5 Do's voor een betere relatie met een Fibromyalgia / ME / CVS-arts

Wanneer u fibromyalgie of chronisch vermoeidheidssyndroom hebt, is het belangrijk nauw samen te werken met uw arts (en) om het behandelingsschema te vinden dat voor u werkt. Helaas hebben velen van ons moeite om goede relaties op te bouwen met onze artsen.
Waarom is dat? Het kan zijn dat de arts niet "gelooft" dat deze aandoeningen echt zijn of niet genoeg weten over hen om u te behandelen. Het kan ook zijn dat je slechte ervaringen hebt gehad en afspraken hebt gemaakt die problemen verwachten.
Hoewel u slechts 50% van die relatie kunt opnemen, kunt u uw arts beter laten zijn als u een betere patiënt kunt zijn..
Dat betekent niet altijd dat je het eens bent met de dokter en precies doet wat hij / zij zegt. Het is veeleer een manier om uw afspraken en de relatie zelf te benaderen. De 5 Do's in dit artikel kunnen u helpen om productievere afspraken te maken, zodat u kunt werken aan een goede arts-patiëntrelatie en, belangrijker nog, aan effectievere behandelingen..
2

1. Wees voorbereid

Doktersafspraken zijn vaak kort - 15 minuten of zelfs minder. Dit is vaak niet de schuld van uw arts, maar wordt gedicteerd door de beheerder of is een poging om aan de hoge vraag te voldoen. Het is belangrijk om het meeste te halen uit de tijd die je hebt.
Denk aan een paar dingen voordat je naar een afspraak gaat. Zijn er symptomen significant beter of slechter geworden? Heb je iets veranderd aan je behandelregime? Hebben veranderingen in voeding of levensstijl uw gezondheid beïnvloed? Veroorzaken uw medicijnen nieuwe bijwerkingen? Is er een behandeling die u zou willen proberen? Dat zijn allemaal dingen die uw arts moet weten.
Denk ook na over welke vragen je hebt. Omdat we niet bepaald bekend staan ​​om het hebben van geweldige herinneringen, maak een lijst en plaats deze in je portemonnee of portemonnee. Op die manier trap je jezelf niet op weg naar huis omdat je alles vergeten bent wat je wilde vragen.
Bereid zijn, zal uw arts laten zien dat u uw einde van de relatie ophoudt en hopelijk de afspraak zal helpen voldoen aan uw behoeften.
3

2. Wees Direct

Het is normaal om een ​​beetje geïntimideerd te zijn door de diploma's aan de muur en de witte jas. Laat dat je niet te timide maken om te zeggen wat je moet doen. Als je in de buurt bent van je symptomen, verspil je waarschijnlijk kostbare tijd en probeer je misschien het geduld van je arts.
Zelfs als het symptoom beschamend is, probeer er dan op een directe, professionele manier over te praten. Soms kan het gebruik van een klinische term ervoor helpen - het is bijvoorbeeld gemakkelijker om over ontlasting te praten dan over kak.
Dit is belangrijk wanneer u vraagt ​​naar iets waar uw arts bezwaar tegen kan maken, zoals een aanvullende of alternatieve behandeling. Vergeet niet dat u uiteindelijk beslissingen over de behandeling moet nemen. Dus in plaats van schaapachtig te zeggen dat je misschien een beetje geïnteresseerd bent in acupunctuur of homeopathie, vraag je gewoon wat je dokter van ze vindt. U vraagt ​​geen toestemming - u bent op zoek naar informatie en een goed opgeleide mening.
(Als u besluit het advies van uw arts in te trekken, moet u er nog steeds zeker van zijn dat u er eerlijk over bent! Anders kunt u meer kwaad dan goed doen.)
4

3. Train jezelf (de juiste manier!)

In de medische gemeenschap wordt de term 'Googler' vaak op een geringschattende manier gebruikt om patiënten te beschrijven die naar hun symptomen zoeken en denken dat ze plotseling een expert zijn. U wilt er niet een zijn die patiënten, maar je wilt wel worden opgeleid.
Ten eerste wilt u vertrouwen op gerenommeerde websites voor uw medische informatie. Lees voordat je leest wat een site te zeggen heeft wie het zegt en vraag wat ze te winnen hebben. Is het een site die supplementen verkoopt? Is het een chiropractische site op zoek naar patiënten? Of is het een site die bestaat om u nuttige informatie te geven?
Let tijdens het lezen op of ze het hebben over studies of gewoon anekdotische informatie. Als ze lijken te vertrouwen op medisch onderzoek, koppelen ze er dan aan of geven ze aan het einde een bronnenlijst, zodat je het bewijs voor jezelf kunt zien?
Sommige gerenommeerde websites omvatten:

• Medline Plus, van de U.S. National Library of Medicine;
• University of Maryland Medical Center;
• Merck-handleiding.

Leer wat basisterminologie over uw ziekte zodat u specifiek kunt zijn over uw symptomen en begrijpt hoe behandelingen werken. Hier kun je hiermee aan de slag:

• Pijn Terminologie voor fibromyalgie / chronisch vermoeidheidssyndroom
• Immuunsysteem-terminologie voor chronisch vermoeidheidssyndroom
• The Fibromyalgia & Chronic Fatigue Syndrome Glossary

5

4. Wees realistisch

Artsen zijn menselijk. Het lichaam is gecompliceerd. Fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom zijn een uitdaging om te behandelen. Elke maand verschijnt er een berg medisch onderzoek. Als u deze feiten in gedachten houdt, kunt u uw verwachtingen van uw arts beter onder controle houden.
Verwacht valse starts als het gaat om behandelingen. Ieder van ons reageert anders op medicijnen, supplementen, enz., En uw arts kan niet weten wat voor u werkt, direct uit de poort. Het vinden van succesvolle behandelingen kost tijd en experimenten.
Verwacht niet van uw arts dat hij weet over elke studie die ooit is gedaan over uw aandoening, tenzij u het geluk heeft een microspecialist te zien. Er komt gewoon teveel uit de kast.
Als u een onderzoek ziet waarvan u denkt dat het relevant is voor uw toestand of behandeling, vermeld het dan of neem het in drukwerk in, maar verwacht niet dat uw arts alles laat vallen, het leest en ernaar handelt. Medische onderzoeken zijn lang, vervelend en moeten vaak worden gerepliceerd voordat de resultaten nuttig zijn in de echte wereld.
Het elimineren van valse verwachtingen kan u helpen beter om te gaan met de beperkingen van uw arts en u vrijmaken om u te concentreren op wat tijdens uw afspraken kan worden bereikt..
6

5. Heb goede zelfwerkzaamheid

Zelfeffectiviteit is hoe goed je bent in het doen van de dingen die je helpen je beter te voelen. Het is niet hetzelfde als "compliance", wat doet wat uw arts u heeft verteld. Ik vind het woord compliance niet leuk - het suggereert dat ik een passieve deelnemer aan het behandelproces ben, gewoon doen wat ik te horen krijg.
Ik zou liever een goede zelfeffectiviteit hebben door de medicijnen die werken zoals ze zijn voorgeschreven te nemen, en door mijn dieet, activiteitsniveau, stress en levensstijl te beheren op manieren die ik heb vastgesteld dat het heilzaam is. Dat plaatst me in het centrum van mijn gezondheidszorg, dat is waar ik moet zijn.
Maar zelfs ik moet toegeven dat compliance onderdeel is van self-efficacy. Als u uw medicatie niet neemt zoals voorgeschreven, zult u niet weten hoe goed het werkt. Als u de dingen die uw arts suggereert niet probeert, kunt u geen weloverwogen beslissingen nemen over het al dan niet adopteren ervan.
Ook verwachten de meeste artsen niet dat u compliant bent als u zou moeten beginnen met negatieve bijwerkingen van wat zij aanbevelen, of het nu medicijnen op recept zijn of dieetveranderingen. Het hart van hun eed is immers "doe geen kwaad".
Dus hoewel ik de term self-efficacy aan compliant wens te geven, hebben we op korte termijn compliance nodig om de beste beslissingen te nemen.
(Uiteraard is er een extreme uitzondering, als je een arts hebt die je eerdere ervaring negeert met iets dat schadelijk was en wil dat je het opnieuw probeert. Die situatie vereist respectvol instemmen met het oneens zijn.)
Maar de arts kan echt alleen maar advies geven. Als we het niet volgen, kunnen we geen voordelen verwachten.
7

Wederzijds respect, gemeenschappelijke doelen

Als het erop aankomt, zijn arts-patiënt relaties als elk ander. Om succesvol te zijn, moeten ze gebaseerd zijn op wederzijds respect en gemeenschappelijke doelen. In dit geval is het doel om je beter te laten voelen.
Als u niet gelooft dat uw arts u respecteert of het doel heeft uw gezondheid te verbeteren, is het misschien tijd om iemand zo jong mogelijk te vinden. Deze artikelen kunnen helpen:

• Het vinden van een Fibromyalgia-arts
• Het vinden van een chronisch vermoeidheidssyndroom Doctor
• Een aanvullende / alternatieve aanbieder zoeken

Zie voor meer hulp:

• 5 "Don'ts" voor een betere relatie met uw arts