Detox-vitaminen en voedingsstoffen

In de alternatieve geneeskunde worden bepaalde voedingsstoffen belangrijk geacht voor leverontgifting. Bovendien wordt toenemende galstroom beschouwd als een belangrijk onderdeel van ontgifting, aangezien gal opgeslagen in vet oplosbare gifstoffen wegvoert van de lever om te worden uitgescheiden in de ontlasting..

Volgens sommige alternatieve geneeskundebeoefenaars kunnen tekenen van een slechte galstroom constipatie omvatten verergerd door vezelsupplementen, winderigheid, droge huid en haar, indigestie een tot twee uur na het eten, indigestie na vet voedsel en kleine, harde ontlasting..

Vitaminen en voedingsstoffen voor leverondersteuning

Tot dusver ontbreekt wetenschappelijke ondersteuning voor de bewering dat voedingssupplementen en kruiden de leverfunctie kunnen verbeteren. 

Choline en methionine

Bekend als lipotrope factoren, worden de supplementen choline en methionine soms aanbevolen door beoefenaars van alternatieve geneeskunde om het vetmetabolisme te reguleren en de galstroom te verhogen.

Vitamine C

Een in water oplosbare vitamine, vitamine C is een antioxidant waarvan wordt gezegd dat het helpt bij ontgifting en hoofdpijn, misselijkheid en andere bijwerkingen van ontgifting vermindert. 

Mariadistel

In de kruidengeneeskunde is mariadistel gebruikt als een folk remedie voor de gezondheid van de lever. Er wordt gezegd dat het een antioxidant is, helpt bij levercelregeneratie en beschermt cellen tegen blootstelling aan chemische en industriële verontreinigende stoffen of overmatig alcohol- of vetverbruik.

artisjokken

Artisjokken bevatten plantaardige stoffen die bekend staan ​​als caffeoylquinic zuren, waarvan wordt gezegd dat ze de galstroom verhogen en het vet helpen verteren.

Beets

Beets bevatten betaïne, waarvan wordt gezegd dat het de regeneratie van levercellen en de stroom van gal bevordert. Er wordt ook gezegd dat het het vetmetabolisme bevordert.

Broccoli

Broccoli en andere leden van de brassica-familie (kool, bloemkool, spruitjes, boerenkool, koolrabi) worden geacht de ontgiftingsenzymen van de lever te ondersteunen.

Verse groenten en fruit

Verse groenten en fruit zorgen voor vitamine C.

Eiwit

Eiwit (aminozuren) wordt door de lever voorgeschreven voor ontgifting. Bonen, peulvruchten, noten, zaden zijn slechts enkele voorbeelden. Sommige mensen kiezen ervoor om vis met mate te eten.

Uien en knoflook

Uien en knoflook bevatten zwavelhoudende verbindingen, die betrokken zijn bij sulfatering, de ontgiftingsroute voor chemische stoffen uit de omgeving, bepaalde geneesmiddelen en voedseladditieven.. 

Paardenbloem wortel

In de kruidengeneeskunde werd wortel van de paardebloem gebruikt als een remedie om de stroom van gal te verhogen. Herbalisten raden het soms aan in theevorm. 

Voorbehoud

Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld.

Negatieve effecten worden slecht begrepen omdat ze vaak niet gerapporteerd worden. Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld. U kunt aanvullende tips krijgen over het gebruik van supplementen, maar moet altijd de geschiktheid en mogelijke bijwerkingen bespreken met uw primaire zorgverlener voordat u een supplement gebruikt.

Supplementen gebruiken voor levergezondheid

Vanwege het gebrek aan ondersteunend onderzoek is het te vroeg om supplementen aan te bevelen om de gezondheid van de lever te verbeteren. Als u overweegt om supplementen te gebruiken, praat dan eerst met uw arts. Houd er rekening mee dat alternatieve geneeswijzen niet mogen worden gebruikt als vervanging voor standaardzorg.