Burdock Root Tea-voordelen en bijwerkingen
Burdock-wortelthee, ook wel klisthee genoemd, is een kruidenthee gemaakt van de wortel van de klisplant. Lang gebruikt in de Chinese geneeskunde, geloven sommige kruidengeneeskundigen dat de drank je immuunsysteem kan verbeteren, de bloeddruk kan verlagen, een beschadigde lever kan genezen en zelfs kanker kan voorkomen of behandelen. Het wordt ook gebruikt om de tekenen van veroudering ongedaan te maken en de gezondheid van het haar te verbeteren.
Wat is Burdock Root Tea?
Als je een wandelaar bent, heb je waarschijnlijk klis op een avontuur in het diepe bos tegengekomen. De klisplant staat bekend om zijn bur-een ronde bal van zaadmateriaal bedekt met haken of tanden die vast komt te zitten aan je kleding en schoenen als je er langs loopt. Het idee voor klittenband zou zelfs geïnspireerd zijn door de werking van deze plant.
Burdock (Articum lappa) planten zijn lid van de Asteraceae familie, samen met zonnebloemen en madeliefjes. De klis wordt algemeen aangetroffen in Europa, Azië en de Verenigde Staten. Klit wordt ook gekweekt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen.
Kliswortel kan worden geconsumeerd als rauwe groente of worden gekookt in stoofschotels, soepen en andere recepten. Naast thee komt het in olie- en extractvorm en als poeder.
Burdock-roofthee heeft een aardachtige, zoete smaak en kan zowel warm als koud worden gebruikt. Het is een van de ingrediënten in Essiac-thee, een gepatenteerd kruidenmengsel waarvan wordt beweerd dat het gezondheidsvoordelen heeft.
Burdock Root Tea Health Benefits
De klisplant wordt al duizenden jaren in de Chinese geneeskunde gebruikt en is ook een belangrijk onderdeel van westerse kruidengeneeswijzen. Van de wortels, bloemen en andere plantendelen wordt aangenomen dat deze een aantal voordelen hebben.
De kliswortel bevat vitamines, mineralen en antioxidanten waarvan wordt aangetoond dat ze de gezondheid verbeteren. Traditionele medicinale toepassingen omvatten:
- Preventie en behandeling van kanker: Burdock-wortel bevat de antioxidanten quercetine en luteoline, die eigenschappen hebben die kunnen voorkomen dat kankercellen groeien en muteren. Een onderzoek uit 2011 wees uit dat vrije radicalen in de kliswortel bepaalde kankers kunnen stoppen met de verspreiding in een laboratorium, maar Memorial Sloan Kettering Cancer Center waarschuwt dat er onvoldoende bewijs is om het gebruik van klis te ondersteunen bij de behandeling of preventie van kanker.
- Rustgevende hoest en verkoudheid: Klopwortelthee wordt traditioneel gebruikt als een decongestivum en slijmoplossend middel voor verkoudheid en hoest. Hoewel de wetenschap hier beperkt op is, bevat klis wel vitamine C, waarvan wordt aangetoond dat het het immuunsysteem stimuleert; sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat het antibacteriële eigenschappen heeft.
- Verbetering van de gezondheid van de lever: Kliswortel wordt al eeuwen gebruikt om de lever en het lichaam te ontgiften. Een studie uit 2002 van ratten wees uit dat het kruid kan helpen om leverbeschadiging te herstellen die veroorzaakt wordt door overmatig alcoholgebruik, hoewel een directe correlatie met resultaten bij de mens niet noodzakelijkerwijs gemaakt kan worden.
- Pijn en pijnen verlichten: De klisplant wordt verondersteld ontstekingsremmende eigenschappen te hebben. Een onderzoek uit 2014 waarin werd vastgesteld dat het drinken van de thee bepaalde inflammatoire markers verlaagt bij patiënten met artrose in de knie.
- Bloeddruk verlagen: Kliswortelthee bevat kalium, wat kan helpen de bloeddruk te verlagen en bloedvaten te openen om de bloedstroom te verbeteren.
De kliswortel is ook te vinden in sommige schoonheids- en dieetproducten. Vermeend cosmetisch gebruik omvat:
- Rimpels verminderen: Burdockwortel bevat antioxidanten quercetine, luteoline en fenolzuren, die vrije radicalen bestrijden en de tekenen van veroudering bestrijden. Een onderzoek toonde aan dat crème met kliswortelextract de verschijning van huidrimpels verminderde.
- Haar verbeteren: Van phytosterols in kliswortel wordt aangenomen dat ze de hoofdhuid en de haargezondheid stimuleren, roos verlichten en haarzakjes verbeteren om haaruitval te voorkomen en de dikte te verbeteren.
- Overtollig watergewicht elimineren: Kliswortel wordt in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt als een diureticum om plassen en zweten te bevorderen. Er is echter beperkt wetenschappelijk bewijs om deze bewering te ondersteunen.
Bevat Burdock-wortelthee cafeïne?
Klitthee is geen thee in de traditionele zin, omdat het niet is gemaakt van de bladeren van de Camellia sinensis plant, zoals zwarte thee of groene thee. Het wordt gebrouwen met behulp van delen van de klisplant, die geen cafeïne bevat. Als zodanig is kliswortelthee cafeïnevrij.
Burdock Root Tea Side Effects
Burkockwortel wordt over het algemeen als veilig beschouwd, maar sommige mensen zouden geen klitthee moeten gebruiken. Zwangere vrouwen moeten klis thee vermijden, omdat dit de baarmoeder kan stimuleren en vroegtijdige bevalling kan veroorzaken. Mensen met diabetes die bloedsuikerverlagende geneesmiddelen gebruiken, mogen geen kliswortel gebruiken, omdat dit hypoglykemie kan veroorzaken. De meest gemelde bijwerking is huiduitslag (contactdermatitis).
Hoe Burdock Root Tea te maken
Je kunt klitwortelthee kopen in zakken of als losse gedroogde wortels, en het is verkrijgbaar in vele supermarkten, gezondheidsmarkten en online.
Om een kopje losse kruiden te maken, plaats je ongeveer 1 theelepel. gedroogde kliswortel in een theekopje, giet ongeveer 7 ons hete of kokende lente of gefilterd water over de kruiden, en laat het minimaal 1 minuut en maximaal 20 minuten trekken, afhankelijk van hoe sterk je je thee lekker vindt. Zeef de losse stukken en geniet ervan.
Om ijskoude theekruid thuis te maken, voeg je twee theelepels gedroogde wortel toe aan koud water. Koel minstens 10 minuten of zo lang als gewenst.
