Fibromyalgie Mythe vs. feit

Het is moeilijk genoeg om een complexe ziekte te begrijpen, maar met fibromyalgie moet je vaak de mythe scheiden van het feit om een nauwkeurig begrip te krijgen. En zelfs dan heb je te maken met mensen die de mythen geloven.
Enkele van de meest voorkomende mythen staan hieronder vermeld, zodat je kunt achterhalen waardoor ze verkeerd zijn en de feiten kunnen leren.

Mythe # 1: onvermogen om met pijn om te gaan

Sommige mensen, en zelfs sommige artsen, hebben betoogd dat fibromyalgie gewoon een onvermogen is om de normale pijntjes en kwalen van het leven aan te pakken.
Wat deze mensen zich niet realiseren is dat de pijn van fibromyalgie veel verder dan "normaal" wordt versterkt. Wat mild ongemak bij iemand anders zou veroorzaken, kan verzengende pijn in ons veroorzaken. Hersenscans tonen aan dat stimuli zoals koude en druk de pijncentra van de fibromyalgiehersenen als een gek oplichten, wat betekent dat de persoon zeer reële, zeer intense pijn ervaart van iets dat geen gezonde mensen zou pijnigen.
Gerelateerde termen:

hyperalgesie
allodynie

Meer informatie over fibromyalgiepijn:

7 soorten fibromyalgie pijn
Aantonen van pijn in de hersenen
Fibromyalgie en pijninhibitie

Mythe # 2: Fibromyalgie is opgemaakt, hypochondrie of een psychiatrische aandoening

Het is moeilijk voor sommige mensen om te geloven in een ziekte zonder bloedtestresultaten om het te bewijzen, en pijn zonder schade aan weefsels of andere structuren. Gooi symptomen naar humeur en behandel deze met antidepressiva, en het geeft mensen de indruk dat we gek zijn of fibromyalgie is gewoon een vorm van depressie.
Studies tonen echter meerdere unieke fysiologische abnormaliteiten aan bij mensen met deze aandoening. Ze zitten in de cellen, het zenuwstelsel en de hormonen.
Antidepressiva zijn een gebruikelijke behandeling met fibromyalgie omdat ze de functie van bepaalde neurotransmitters (chemische boodschappers in de hersenen) veranderen. Dezelfde neurotransmitters kunnen betrokken zijn bij depressie, maar ze zijn ook betrokken bij meerdere niet-psychologische functies, waaronder slaap, geheugen en cognitieve functies. vermogen en sommige aspecten van spierfunctie.
Fibromyalgie wordt beschouwd als een neurologische aandoening, wat betekent dat het in dezelfde categorie valt als de ziekten van Parkinson en Alzheimer. Het is ook de moeite waard om op te merken dat, voordat hun fysieke oorzaken volledig begrepen werden, zowel Parkinson als Alzheimer omringd waren door mythes die vergelijkbaar zijn met diegenen die nu verkeerd worden toegepast op fibromyalgie.
Gerelateerde termen:

Centraal zenuwstelsel
Centrale sensibilisatie
Autonoom zenuwstelsel

Meer informatie over de neurologie van fibromyalgie:

Neurotransmitter ontregeling
serotonine
norepinephrine
dopamine
GABA en glutamaat

Mythe # 3: mensen met fibromyalgie hebben meer lichaamsbeweging nodig

Het is gebruikelijk om mensen tegen fibromyalgie te horen zeggen: "Je moet gewoon naar buiten gaan en actiever zijn. Dat zal je helpen je beter te voelen."
Mensen hebben de neiging om inactiviteit te verwarren met de oorzaak van de symptomen, terwijl het eigenlijk het resultaat is van symptomen. Fibromyalgie houdt een verminderde inspanningstolerantie in die betekent dat overmatige inspanning kan leiden tot ernstige symptomen.
Tegelijkertijd laat onderzoek zien dat beweging fibromyalgie beter maakt. Het lijkt een tegenstrijdigheid.
De sleutel is niet in "meer" oefening, het is in gepaste oefening. Elke persoon met deze ziekte moet zijn / haar eigen vaardigheid om te oefenen meten, binnen die parameters werken en deze geleidelijk uitbreiden.
Voor iemand met lichte symptomen die al heel lang niet ziek is, kan een geschikte oefening een uur fietsen betekenen. Voor een ernstige, langdurige zaak loopt het misschien naar de mailbox en terug, of een paar zachte yoga-rekken.
Als oefening correct wordt uitgevoerd, wat inhoudt dat het de symptomen niet verergert, is het mogelijk om de inspanningstolerantie heel langzaam te verhogen en meer te doen. Het is echter een geleidelijk en individueel proces.
"Consistente" oefening is veel voordeliger dan "meer".
Meer informatie over lichaamsbeweging en fibromyalgie:

Trainen met fibromyalgie
Oefening met warm water
Yoga
Tai Chi
Pilates
Reader Oefening Tips

Mythe # 4: Fibromyalgie is de ziekte van een oude vrouw

Het is waar dat een groot deel van degenen met de diagnose postmenopauzale vrouwen zijn, en sommige onderzoeken suggereren dat het veranderen van hormonen in sommige gevallen een rol kan spelen. Fibromyalgie kan zich echter ontwikkelen bij mannen en vrouwen, kinderen en volwassenen.
Sommige pleitbezorgers van patiënten vragen zich af of artsen fibromyalgie missen bij mannen en kinderen omdat ze er niet naar op zoek zijn, terwijl het iets is dat sneller in je opkomt als ze te maken hebben met oudere vrouwen. Een man kan eenvoudig ongediagnosticeerd worden gelaten, en een kind kan te horen krijgen dat het "gewoon groeipijnen" zijn.
Deze mythe is ook schadelijk als het gaat om publieke perceptie. Veel mannen met fibromyalgie zeggen dat ze als zwak worden beschouwd voor het hebben van een 'oude vrouw', waardoor ze minder geneigd zijn om mensen erover te vertellen. Momenteel vormen mannen ongeveer 10% van de gediagnosticeerde gevallen van fibromyalgie.
Meer informatie over geslacht en fibromyalgie:

Wie krijgt fibromyalgie?
Symptomen van fibromyalgie bij mannen