Ziek worden bovenop fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom

We hebben fibromyalgie (FMS) en chronisch vermoeidheidssyndroom (ME / CVS) - zijn we al niet genoeg ziek? Ja, dat zijn we, maar dat betekent niet dat we immuun zijn voor alle bugs die rondgaan. Of je er een slechte naam van krijgt of niet, dat zal je waarschijnlijk wel doen voelen het is meer dan de meeste mensen, en ziekte kan een uitbarsting veroorzaken.

Preventie is essentieel

De beste manier om met ziekte om te gaan, is door het op de pas af te leggen. Neem stappen om te voorkomen dat u ziek wordt of om te voorkomen dat het erger wordt. Voor preventie is het beste advies het vermijden van zieke mensen (indien mogelijk) en het wassen van uw handen. Als handen wassen vaak geen optie is, gebruik dan handdesinfecterend middel. (Griepvaccins zijn een beetje controversieel voor mensen met fibromyalgie en CVS, dus je moet de opties afwegen om te zien of ze een goed idee voor je zijn.)

Als jij'word ziek

Als je het gevoel hebt dat je ergens mee naar beneden gaat, kun je misschien voorkomen dat het te erg wordt. Als u bent blootgesteld aan de griep of griepsymptomen heeft (meer dan wat normaal is bij ME / cvs), ga dan onmiddellijk naar de arts. Geneesmiddelen zoals Tamiflu en Relenza kunnen de duur verkorten of de griep helpen voorkomen. Neem ook contact op met uw arts over eventuele verhoogde FMS- of ME / CVS-symptomen die u heeft en extra voorschriftvullingen die u mogelijk nodig heeft.
U kunt ook de supplementen die u neemt verhogen om uw immuunfunctie te verbeteren, zoals:

carnitine
CoQ10
DHEA
Rhodiola
theanine

Als u echter gevoelig bent voor medicijnen en supplementen, is het geen goed idee om een nieuw supplement te gebruiken wanneer u ziek bent - u hebt absoluut geen slechte reactie nodig die bijdraagt aan uw problemen.
Afgezien daarvan is het beste wat u kunt doen: rusten, rusten, rusten en doen wat u kunt om uw symptomen te beheersen. Zie "5 OTC-geneesmiddelen om in je medicijnkastje te bewaren" voor hulp.