Rhodiola Rosea voor depressie
Rhodiola rosea - algemeen bekend als "roseroot", "gouden wortel" of "poolwortel" - is een overblijvende plant afkomstig uit Noord-Europa en Azië. Herbalisten beschouwen het als een adaptogeen, wat betekent dat het het lichaam helpt om met stress om te gaan.
Hoe werkt het?
Hoewel het niet volledig wordt begrepen hoe R. rosea zou depressie kunnen verminderen, een studie uit 2009 wees uit dat het een krachtige remmer van monoamineoxidase A en B is. Wanneer de activiteit van deze twee stoffen wordt geblokkeerd, kunnen neurotransmitters - zoals serotonine, norepinephrine en dopamine - niet worden afgebroken, waardoor meer ze worden beschikbaar. Omdat tekorten aan deze belangrijke chemicaliën in verband zijn gebracht met depressie, kan het hebben van meer van hen de stemming helpen verbeteren.
Effectieve behandeling voor depressie
Hoewel R. rosea is uitgebreid bestudeerd in Rusland en Scandinavië, maar heel weinig van dit onderzoek is in het Engels vertaald. Het is pas in de afgelopen tien jaar of zo dat Europese en Amerikaanse onderzoekers zijn begonnen met het onderzoeken van dit kruid, dus er zijn slechts een paar Engelstalige studies die de doeltreffendheid ervan als antidepressivum behandelen.
Van deze studies is uit een handvol dierstudies gebleken dat het antidepressieve effecten lijkt te hebben. Bovendien was er, wanneer het werd gecombineerd met tricyclische antidepressiva, een afname van zowel antidepressieve bijwerkingen als depressiesymptomen. Tot dusverre is er slechts één studie die melding maakt van het antidepressieve effect ervan bij gebruik als een enkele therapie. Patiënten in deze studie ervoeren een statistisch significante verbetering van de symptomen in vergelijking met placebo. Al met al zijn deze resultaten echter allemaal erg voorlopig en het is nog te vroeg om te bepalen of R. rosea kan worden aanbevolen als een effectieve behandeling voor depressie.
Is het veilig en goed verdragen?
R. rosea lijkt een uitstekend veiligheidsprofiel te hebben.
De bijwerkingen zijn zowel ongebruikelijk als mild en omvatten allergie, prikkelbaarheid, slapeloosheid, slaapstoornissen, levendige dromen, vermoeidheid en onaangename sensaties, vooral bij hogere doses.
R. rosea lijkt geen interactie te hebben met andere medicijnen, hoewel er mogelijk een potentieel bestaat om een gevaarlijke opeenhoping van serotonine te veroorzaken, het serotoninesyndroom genoemd, wanneer het wordt gebruikt in combinatie met andere medicijnen die ook serotonine verhogen, zoals andere antidepressiva.
Zwangerschap en borstvoeding
Er zijn geen gegevens beschikbaar met betrekking tot de veiligheid tijdens zwangerschap en borstvoeding, daarom kan het op dit moment niet worden aanbevolen.
