Fibromyalgie Pijn van kleding
Hier zijn enkele tips voor het aankleden als je last hebt van pijn van kleding.
Bespaar je taille
Tenzij je de hele tijd lange, zwierige jurken wilt dragen, moet je manieren vinden om je taille te sparen voor al die heupbanden. Er zijn verschillende manieren om dit te omzeilen.- Pitch de panty en koop dij-highs: Vergeet controle tops. Ze voelen zich misschien goed als je ze opzet, maar het laatste dat je lichaam wil, is urenlang geperst worden. Dijhoog houdt uw benen mooi en houdt uw buik veel gelukkiger.
- Ga laag: Als het om ondergoed gaat, probeer dan bikinibroekjes die op je heupen zitten in plaats van de vollere stijlen die tot aan je middel doorgaan. En hoewel je de gedachte aan een laag uitlopende broek die je navel aanraakt misschien niet leuk vindt, probeer een paar om te zien hoe vriendelijker ze zijn voor je gevoel. Voor degenen onder ons die niet al die huid willen blootleggen, kan een lang shirt je middelste gedeelte mooi bedekken.
- Doe de Sit-test: Wanneer je een broek probeert, sta dan niet alleen voor de spiegel. Ga zitten. Slouch. Leun naar voren. Als ze zich nog steeds op hun gemak voelen, heb je een winnaar.
- Doe mee aan de moederschapsklasse: Ik heb het niet over die afschuwelijke broek met het grote baggy gedeelte vooraan, maar over degenen met de "onderbuik" band. Het is een mooie brede band aan de bovenkant die is ontworpen om lager te zitten op een groeiende buik. Voor de niet-zwanger, deze broek zijn gewoon een ongelooflijk comfortabele manier om te gaan.
- Draw-String vs. Elastic: Als het om joggingbroek gaat, wint een trekkoord over een elastische tailleband omdat deze verstelbaar is. Als uw gewicht fluctueert of u veel eet tijdens het dragen, kunt u zichzelf wat meer ruimte geven. Het is waar dat het elastiek uitrekt, maar je zult merken dat het meer druk op je uitoefent als dat wel gebeurt. Sommige mensen hebben geluk met het losmaken of verwijderen van het elastiek.
- Loungen over: Laten we eerlijk zijn. Op sommige dagen is kleding gewoon uitgesloten. Velen van ons hebben hele dagen doorgebracht, misschien zelfs weken in kleding die de meeste mensen als geschikt beschouwen om te slapen. Probeer voor die tijd een badjas met een rits in plaats van een das. Ook zijn veel pyjama's tegenwoordig shirts met een broek of korte broek. Een nachthemd is vriendelijker voor je lichaam, maar je benen kunnen natuurlijk koud worden. Overweeg beenwarmers om te helpen met de kilte.
Beats the Bra Blues
Een beugel kan je misschien goed ondersteunen, maar je zult waarschijnlijk klaar zijn om hem af te maken voor de lunch. Hier zijn enkele alternatieven:- Soft-Cup Bras: Zelfs als je een grotere maat hebt, kun je soft-cup bh's vinden die je steun geven. Bekijk de selectie in een speciaalzaak of een boetiek met grote maten. Zorg er ook voor dat je een beha passend maakt. De meeste vrouwen dragen niet de juiste maat, en een te strakke band doet jou geen goed. Let ook op brede schouderbanden, omdat ze niet in de schouders graven zoals dunnere banden vaak doen.
- Sport Bras: Zolang ze niet te strak zitten, zijn sportbeha's comfortabel en drukken ze minder vaak rond je ribbenkast. Ze houden alles ook goed op hun plaats.
- Bralettes of Bandeaus: Als je kleiner bent, is een van deze stijlen misschien de beste keuze. Een bralette is een ongevoerde bh met zachte cups die is ontworpen voor comfort. Het is het populairst onder tieners omdat het niet veel lift biedt. Een bandeau is eigenlijk een buis van stof die om je borst gaat. Nogmaals, de ondersteuning is niet de beste, maar hij zal je nergens porren en pijn veroorzaken.
Een gevoel voor stoffen
De textuur en het gewicht van een stof kunnen een groot verschil maken in hoe het voor u voelt. Dit zijn degenen die ten zeerste aanbevolen worden:- Katoen
- Zijde / Satin
- Rekbare breisels
- vacht
- Flanel
Sokken die samendrukken
Ah, dat elastische dilemma opnieuw. Dit is moeilijk omdat veel mensen met fibromyalgie chronisch koude voeten lijken te hebben, maar niemand wil losse, slordige sokken die rond hun enkels zakken. Dus wat kan je doen?- Experimenteer met lengte: Kijk waar je sokken je pijn doen en kijk of een andere lengte die plekken zal missen.
- Probeer dunnere stof: Een zware sok zal meer druk uitoefenen op je voet als je schoenen draagt. Dunner is misschien beter.
- Kijk in sokken gemaakt voor mensen met diabetes: Onze pijn heeft veel gemeen met diabetische neuropathie, dus dit is logisch. 'Sensitive foot'-sokken zijn op grote schaal online verkrijgbaar en bij gespecialiseerde schoenenwinkels.
