Home Remedies voor het beheren van pijn in de borsten

Borstpijn (mastalgia) kan voorkomen bij iemand met borstweefsel; zelfs mannen kunnen pijn in de borst hebben. Vrouwen kunnen borstpijn krijgen tijdens de puberteit en het komt ook vaak voor tijdens menstruatie, zwangerschap en zelfs de menopauze.
Of je pijn hebt in beide borsten of in een borst, het is niet nodig om in paniek te raken, want borstpijn alleen is ongebruikelijk bij borstkanker. Dat gezegd hebbende, pijn in de borst die nieuw is, anders is of aanhoudt, moet altijd worden beoordeeld door uw arts.
Hormonale veranderingen, gewichtstoename of goedaardige anatomische veranderingen in de borst kunnen pijn veroorzaken. Laten we het hebben over de betekenis van verschillende soorten borstpijn en welke huismiddeltjes u verlichting kunnen brengen. 

Focus op de details van je borsten

Voordat je verlichting kunt krijgen voor je borstpijn is het belangrijk om te proberen uit te vinden wat je pijn kan veroorzaken. Als u eenmaal een idee hebt van de oorzaak, is het veel gemakkelijker om het beste type behandeling te kiezen.
Borstpijn kan worden gesorteerd in twee hoofdtypes: cyclische en niet-cyclische pijn in de borst. Cyclische pijn varieert met waar je bent in je menstruatiecyclus, terwijl niet-cyclische pijn dat niet doet.
Cyclische borstpijn fluctueert met uw hormoonspiegels en is de meest voorkomende vorm van borstpijn. Niet-cyclische pijn in de borst is vaak gerelateerd aan interne anatomische veranderingen, zoals een verwonding, operatie, infecties of groei van grote borstcysten..
Ten slotte is er pijn die net onder uw borst optreedt in botten, spieren of zenuwen. Pijn onder je borst kan net zo zorgelijk zijn als pijn in je borst, dus weet alsjeblieft dat al deze pijnen naar behoren moeten worden gediagnosticeerd en behandeld.

Ontvang hulp bij cyclische borstpijn

Vrouwen die nog steeds een menstruatiecyclus hebben, hebben veel vaker (maar niet altijd) last van cyclische borstpijn. Sterker nog, ongeveer 70 procent van de Amerikaanse vrouwen meldt periodieke borstpijn. Als je dit soort hormonale pijn in de borst hebt, zijn er veel manieren om verlichting te krijgen.
Volg je pijn
Het begrijpen van cyclische borstpijn is veel gemakkelijker als je een dagboek bijhoudt van je borstklachten in de loop van een paar maanden. Volg je menstruatiecyclus en vergelijk het met je pijnniveau in de borst. Breng deze melding naar je borstpijnafspraak.
Als je pijn te wijten is aan zwelling, probeer dan een steun of sportbeha. Afvallen als je kunt, om de last van je rug en borsten te nemen. Het is verrassend hoe het afleggen van slechts vijf pond soms de pijn voor vrouwen met cyclische borstpijn aanzienlijk kan verminderen.
Dieet
Het eten van een gezond dieet is ook nuttig. Het eten van een vetarm dieet kan uw symptomen verbeteren. Sommige mensen vinden dat kaas en wijn hun symptomen van cyclische mastalgia kunnen verergeren.
Hitte en kou
Probeer warme en koude pakken af ​​te wisselen wanneer de pijn pieken vertoont en niet zal vervagen. Sommige mensen vinden dat het nemen van een ontstekingsremmende medicatie zoals Advil (ibuprofen) nuttig is, maar deze doorslikken met een niet-cafeïnevrije drank.
CafeïneSommige studies suggereren dat cafeïne cyclische pijn in de borst verergert, terwijl anderen dat niet doen. Een studie uit 2016 wees echter uit dat cafeïne-inname de symptomen aanzienlijk zou kunnen verergeren. Beperk uw inname van koffie, thee met cafeïne en chocolade tijdens de periode in uw cyclus wanneer u pijn ervaart.
Spanning
Verlaag je stress door stressmanagementtechnieken lijkt borstpijn te verminderen voor sommige vrouwen. En, zoals bij veel verschillende aandoeningen is gebleken, lijkt lichaamsbeweging te helpen bij pijn in de borst.
Tabak
Als je rookt, stop dan. Roken kan de pijn verergeren voor mensen met zowel cyclische als niet-cyclische pijn in de borst.
Holistische artsen raden soms teunisbloemolie aan, maar raadpleeg uw arts voordat u dit supplement gebruikt. Primulasolie mag niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt en kan de bloedingstijd verkorten.
Het medicijn Centchroman is alleen op recept verkrijgbaar en kan nuttig zijn voor vrouwen die pijn hebben die niet alleen door huismiddeltjes wordt beheerst.

Thuisbehandelingen voor niet-cyclische borstpijn

Pijn die niet gerelateerd is aan uw hormonale cyclus kan voorkomen in beide borsten of in slechts één borst. Het kan scherp of saai zijn, maar bevindt zich vaak in een specifiek gebied dat wordt aangeduid als a triggerzone. Niet-cyclische pijn in de borst kan worden veroorzaakt door een verwonding, operatie of de groei van goedaardige borstknobbels. Het kan ook te wijten zijn aan verstopte melkkanalen of een infectie, en soms wordt het veroorzaakt door spanning en stress.
Probeer blauwe of warme plekken, paracetamol, ibuprofen of aspirine bij kneuzingen of operatielittekens. Als cysten of fibroadenomen het probleem lijken te zijn, vraag dan aan uw arts of u wat teunisbloemolie of vitamine E kunt nemen. Bel uw arts als uw tepels zijn geïnfecteerd. Sommige alternatieve beoefenaars raden aan om in bad te baden met lavendelolie als stress een factor in de pijn is.

Professionele hulp bij pijn onder borsten

Net onder je borsten zijn je borstwandmusculatuur, ribbenkast, ruggengraat, hart en longen. Pijnen en pijnen kunnen ontstaan ​​door ontsteking van kraakbeen van de borstwand, artritis in het borstbeen en bronchitis. Spieren in je rug en borst kunnen gespannen zijn en tegen de botten aan trekken, soms veroorzaakt pijn of scherpe pijnen. Wanneer deze pijnen dicht bij je borsten plaatsvinden, kan het erg moeilijk zijn om hun locatie te bepalen. Probeer paracetamol te nemen, ibuprofen of aspirine voor de pijn, en als het niet reageert, neem dan contact op met uw arts voor een afspraak over pijn in de borst. Mogelijk hebt u antibiotica of tests nodig om de oorzaak van uw pijn te diagnosticeren en te behandelen.
Het is ook belangrijk om erop te wijzen dat vrouwen bij gelegenheid hartpijn in hun borsten kunnen voelen. Het is vrij goed gedocumenteerd dat vrouwen vaak "atypische" symptomen van hartaandoeningen hebben, zoals vermoeidheid, misselijkheid, kaakpijn of zelfs pijn in de borst als hun enige teken van een hartaanval. Als het voelt alsof er een kans is dat je pijn diep in je borsten zit, aarzel dan niet en bel je dokter.

Pijn in de borstkanker behandelen

Borstkanker veroorzaakt niet vaak pijn, maar het kan wel. Behandelingen voor borstkanker zoals chirurgie, chemotherapie en bestraling kunnen ook pijn veroorzaken.
Bij uitgezaaide borstkanker kan pijn worden veroorzaakt door kankercellen in botten, zenuwen of organen. Dit kan worden verlicht door gerichte straling, evenals pijnstillers en botmodificerende therapieën die zijn voorgeschreven door uw oncoloog. Holistische therapieën, zoals acupunctuur, aromatherapie, meditatie en geleide beelden, kunnen de pijn helpen verlichten, maar raadpleeg altijd eerst uw arts voordat u voedingssupplementen gebruikt, want sommige hiervan kunnen kankerbehandelingen verstoren..
Bottom Line:
Welke pijn u ook heeft, bespreek het met uw zorgteam en vraag hulp. Je hoeft niet altijd te lijden!