Hoe het beste dieet maaltijdprogramma te vinden

Net zoals er geen enkel dieet is dat voor iedereen werkt, is er geen enkele maaltijdmaal bezorgservice die het beste werkt voor iedereen. Dus voordat u zich aanmeldt voor een dieetplan, stelt u deze kritische vragen over de kosten van het eten, de kwaliteit van de maaltijden en de voedingsnormen waarop het programma is gebaseerd om de beste maaltijdbezorgservice voor u te vinden.

10 vragen voor het beste dieet maaltijdprogramma

U kunt antwoorden op de meeste van deze vragen vinden op de websites van populaire websites voor dieetbezorgingsprogramma's. Maar misschien moet je een beetje graven om ze te vinden. Wanneer ik de bezorgvoedselprogramma's bekijk, vind ik de meeste antwoorden in de sectie Veelgestelde vragen, niet op de hoofdpagina's. U kunt ook antwoorden krijgen door het bedrijf te e-mailen.

Is dit voedingsplan bedoeld om gewicht te verliezen?? Dit lijkt misschien een eenvoudige vraag, maar veel maaltijdbezorgdiensten bieden gezonde maaltijden die niet door calorieën worden gecontroleerd en die u niet noodzakelijkerwijs helpen gewicht te verliezen. Voedingspakketten voor dieetvoeding die zijn ontworpen om gewicht te verliezen, moeten informatie bevatten over het aantal calorieën in elke maaltijd en andere essentiële voedingsinformatie.
Hoeveel calorieën zal ik per dag aan dit plan binnenkrijgen?? Je weet misschien al hoeveel calorieën je elke dag moet eten om af te vallen. Sommige plannen zijn ontworpen om elke dag een bepaald aantal calorieën te bieden, terwijl andere een zekere flexibiliteit hebben in het totale aantal calorieën dat u verbruikt. Onthoud dat gewichtsverlies niet zal plaatsvinden tenzij u aan het einde van de week een specifiek calorietekort creëert. Zorg er dus voor dat je weet hoeveel calorieën je verbruikt op het plan.
Wordt voedingsinformatie verstrekt voor elke maaltijd? Slimme lijners zullen controleren of ze voldoende eiwitten binnenkrijgen om hun spiermassa te behouden, voldoende koolhydraten om energie te leveren en sommige gezonde vetten om een gezond lichaam te bevorderen. Als een voedingswaarde-etiket bij elke maaltijd wordt verstrekt, kunt u deze informatie vinden. U kunt ook de ingrediënten en voeding voor elke maaltijd controleren, zodat u toekomstige maaltijden kunt plannen op basis van wat u lekker vond en niet lekker vond. U zult bijvoorbeeld merken dat ontbijtmaaltijden met meer vezels u helpen om tevreden te blijven door de malaise halverwege de ochtend. Deze informatie zal u helpen om vezelrijke ochtendmaaltijden te plannen nadat u van het dieetplan bent afgeweken.

Zal het eten goed smaken? Dit zal een moeilijke vraag zijn om te beantwoorden voordat je bestelt, omdat ieders smaak anders is. Maar misschien vindt u dat online beoordelingen nuttig zijn. Mijn dieet bezorgservice beoordelingen geven opmerkingen over de smaak van voedsel en voedselkwaliteit. En online onderzoeksbureau NextAdvisor beoordeelde ook enkele van de beste bedrijven en beoordeelde ze elk op voedselkwaliteit en -kosten.
Omvat de wekelijkse kosten van het maaltijdplan allemaal voedsel? Sommige maaltijdbezorgingsplannen zien er minder duur uit, maar u moet wellicht uw eigen snacks en / of uw eigen verse groenten en fruit verstrekken. Zorg ervoor dat u rekening houdt met de extra voedselkosten wanneer u de kosten van elk plan dat u leuk vindt, vergelijkt. En onthoud dat de calorieën van uw gekochte voedsel uw totale dagelijkse calorie-inname zullen verhogen. Dat kan van invloed zijn op hoe snel je gewicht verliest.
Welke extra services zijn beschikbaar met dit plan? Sommige voedselbezorgingsdiensten bieden toegang tot fitnessdiensten, ondersteuning door een team van geregistreerde diëtisten of zelfs een online community die nuttig kan zijn voor sommige lijners.

Kan ik de hoeveelheid voedsel die ik bestel aanpassen?? Je zou waarschijnlijk een plan moeten hebben om te gaan uit het programma voordat je het programma start. Waarom? Omdat voor de meeste lijners een voedselbezorgingsplan niet levenslang betaalbaar is. Dus om het gewicht goed te houden, moet je thuis je eigen eten leren koken. Als de overgang naar thuiskoken traag en geleidelijk verloopt, houdt u meer kans om het gewicht te houden met goede maaltijdplanning en strategieën voor gezond eten. Als u de hoeveelheid voedsel die u elke week bestelt, kunt aanpassen, kunt u de hoeveelheid voedsel die u koopt langzaam verlagen en de hoeveelheid voedsel die u kookt verhogen.
Kan ik dit voedsel eten als ik slanker ben?? Sommige bezorgdiensten leveren populaire maaltijden die u misschien graag eet. Maaltijden zoals lasagne of gehaktbrood klinken goed als je probeert af te vallen. Het probleem is dat als je gewend raakt aan het eten van die voedingsmiddelen, je ze misschien nog wilt eten als je het dieetprogramma verlaat. Als je traditionele versies van dat voedsel thuis eet, zul je waarschijnlijk het gewicht terugwinnen dat je zojuist hebt verloren. Loop dus licht als het dieetplan te veel comfortvoedsel bevat waardoor je in de eerste plaats bent aangekomen.

Hoe wordt het voedsel verzonden en hoeveel kost het? Sommige bezorgdiensten brengen geen verzendkosten in rekening wanneer u zich voor het eerst aanmeldt. U moet dus vragen over de verzendkosten om ervoor te zorgen dat u niet verrast bent wanneer die rekening uiteindelijk komt. Vraag naast de verzendkosten ook hoe het eten wordt verzonden. Als u bijvoorbeeld overdag niet thuis bent, wilt u zich niet aanmelden voor een service waarvoor een handtekening vereist is wanneer deze wordt afgeleverd. En als het eten bevroren is wanneer het aankomt, wil je zeker weten dat het zo kan blijven totdat je thuiskomt.
Vernieuwt het plan automatisch? Zo ja, hoe annuleer ik? Veel schema's voor het bezorgen van maaltijden worden automatisch verlengd. Dit is handiger voor de meeste lijners. Maar uiteindelijk zult u waarschijnlijk het aflevermaaltijdenplan willen afbouwen en thuis beginnen met het maken van uw eigen maaltijden. Zorg ervoor dat u duidelijk weet hoe u de service kunt annuleren en noteer eventuele relevante deadlines voor annulering als u het eten niet lekker vindt.

Het is gemakkelijk om een dieetprogramma te kiezen dat eenvoudig gebaseerd is op foto's van het eten of aantrekkelijke foto's van een woordvoerder van het bedrijf. Maar het programma biedt mogelijk niet de belangrijke hulpmiddelen die u nodig hebt om af te slanken. Neem daarom de tijd om een beetje speurwerk te doen voordat u investeert. De antwoorden op deze vragen moeten u helpen om het beste dieetplan voor u te vinden.