Xylitol Tandpasta Voordelen en bijwerkingen
Gezegd om de groei van te vertragen Streptococcus mutans (de bacteriën die het meest geassocieerd zijn met tandbederf), xylitol-tandpasta wordt vaak aangeprezen als een natuurlijke benadering van caviteitspreventie.
Xylitol wordt ook gebruikt als een ingrediënt in tandverzorgingsproducten zoals kauwgom, zuigtabletten, tabletten en ademsmuntjes.
The Research on Xylitol Toothpaste: Does It Work?
Hoewel onderzoek naar xylitol-tandpasta gemengde resultaten heeft opgeleverd, zijn er aanwijzingen dat poetsen met xylitol-tandpasta bepaalde voordelen voor de tandgezondheid biedt:In een 2015-rapport van de Cochrane-database met systematische overzichten, Zo hebben wetenschappers 10 eerder gepubliceerde onderzoeken (met in totaal 5903 deelnemers) over xylitol gebruikt om gaatjes te voorkomen. In hun beoordeling vonden de auteurs van het rapport dat gedurende 2,5 tot 3 jaar gebruik, een fluoridetandpasta die 10% xylitol bevatte, holtes met 13% verminderde in vergelijking met een tandpasta die alleen fluoride was. De auteurs van het onderzoek merkten echter op dat het bewijs als van lage kwaliteit werd beschouwd en dat grote, goed ontworpen klinische onderzoeken werden aanbevolen.
Een studie uit 2014 van de Journal of Dentistry for Children beoordeelde de effectiviteit van xylitol tandpasta bij het voorkomen van holtes bij kinderen en het verminderen van streptokokken mutans. Voor de studie poetsten 196 vier- tot vijfjarige kinderen hun tanden met een fluoridetandpasta met 31 procent xylitol of standaard fluoride tandpasta. Na zes maanden bleek de tandpasta met toegevoegd xylitol niet effectiever te zijn dan de standaard fluoridetandpasta.
Uit ander onderzoek is niet gebleken dat xylitol-tandpasta effectief is in het verminderen van de groei van orale bacteriën. Bijvoorbeeld een laboratoriumstudie gepubliceerd in de Europese archieven voor pediatrische tandheelkunde in 2015 vergeleken de effecten van verschillende soorten tandpasta op de groei van Streptococcus mutans en Lactobacillus acidophilus. De onderzoekers ontdekten dat xylitol-tandpasta de groei van Streptococcus mutans of Lactobacillus acidophilus niet significant remde.
Mogelijke bijwerkingen
Xylitol is door de U.S. Food and Drug Administration voor de veiligheid goedgekeurd als een niet-voedende zoetstof.Ongunstige effecten die in onderzoeken zijn gemeld, zijn zweertjes in de mond, een opgeblazen gevoel, krampen, obstipatie, gas, dunne ontlasting en diarree. De tandpasta mag niet worden ingenomen of in de mond worden achtergelaten zonder te spoelen.
Het is belangrijk op te merken dat xylitol-tandpasta niet mag worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg bij de behandeling van een tandheelkundige aandoening (zoals parodontitis). Als u overweegt om een xylitol-tandpasta te proberen, is het een goed idee om eerst uw tandarts te raadplegen.
Xylitol is uiterst giftig voor honden. Als uw hond xylitol-tandpasta eet, is het belangrijk om de hond onmiddellijk naar een dierenarts te brengen.
Een woord van heel goed
Hoewel het te vroeg is om te bepalen of xylitol-tandpasta uw risico op gaatjes aanzienlijk kan verminderen, is het mogelijk dat xylitolproducten van enig nut zijn bij gebruik in combinatie met standaard maatregelen om gaatjes te voorkomen.Voor een optimale tandgezondheid, raden de National Institutes of Health aan om elke dag je tanden te poetsen met een fluoride tandpasta, elke dag tussen je tanden te reinigen met flosdraad of een ander soort tussendoorreiniger, waardoor je suikerconsumptie beperkt, tabak vermijdt gebruik en roken, en bezoek regelmatig uw tandarts of mondgezondheidsprofessional.
Er zijn ook voorlopige aanwijzingen dat verschillende voedingsmiddelen kunnen helpen beschermen tegen gaatjes. Sommige onderzoeken wijzen er bijvoorbeeld op dat zwarte thee en Oolong-thee elk tandbederf kunnen helpen voorkomen. En in een onderzoeksverslag merken wetenschappers op dat cranberry kan helpen tandbederf te bestrijden door te voorkomen dat bacteriën aan tanden blijven kleven.
