Kan een pil je slimmer maken?
Wat als je gewoon een pil kon nemen die je meteen intelligenter zou maken? Een die je cognitieve vaardigheden verbetert, inclusief aandacht, geheugen, focus, motivatie en andere hogere uitvoerende functies? Als je de film ooit hebt gezien grenzeloos, je hebt een idee van hoe dit eruit zou zien, zij het de overdreven Hollywood-versie. De film is misschien fictief, maar de realiteit is misschien niet zo ver achterop.
Wat zijn Nootropics?
Het concept van neurostimulering en het gebruik van stoffen om het cognitief functioneren bij gezonde personen te verbeteren is zeker geen nieuwe. In feite is Piracetam, een van de eerste cognitieve verbeteringsgeneesmiddelen, meer dan vijftig jaar geleden ontwikkeld door psycholoog en chemicus C.C. Giurgea. Hoewel hij het exacte mechanisme niet kende, geloofde Giurgea dat het medicijn de hersencapaciteit verhoogde en begon hij zijn onderzoek naar "slimme pillen", oftewel nootropics, een term die hij uit het Grieks bedacht. nous, wat 'geest' betekent, en trepein, betekenis "buigen.
Hieronder wordt een kort overzicht gegeven van enkele van de meest gebruikte noötropen, waaronder waakzaamheidsbevorderende middelen zoals modafinil, en verscheidene in de racetamklasse van geneesmiddelen gegroepeerd vanwege hun gedeelde chemische structuur. Merk op dat dit geen uitgebreide beschrijvingen zijn. Die zijn te vinden in de geciteerde bronnen.
Nootropics worden ofwel alleen gebruikt of in combinatie met andere noötropica. Dit wordt stapelen genoemd. Dergelijke verbindingen, die natuurlijk of synthetisch kunnen zijn, worden uitvoeriger onderzocht dan die welke alleen worden gebruikt.
Niet opgenomen in de onderstaande lijst zijn voorgeschreven psychostimulantia zoals Adderall en Ritalin. Niet-medisch, ongeoorloofd gebruik van deze geneesmiddelen met het oog op cognitieve verbetering bij gezonde personen brengt hoge kosten met zich mee, waaronder verslaving en andere schadelijke effecten. Hoewel deze geneesmiddelen worden voorgeschreven aan mensen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) om te helpen met focus, aandacht en andere cognitieve functies, is aangetoond dat ze juist deze functies schaden wanneer ze worden gebruikt voor niet-medische doeleinden. Meer alarmerend, wanneer ze in hoge doses worden ingenomen, kunnen ze psychoses veroorzaken.
De meeste noötropica zijn niet goedgekeurd voor gebruik als medicijn of voedingssupplement in de VS Dit, en het gebrek aan klinisch onderzoek en gebrek aan regulering, suggereert dat het raadplegen van een arts voor het nemen van een cognitieve verbetering of "smart drug", goed zou zijn. , het slimme ding om te doen.
Piracetam
De zogenaamde 'originele slimme pil', Piracetam, is in onderzoeken aangetoond om het cognitieve en werkgeheugen op alle niveaus aanzienlijk te verbeteren. Ontwikkeld in 1964, is het een van de meer onderzochte noötropica in de racetam-klasse van supplementen. Piracetam is niet goedgekeurd voor gebruik als medicijn of voedingssupplement in de VS..
aniracetam
Van een synthetisch derivaat van Piracetam wordt aangenomen dat aniracetam de op een na meest gebruikte noötropica is in de Racetam-familie, populair vanwege de stimulerende effecten omdat het snel in de bloedbaan terechtkomt. Aanvankelijk ontwikkeld voor geheugen en leren, beweren vele anekdotische rapporten ook dat het de creativiteit verhoogt. Klinische studies tonen echter geen effect op het cognitief functioneren van gezonde volwassen muizen.
oxiracetam
Populair bij computerprogrammeurs, oxiracetam, een ander racetam, is aangetoond dat het effectief is bij herstel van neurologisch trauma en verbetering van langetermijngeheugen. Het wordt verondersteld effectief te zijn in het verbeteren van de aandachtsspanne, geheugen, leervermogen, focus, sensorische waarneming en logisch denken. Het werkt ook als een stimulerend middel, en verhoogt de mentale energie, alertheid en motivatie.
modafinil
Modafinil, verkocht onder de naam Provigil, is een stimulans waarvan sommigen de 'geniale pil' hebben genoemd. Het is een waakzaamheidsbevorderend middel (modafinil) en glutamaatactivatoren (ampakine). Oorspronkelijk ontwikkeld als een behandeling voor narcolepsie en andere slaapstoornissen, schrijven artsen het nu 'off-label' voor aan cellisten, rechters, piloten van luchtvaartmaatschappijen en wetenschappers om aandacht, geheugen en leren te vergroten. Volgens Wetenschappelijke Amerikaan, "Wetenschappelijke inspanningen in de afgelopen eeuw [om de intelligentie te vergroten] hebben een aantal veelbelovende chemicaliën onthuld, maar alleen modafinil heeft rigoureuze tests van cognitieve verbetering doorstaan." Een stimulerend middel, het is een gereguleerde substantie met beperkte beschikbaarheid in de VS..
Ginsenoside Rg1
Ginsenoside Rg1, een molecuul dat voorkomt in het genus panax (ginseng) van het plantengeslacht, wordt steeds vaker onderzocht als een nootropisch effect. De cognitieve voordelen ervan, waaronder het vergroten van het leervermogen en geheugenverwerving en het versnellen van de neurale ontwikkeling. Het richt zich voornamelijk op de NMDA-receptoren en stikstofoxidesynthase, die beide een belangrijke rol spelen in persoonlijke en emotionele intelligentie. De auteurs van het hierboven aangehaalde onderzoek zeggen dat hun onderzoeksresultaten tot nu toe hun vertrouwen hebben versterkt in een "mooie toekomst voor de ontwikkeling van cognitieve geneesmiddelen".
Beperkingen van Nootropics Research
De zoektocht naar effectievere medicijnen om mentale capaciteit en intelligentiecapaciteit te verhogen met noch toxiciteit, noch ernstige bijwerkingen blijft. Maar er zijn beperkingen. Hoewel het mogelijk is dat de ingrediënten afzonderlijk bekend zijn om cognitie-verhogende effecten te hebben, zijn gerandomiseerde gecontroleerde studies van de gecombineerde effecten van cognitieve versterkingsverbindingen dun.
Volgens klinisch psychiater en professor in de Medische Universiteit van Harvard, Emily Deans, "is er waarschijnlijk niets gevaarlijks aan de incidentele loop van nootropics ... buiten dat, is het mogelijk om een tolerantie op te bouwen als je ze vaak genoeg gebruikt." Haar aanbeveling is om farmaceutische- kwaliteitsproducten waarvan ze zegt dat ze nauwkeuriger zijn wat betreft dosering en minder waarschijnlijk besmet zijn.
Het is ook belangrijk om op te merken dat bepaalde personen met een voorgeschiedenis van psychische stoornissen of drugsverslaving bijzonder kwetsbaar kunnen zijn voor de bijwerkingen van nootropica. Reden te meer om voor gebruik met een medische professional te overleggen.
Neuroplasticiteit, of het vermogen van de hersenen om zichzelf te veranderen en reorganiseren als reactie op intrinsieke en extrinsieke factoren, duidt op een groot potentieel voor ons om de hersenfunctie te verbeteren door medische of andere interventies. Van psychotherapie is aangetoond dat het structurele veranderingen in de hersenen teweegbrengt. Andere interventies die neuroplasticiteit positief beïnvloeden, zijn meditatie, mindfulness en mededogen.
Oefening en voeding spelen ook een belangrijke rol bij neuroplasticiteit. Van veel vitamines en ingrediënten die van nature in voedingsmiddelen worden aangetroffen, is aangetoond dat ze cognitief verbeterende effecten hebben. Sommige hiervan omvatten vitamine B6 en B12, cafeïne, fenethylamine gevonden in chocolade en l-theanine, aangetroffen in groene thee, waarvan de gecombineerde effecten met cafeïne uitvoeriger zijn onderzocht.
