Paniekstoornis bij fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom
Paniekstoornis kan slopend zijn en een grote impact hebben op uw leven. Het kan je bang maken voor alledaagse situaties zoals naar het werk gaan; belast uw relaties; en ervoor zorgen dat u dingen vermijdt die symptomen kunnen veroorzaken. Wanneer u dit toevoegt aan FMS en ME / CVS, die op zichzelf slopende zijn, kunnen de problemen elkaar versterken.
Soms zijn de symptomen mild en hoeven ze niet te worden behandeld - u leert er gewoon mee om te gaan. Andere tijden echter, wanneer ze ernstiger zijn, kunnen ze een overlappende aandoening zijn zoals paniekstoornis. Als dat het geval is, moet je de juiste diagnose en behandeling hebben om te voorkomen dat je gevangen wordt gehouden door angst.
Zelfs als uw paniek en angstsymptomen niet voldoen aan de criteria voor een formele diagnose, kunnen bepaalde behandelingen en coping-strategieën nuttig voor u zijn. Daarom is het belangrijk om deze symptomen te bespreken met uw arts en een aantal veranderingen in levensstijl aan te brengen.
Verywell's expert op paniekstoornissen, Katharina Star is een erkende professionele counsellor die is opgeleid in verschillende complementaire behandelingen. Ze heeft ook persoonlijke ervaring met paniekstoornissen en de problemen die het kan veroorzaken in uw leven.
Hieronder heb ik een selectie van haar artikelen samengesteld waarvan ik denk dat deze het meest nuttig zijn voor mensen met FMS en ME / CVS.
De basis van paniekstoornissen
Ten eerste is het belangrijk om inzicht te krijgen in wat een paniekstoornis is, hoe paniekaanvallen verschillen van angstaanvallen en andere basisinformatie over paniekstoornis.- Wat is een paniekstoornis?
- Angstaanval versus paniekaanval
- Vecht of vluchttheorie
- Paniekstoornis diagnosticeren
Symptomen van paniekstoornis
De primaire symptomen van paniekstoornis zijn behoorlijk verschillend van die van FMS en ME / CVS, dus de omstandigheden zijn over het algemeen gemakkelijk van elkaar te onderscheiden. Paniekstoornis kan meerdere fysiologische symptomen veroorzaken, samen met psychologische symptomen.De condities hebben echter enkele vergelijkbare symptomen, waaronder gastro-intestinale problemen. Sommige artsen zeggen ook dat veel van hun patiënten met FMS en ME / CVS tekenen van cognitieve vervorming en irrationele overtuigingen vertonen. Leren over deze symptomen kan u helpen om te gaan met meerdere aandoeningen.
- symptomen
- Lichamelijke symptomen
- GI-symptomen
- Cognitieve vertekeningen
- Irrationele overtuigingen
- Anticiperende angst
Paniekstoornis behandelen
De meeste van de behandelingen voor paniekstoornis worden ook gebruikt in FMS en ME / CVS, dus kunnen ze een dubbele taak voor u doen. Wanneer u een behandeling kiest, moet uw arts op de hoogte zijn van al uw diagnoses, zodat hij / zij de beste opties voor u kan kiezen.- antidepressiva
- Benozodiazepines
- Kies een therapeut
- Cognitieve gedragstherapie voor fibromyalgie
- Cognitieve gedragstherapie voor ME / CVS
Zelfmanagement
Je kunt veel zelf doen om de symptomen van een paniekstoornis te beheersen. De onderstaande informatie en strategieën kunnen u begeleiden naar gezonde manieren om paniekaanvallen te voorkomen en hoe u ze kunt passeren wanneer ze toeslaan.- Leven met paniekstoornis
- Hoe te stoppen met piekeren
- Door een paniekaanval komen
Paniekstoornis en de mensen in je leven
Omgaan met een ziekte is moeilijk en het kan nog erger zijn als het een psychische aandoening is. Deze artikelen over relaties en het helpen van andere mensen om je toestand te begrijpen, kunnen je en de mensen in je leven helpen je stoornis te verwerken.- Paniekstoornis en relaties
- Help familie en vrienden te begrijpen
Meer middelen
Deze middelen vormen slechts het topje van de ijsberg. Katharina biedt een schat aan informatie over alle aspecten van paniekstoornissen. Om te blijven leren, kunt u:- Blader door haar site
- Neurotransmitter ontregeling
- serotonine
- norepinephrine
- dopamine
- GABA en glutamaat
