests met schildklier, dus u moet geen biotine innemen buiten de dosis die al is opgenomen in een reguliere multivitamine, tenzij uw arts het voor een specifieke reden voorschrijft.
Biotine voor Progressive MS

Vitamine D

Vitamine D-tekort is geassocieerd met MS. Vitamine D wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals zalm, levertraan, ingeblikte tonijn, eigeel en verrijkte granen, melk en sinaasappelsap. Vitamine D-niveaus zijn over het algemeen lager als je blootstelling aan de zon ontbreekt, omdat zonlicht je lichaam helpt om inactieve vormen van de vitamine in zijn actieve vorm om te zetten.
Een onderzoek uitgevoerd in Duitsland, met resultaten gepubliceerd in 2017, meldde dat suppletie met vitamine D3-bij een dosis van 18.950 internationale eenheden (IU's) / week-gereduceerde MS met 50 procent terugvalt.
Vitamine D is in verband gebracht met verschillende fysiologische effecten die van invloed kunnen zijn op MS:

Vitamine D kan ontstekingen verminderen en de inflammatoire schade aan de ziekte voorkomen.
Het speelt een rol bij het reguleren van de rijping van cellen die myeline produceren (oligodendrocyt genaamd), waardoor het lichaam mogelijk myeline kan regenereren.
Vitamine D kan depressie helpen verlichten, wat MS-recidieven kan veroorzaken.

Misschien heb je vitamine D-supplementen nodig als je MS hebt?

Omega-3 vetzuren

Omega-3-vetzuren zijn in verband gebracht met een verbetering van MS-symptomen. Deze vetzuren zijn een soort meervoudig onverzadigde vetten (PUFA's), die als gezonde vetten worden beschouwd.
Omega-3 vetzuren zijn aanwezig in voedingsmiddelen zoals:

Vette vis (bijvoorbeeld zalm, makreel, haring en sardines)
Chia zaden
lijnzaad
Soja bonen
Walnoten
Koolzaadolie

Omega-3-vetzuren kunnen worden opgesplitst in twee componenten, eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), waarvan van beide wordt aangenomen dat ze een ontstekingsremmend effect hebben.
Er zijn gegevens die aantonen dat een hoge inname van omega-3-vetzuren geassocieerd is met een lager risico op demyelinisatie, maar er is niet aangetoond dat MS MS-recidieven of langzame MS-gerelateerde invaliditeitsprogressie vermindert.
Experts raden aan om omega-3-vetzuren uit voedsel te halen in plaats van uit supplementen. Er zijn echter geen gezondheidsrisico's verbonden aan supplementen en deze kunnen nuttig zijn.
Omega-3-supplementen versus vis

Een woord van heel goed

MS is een levenslange ziekte. Het management omvat levensstijlstrategieën en medicatie. Een voedzaam dieet is een belangrijk onderdeel van het handhaven van uw gezondheid in MS, en supplementen kunnen in dit opzicht als een nuttige toevoeging worden beschouwd.
Bespreek eventuele supplementen met uw arts of diëtist, ook al zijn ze zonder recept verkrijgbaar.
Welk dieet moet ik volgen voor multiple sclerose?