Tips voor het verbeteren van longkankeroverleving

Wat als we u vertelden dat er dingen zijn die u kunt doen om uw overlevingskansen te vergroten met longkanker - en die dingen omvatten geen operatie, chemotherapie of bestralingstherapie? De waarheid is dat je dingen kunt doen om je kansen te verbeteren. Dingen die natuurlijk en niet-medisch zijn, zoals leefstijlfactoren en sociale ondersteuning.
In dezelfde adem als we zeggen dat we niet willen dat iemand voelt dat ze niet genoeg doen. We kennen allemaal mensen die alles goed hebben gedaan en kanker hebben ontwikkeld en het is hoe dan ook gevorderd. Het feit blijft dat de overlevingskans van longkanker niet is wat we willen. Maar zelfs als deze tips je eigen overleving niet verbeteren, kunnen ze de kwaliteit van het leven dat je vandaag de dag leeft, verbeteren.
1

Zoek ondersteuning

Gevoel sociaal geïsoleerd voelt zeker niet goed, maar Het hebben van een sterk ondersteuningssysteem kan de overleving met longkanker zelfs verbeteren. Niet alle onderzoeken hebben dit aangetoond. Een recente studie toonde aan dat patiënten die een operatie voor longkanker ondergingen niet beter of slechter leken te presteren als ze goede sociale steun hadden.
Toch suggereren beoordelingen van andere onderzoeken anders. In één groot onderzoek (een onderzoek dat de resultaten van bijna 150 studies bestudeerde) werd gekeken naar het effect van sociale relaties op ziekte en sterfte door een breed scala van medische aandoeningen. Het bleek dat mensen met sterkere sociale relaties 50% meer kans hadden om te overleven. Kijkend naar kanker alleen, ontdekte een andere studie (die bijna 90 studies samenstelde) dat hoge niveaus van waargenomen sociale steun in verband werden gebracht met een 25 procent lager relatief risico op overlijden.
Het hebben van een ondersteunend netwerk kan helpen, maar we moeten ook vragen en ontvangen. Nadat ik de diagnose kanker kreeg, was een van de beste adviezen die ik kreeg om te doen leren ontvangen. Niet alleen omdat ik de hulp nodig had, maar omdat het eigenlijk een geschenk is dat we anderen kunnen geven. Zoals een vriend me zei: "De beste manier om dankbaarheid voor een geschenk te uiten, is door hem volledig te ontvangen." Mensen willen helpen. Het is belangrijk om te onthouden dat een vriend of geliefde niet alles kan. Kanker kan letterlijk een dorp nemen. Sommige mensen luisteren graag. Anderen houden van schoonmaken. Weer anderen genieten van het aanbieden van attracties.
2

Ken de symptomen van depressie

Studies hebben aangetoond dat psychologische problemen, zoals aanhoudende depressie en angst, een voorspeller zijn van overleving voor mensen met kanker - en deze verbinding is vooral sterk bij mensen met longkanker.
Bij mensen met vergevorderde longkanker, leefden degenen die depressief waren ten tijde van hun eerste chemotherapiebehandeling slechts half zo lang als degenen die niet depressief waren. In een andere studie was de mediane overleving (dat wil zeggen, de hoeveelheid tijd waarna 50 procent van de mensen nog steeds leeft en 50 procent is overleden) vier keer korter bij mensen die depressief waren.
Het risico op zelfmoord is ook twee tot tien keer hoger bij mensen met kanker dan bij de algemene bevolking. Het risico is het grootst voor mannen en in de eerste maanden na een diagnose van kanker.
Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen depressie bij het stellen van kanker en normaal verdriet. De meeste mensen voelen zich verdrietig en verdrietig omdat ze een diagnose van kanker hebben, maar klinische depressie komt minder vaak voor. Het kan nuttig zijn om vertrouwd te raken met de symptomen van depressie en om met uw arts te praten als u zich depressief voelt.

• Meer over longkanker en depressie

3

Vraag om een ​​ondersteunend bezoek voor palliatieve zorg

Ik weet zeker dat sommigen van jullie zeiden "he?" wanneer je de kop hierboven leest. Is dat niet een hospice? Waarom praat je daarover in een artikel over manieren om de overleving van longkanker te verbeteren?
De term palliatieve zorg wordt grotendeels verkeerd begrepen. Het is een benadering die de kwaliteit van leven van mensen met een ernstige medische aandoening wil verbeteren door emotionele, fysieke en spirituele behoeften en zorgen aan te pakken. Tijdens een bezoek aan de palliatieve zorg, ontmoeten de meeste mensen een team met een arts, een verpleegster en een maatschappelijk werker, om het volledige spectrum van zorgen aan te pakken die u mogelijk hebt tijdens uw kankerbehandeling..
Een onderzoek uit 2010 toonde aan dat mensen met vergevorderde longkanker die een palliatieve zorg consulteerden na hun diagnose gemiddeld 2,5 maand langer overleefden dan degenen die geen consult hadden.
Sommige kankercentra bieden nu routinematig een consult voor palliatieve zorg vroeg na een diagnose van kanker. Als u deze optie niet hebt gekregen, is het misschien de moeite waard om uw oncoloog te vragen wat er beschikbaar is in uw specifieke kankercentrum
4

Voed je geestelijk leven

Hoewel de medische professie traag is om spiritualiteit op te nemen in behandelplannen voor kanker, kan een actief spiritueel leven een rol spelen bij de overleving van longkanker..
Ten eerste is het belangrijk om spiritualiteit te definiëren. Het National Cancer Institute definieert spiritualiteit als het geloof van een individu over de zin van het leven. Voor sommige mensen kan dit de vorm aannemen van georganiseerde religie. Voor anderen kan het worden weergegeven door meditatie, yoga of contact met de natuur.
Enkele kleine onderzoeken naar mensen met stadium IV-longkanker hebben vastgesteld dat mensen met een actiever geestelijk leven niet alleen een betere respons op chemotherapie hadden, maar ook langer leefden.
Dat gezegd hebbende, ik ken veel mensen met zeer actieve spirituele levens die hun strijd met longkanker verloren. Maar zelfs als een actief spiritueel leven de overleving niet verbetert, hebben andere studies ontdekt dat spiritualiteit duidelijk een rol speelt in het omgaan met kanker en de kwaliteit van leven terwijl ze met kanker leven..
5

Ga voorbij het Stigma

De meeste mensen met longkanker zijn te bekend met het stigma van de ziekte. Wat is een van de eerste opmerkingen die mensen maken? "Hoe lang heb je gerookt?" Ongevoelige opmerkingen kunnen stressvol zijn wanneer u probeert om te gaan met de ontberingen van de behandeling. Maar verder heeft het stigma van longkanker sommige mensen er zelfs van weerhouden om de zorg te krijgen die ze nodig hebben en verdienen. Studies hebben ook aangetoond dat artsen soms minder agressief zijn in de behandeling van longkankerpatiënten dan patiënten met andere vormen van kanker.
Zorg ervoor dat je het gedeelte in dit artikel leest over je eigen advocaat zijn (hieronder).
6

Een begrip hebben van bloedklonters en hun preventie

Bloedstolsels, ook bekend als diepe veneuze trombose, komen voor in 3 tot 15 procent van mensen met longkanker. Bloedstolsels ontstaan ​​meestal in de benen of het bekken en kunnen levensbedreigend zijn als ze afbreken en naar de longen reizen. In een studie was er een 70 procent verhoogd risico op overlijden bij mensen met longkanker die bloedstolsels ervoeren.
7

Eet een gezond dieet

We weten dat het eten van een gezond voedingspatroon ons beter kan laten voelen, maar het kan ook de kans op terugkerende kanker verminderen. Het American Institute for Cancer Research (AICR) heeft voedingsaanbevelingen opgesteld voor mensen die kanker in de eerste plaats hopen te voorkomen. Voor overlevenden van kanker bevelen ze aan om deze richtlijnen te volgen om te proberen een herhaling te voorkomen.
8

Krijg een beetje oefening

Er is aangetoond dat lichaamsbeweging een rol speelt bij de preventie van longkanker, maar het is iets minder duidelijk of het de overleving van mensen die al met de ziekte leven kan verbeteren..
Voor degenen die oefening kunnen verdragen, kan dit de kans op vroegtijdig overlijden verkleinen en ook het risico op overlijden als gevolg van andere aan leeftijd gerelateerde ziekten verminderen. Overleven terzijde, studies do laten zien dat lichaamsbeweging de kwaliteit van leven verbetert voor mensen met longkanker. Momenteel weten we niet welk type oefening of de hoeveelheid tijd die eraan wordt besteed het meest nuttig is. Vraag uw oncoloog wat zij aanbeveelt.
9

Stoppen met roken

Ik heb ervoor gekozen om roken onder aan deze lijst op te nemen omdat ik niet wil toevoegen aan het stigma van longkanker. Maar blijven roken na een diagnose van longkanker kan een lagere overleving betekenen.
In het verleden suggereerden studies dat mensen die stoppen met roken na een diagnose van longkanker, het beter doen met chirurgie en beter reageren op bestralingstherapie. Voor mensen met longkanker in een vroeg stadium vertoonde een meer recent onderzoek een nog dramatischer effect van stoppen. Bij mensen met niet-kleincellige longkanker in een vroeg stadium en een kleincellig longcarcinoom in kleine stadia was de overleving na vijf jaar meer dan verdubbeld bij degenen die in staat waren om na hun diagnose de gewoonte te schoppen.
10

Wees je eigen advocaat

We hebben geen duidelijke statistieken die ons vertellen dat onze eigen advocaat het voortbestaan ​​verhoogt. Maar we weten wel dat het verkrijgen van de best mogelijke zorg belangrijk is.
Het vinden van een oncoloog en een ziekenhuis waar u zich prettig bij voelt, is een begin. Vragen stellen en je onderzoek doen (en geliefden helpen indien nodig) kan helpen met die beslissingen. Sommige studies suggereren bijvoorbeeld dat de overleving door longkankeroperaties hoger is in ziekenhuizen die grotere operaties uitvoeren. De mogelijkheid om klinische onderzoeken te onderzoeken kan ook belangrijk voor u zijn. Ondanks het feit dat het National Cancer Institute aanbeveelt om naar klinische onderzoeken te kijken als u stadium III of stadium IV longkanker heeft, doet slechts een klein aantal longkankerpatiënten dit..
Eindelijk, ken de symptomen van noodgevallen bij longkanker. Hoewel er vele redenen zijn waarom mensen kunnen zorgen voor symptomen die buiten onze controle liggen als artsen, is het hartverscheurend wanneer iemand het niet haalt vanwege iets dat gemakkelijk kon worden verholpen met een bezoek aan een spoedafdeling en ziekenhuisopname..