Chronische bekkenpijn veroorzaakt door de Pudendal neuralgie

De nervus pudendus loopt door de gluteus-spieren (de billen) en in het perineum (denk aan het perineum als elk deel van het lichaam dat een fietsstoel raakt). Pudendal neuralgie (ook bekend als pudendal-neuropathie) is een aandoening van de nervus pudendus die tot chronische bekkenpijn kan leiden. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door de insluiting van de nervus pudendus, wanneer de zenuw samengedrukt raakt of door schade aan de pudenduszenuw zelf en is ook bekend als pudendusneuropathie.

Oorzaken

Chronische bekkenpijn van pudendal neuralgie kan worden veroorzaakt door een van de volgende:

• Diabetische neuropathie
• Trauma aan de billen of het bekken inclusief de bevalling
• Overmatig zitten (fietsers hebben vaak last van zenuwachtigheid in de pudendal)
• Verdikking van ligamenten rond de nervus pudendus
• Botachtige formaties duwen tegen de nervus pudendus

Wielrennersyndroom:Langdurig zitten op harde oppervlakken, zoals een fietsstoeltje, kan compressie van de bekkenzenuw veroorzaken, wat na verloop van tijd tot chronische bekkenpijn kan leiden. In feite gebeurt dit zo vaak dat pudendal neuralgie, een type chronische bekkenpijn veroorzaakt door beknelling of samendrukking van de nervus pudendus, vaak wordt aangeduid als het syndroom van de fietser.
Zittend op sommige soorten fietszittingen voor lange periodes zet druk op de nervus pudendus. Een dergelijke druk kan zwelling rond de zenuw veroorzaken, wat zenuwpijn veroorzaakt en zelfs na verloop van tijd tot zenuwtrauma kan leiden. Zenuwcompressie en zwelling veroorzaken vaak pijn die wordt beschreven als branden, steken of voelen als spelden en naalden.
Preventie van het fietsersyndroom:Sommige fietsers pleiten voor verschillende soorten fietszittingen om zenuwcompressie te voorkomen. Er is echter geen wetenschappelijk onderzoek dat stelt dat bepaalde zitplaatsen de incidentie van pudendalneuralgie bij fietsers op afstand verminderen.
Met andere woorden, het uitproberen van een nieuwe stoel zal je zeker geen pijn doen, maar verwacht niet dat je meer geld uitgeeft aan een liefhebberzadel om een ​​pijnvrije rit te garanderen.
Voor de meeste mensen met pudendalneuralgie veroorzaakt door fietsen, treden symptomen op na langdurig fietsen, soms maanden of jaren later. Met andere woorden, tegen de tijd dat u zich realiseert dat er een probleem is, is de schade mogelijk al opgetreden.
U kunt pudendalneuralgie vermijden door regelmatig rustpauzes te nemen tijdens perioden van fietsen of door vrij te nemen tussen de races om de bekkenzenuwen "te laten rusten". Als u symptomen van bekkenpijn begint te krijgen, neem dan rust en raadpleeg zo snel mogelijk uw arts.

symptomen

Pudendal zenuwpijn kan worden omschreven als brandend gevoel, gevoelloosheid, of pennen en naalden, steken of krampen. Het kan zich op een van de volgende manieren voordoen:

• Pijn in het perineum of anale gebied;
• Bij mannen pijn in de penis of het scrotum;
• Bij vrouwen, pijn in de schaamlippen of vulva;
• Pijn tijdens geslachtsgemeenschap;
• Pijn bij het urineren of met een stoelgang;
• Pijn in zitten die weggaat bij het staan.

Omdat de symptomen vaak moeilijk te onderscheiden zijn, kan het zijn dat pudendalneuropathie vaak moeilijk te onderscheiden is van andere soorten chronische bekkenpijn, zoals prostatitis en vulvodynie..

Behandelingsopties

Als de oorzaak buitensporig veel zit of fietst, kan pudendalneuralgie met rust worden behandeld. Zenuwblokken kunnen helpen pijn te verlichten die wordt veroorzaakt door de insluiting van de nervus pudendus. Anticonvulsiva zoals Neurontin en antidepressiva zoals Elavil kunnen worden voorgeschreven voor hulp bij het beheersen van pudendal neuropathiepijn. Zenuwdecompressie kan nodig zijn.
Als u chronische bekkenpijn heeft, veroorzaakt door pudendal-neuropathie, kan uw arts elke combinatie van deze behandelingen gebruiken.

omgaan

Omdat pudendalneuralgie zo moeilijk te diagnosticeren en te behandelen is, kan het leren omgaan met deze sleutel de sleutel zijn om je kwaliteit van leven te verbeteren. Probeer deze technieken:

• Houd een pijndagboek bij;
• Vermijd stress wanneer mogelijk;
• Probeer afleidingstechnieken, zoals het lezen van een boek of het luisteren naar muziek;
• Praten met iemand kan helpen