Oorzaken en risicofactoren voor kanker

De meeste mensen realiseren zich niet dat kanker in veel gevallen te voorkomen is. Leren wat kanker veroorzaakt en wat de risicofactoren zijn, is de eerste stap in de preventie van kanker. Veel risicofactoren voor kanker kunnen enerzijds worden vermeden of anderzijds worden gewijzigd om uw risico te verminderen.

Algemene oorzaken

Kanker ontwikkelt zich wanneer er veranderingen in het DNA (mutaties) in een cel optreden waardoor het uit de hand kan lopen. De kankercellen kunnen dan normale cellen verdringen of lichaamsweefsels binnendringen. Straling, kankerverwekkende stoffen, infecties en uw genetische make-up kunnen uw risico op het ontstaan ​​van deze kanker verhogen.
Volgens de American Cancer Society en het American Cancer Institute zijn de meest voorkomende oorzaken van kanker:

• Roken en tabak gebruiken
• Alcohol
• Gebrek aan fysieke activiteit
• Overgewicht of obesitas hebben
• Arm dieet
• blootstelling aan de zon
• Blootstelling aan straling
• Virusinfecties en andere infecties
• Blootstelling aan kankerverwekkende stoffen
• Familiegeschiedenis en genetica
• Chronische ontsteking
• hormonen
• immunosuppressie
• Leeftijd

Milieu-blootstellingen
Je omgeving kan je risico op het ontwikkelen van kanker verhogen. Kankerverwekkende stoffen en blootstellingen die tot kanker kunnen leiden, zijn te vinden in huis, op het werk en buitenshuis. Tabakgebruik en roken maken deel uit van deze categorie.
Een ander voorbeeld is blootstelling aan asbest, een groep mineralen die te vinden is in woningen en industriële bouwmaterialen die mesothelioom kunnen veroorzaken, een kanker van de longwand. Mensen die worden blootgesteld aan een hoge hoeveelheid benzeen (te vinden in benzine, tabaksrook en vervuiling) lopen risico op kanker.
Er zijn veel andere stoffen in onze omgeving die je in gevaar kunnen brengen. Wees voorzichtig met chemicaliën in uw huis en neem altijd de tijd om de informatie over de chemicaliën waarmee u werkt te lezen.
Blootstelling aan straling
De meest voorkomende vorm van blootstelling aan straling is van de zon. Een andere blootstelling van de omgeving is radongas, dat in de grond aanwezig kan zijn en zich in uw huis kan ophopen. U kunt ook worden blootgesteld als gevolg van medische beeldvorming of behandeling.
infecties
Infecties kunnen het kankerrisico op verschillende manieren verhogen. Sommige virale infecties hebben direct invloed op het DNA om kankerachtige veranderingen te veroorzaken. Andere infecties kunnen leiden tot langdurige ontstekingen, wat risico's met zich meebrengt. Andere infecties, zoals HIV, onderdrukken het immuunsysteem zodat het niet beschermt tegen de groei van kanker.
Humaan papillomavirus (HPV) verhoogt uw risico op cervicale, anale, vulvaire en vaginale kanker. Recente studies suggereren dat HPV ook een belangrijke rol speelt in vele hoofd- en nekkanker en onderzoek is momenteel bezig met het onderzoeken van de mogelijke rol ervan in andere vormen van kanker. Het HPV-vaccin wordt aanbevolen voor meisjes en jongens vanaf 11 of 12 jaar.
Leeftijd
Terwijl kanker op elke leeftijd kan voorkomen, is de mediane leeftijd voor een diagnose van kanker 66. In de loop van de jaren was je meer blootgesteld aan kankerverwekkende en ontstekingsprocessen en is er meer tijd geweest voor langzaam groeiende kankers om symptomatisch te worden. Je lichaam wordt ook minder efficiënt in het vinden en vernietigen van kwaadaardige en pre-kankercellen. Er zijn echter enkele vormen van kanker die vaker voorkomen bij kinderen, waaronder botkanker en sommige vormen van leukemie.

Genetica

Genen zijn de uiteindelijke oorzaak van alle kankers, maar in de overgrote meerderheid van de gevallen zijn dit verworven mutaties die niet worden doorgegeven aan uw kinderen. Je hebt "gezonde" genen, maar een mutatie overkomt één cel en kan dan uit de hand lopen. Het is gebruikelijk om een ​​onderliggende gevoeligheid voor kanker te hebben als gevolg van oncogenen en geïnactiveerde tumorsuppressorgenen.
Maar in 5 procent tot 10 procent van de gevallen is kanker het gevolg van een familiekanker-syndroom dat kan worden geërfd. Als u een familiegeschiedenis van kanker heeft, zoals borstkanker, is het nemen van extra voorzorgsmaatregelen van vitaal belang. Er zijn genetische tests beschikbaar voor sommige erfelijke vormen van kanker. Houd in gedachten dat als u een familiegeschiedenis van kanker heeft, dit niet betekent dat u het zult ontwikkelen. Je hebt alleen een grotere kans om het te ontwikkelen (een genetische aanleg).
Kankerrisico: ken uw genetische blauwdruk

Lifestyle risicofactoren

Het goede nieuws is dat veel van de belangrijkste risicofactoren voor kanker onder uw controle zijn.
Tabak
Volgens het National Cancer Institute veroorzaakt roken 30 procent van alle sterfgevallen door kanker in de Verenigde Staten en is verantwoordelijk voor 87 procent van de gevallen van longkanker. Het heeft niet alleen invloed op de longen, maar roken verhoogt ook het risico op vele vormen van kanker. Stoppen met roken verlaagt onmiddellijk uw risicofactor voor kanker.
Alcohol
Alcohol is irriterend en kan de cellen beschadigen en de productie van kankerverwekkende chemicaliën in de dikke darm bevorderen. Om het risico op kanker te verminderen met alcohol, stelt de American Cancer Society voor om alcohol te beperken tot één drankje per dag voor vrouwen en twee drankjes per dag voor mannen.
Gebrek aan fysieke activiteit
Door minstens 30 minuten per dag, vijf dagen per week te trainen, wordt het risico op kanker aanzienlijk verminderd. Oefening zoals yoga, aerobics, wandelen en hardlopen zijn geweldige activiteiten om uw risico te verlagen. U hoeft geen marathons te lopen. Het is gebleken dat zelfs lichte oefeningen - zoals een paar dagen per week in de tuin werken - het risico op longkanker, onder andere, vermindert.
zwaarlijvigheid
Obesitas is een belangrijke oorzaak van kanker. Het verhoogt het risico op borstkanker, colon- en rectumkanker, endometriumkanker, slokdarmkanker, pancreaskanker en nierkanker, onder anderen. Overtollige vetcellen produceren meer van de hormonen oestrogeen en insuline, die de groei van kanker bevorderen. Het bereiken of behouden van een gezond lichaamsgewicht kan uw risico's verminderen.
Dieet
Een dieet dat zich richt op planten, waaronder groenten, heel fruit, volle granen en eiwitten uit erwten en bonen, is het beste om het risico op kanker te verminderen. Verwerkt vlees, rood vlees, suiker-gezoete dranken en geraffineerde koolhydraten moeten beperkt zijn.
Blootstelling aan de zon
Huidkanker kan worden veroorzaakt door overmatige blootstelling aan UV-stralen van de zon. Veel mensen realiseren zich niet dat zonnebrand, zelfs een kleurtje, eigenlijk het gevolg is van huidschade veroorzaakt door de zon. Veel gevallen van huidkanker kunnen worden voorkomen door een beetje planning. Zonnebrandcrème dragen kan helpen, maar oefen ook veilige blootstelling aan de zon. Vermijd direct zonlicht midden op de dag (van 10 uur 's ochtends tot 2 uur' s avonds), ga onder een paraplu zitten, draag beschermende kleding en vergeet geen zonnebril om uw ogen te beschermen. Een vorm van huidkanker-melanoom-heeft de neiging om de ogen te beïnvloeden.
Onveilige seks
Het beoefenen van onveilige seks kan het risico op HPV, HIV en hepatitis B verhogen, die allemaal het risico op kanker verhogen.

Een woord van heel goed

Het aantal nieuwe diagnoses voor kanker daalt in de Verenigde Staten, maar dit jaar krijgen meer dan 1,7 miljoen mensen de diagnose kanker. Het goede nieuws is dat als gevolg van vroege detectie en betere behandeling het sterftecijfer van kanker in 25 jaar met 27 procent is afgenomen en nog steeds met 1,6 procent per jaar daalt. Hoewel je niet alle mogelijke oorzaken van kanker kunt vermijden, kun je je risico's aanzienlijk verminderen door levensstijlwijzigingen aan te brengen. Deze maatregelen verminderen ook uw risico's op andere belangrijke ziekten en zijn de moeite waard.