Zorgen voor mensen met gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)

Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) wordt een toenemend probleem voor mensen van alle leeftijden in de Verenigde Staten. Dit is waarschijnlijk deels te wijten aan een toename van de consumptie van fast food, dat de neiging heeft om vet en vettig te zijn, evenals de toenemende snelheid van obesitas.
Als u vermoedt dat een geliefde lijdt aan zure terugvloeiing, is het belangrijk dat hij of zij een arts ziet die zal kunnen bepalen of een diagnose van GERD geschikt is en alle andere aandoeningen met soortgelijke symptomen uitsluit. De ernst van zijn of haar GERD-symptomen zal de beste behandelingsopties bepalen.
In de tussentijd zijn hier manieren waarop u kunt helpen de ernst van symptomen van maagzuur thuis te verminderen.

Voedselkeuzes

De onderste slokdarmsfincter (LES), de klep tussen de slokdarm en de maag, sluit normaal gesproken goed om voedsel en maagzuur te houden waar het thuishoort.
Als de onderste slokdarmsfincter ontspant wanneer dat niet moet, kunnen voedsel en maagzuur een back-up maken in de slokdarm en brandend maagzuur veroorzaken.
Maagzuur wordt vaak veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen. Help uw geliefde vertrouwd te raken met deze triggers en probeer triggerfood uit huis te houden, zodat hij niet in de verleiding komt en pijn lijdt.
Voedingsmiddelen die de LES kunnen ontspannen, zijn onder andere:

Gefrituurd (vettig) voedsel
Vetarm vlees
Boter en margarine
Mayonaise
Romige sauzen
Salade-dressings
Zuivelproducten op basis van melk
Chocolade
Pepermunt
Cafeïnevrije dranken (bijvoorbeeld frisdranken, koffie, thee, cacao)

Brandend maagzuur kan ook optreden wanneer de maag te veel zuur produceert, en dit vormt een back-up in de slokdarm.
Voedingsmiddelen die de zuurproductie kunnen stimuleren en zuurbranden kunnen verhogen, moeten worden vermeden.

Voedingsmiddelen die de zure productie stimuleren

Cafeïnevrije dranken
Koolzuurhoudende dranken
Alcohol
Pittig voedsel
Zwarte peper
Citrusvruchten en sappen (bijvoorbeeld sinaasappel, grapefruit)
Tomatensap

Wanneer je uit eten gaat, vraag dan naar hoe verschillende gerechten worden bereid, als je geliefde dat niet doet. U kunt vragen dat vlees bijvoorbeeld wordt gegrild in plaats van gefrituurd. Veel gerechten bevatten vetrijke jus en sauzen die u kunt vragen om over te schakelen naar een vetarme substituut of geserveerd aan de zijkant.
Terwijl volwassenen ongetwijfeld hun eigen keuzes willen maken als het gaat om eten, kan het starten van een gesprek de weg wijzen naar betere keuzes.

etenstijd

Moedig uw geliefde aan om de maaltijden te minderen, omdat ze de maag vergroten en de opwaartse druk verhogen tegen de onderste slokdarmsfincter (LES), die brandend maagzuur veroorzaakt. Minder eten, maar vaker helpen (denk aan snacks in plaats van volledige cursussen).
Thuis kleinere gerechten gebruiken, minder eten klaarmaken en maaltijden van de kachel serveren - in plaats van de tafel, waar het gemakkelijk seconden te bereiken is - kunnen nuttige strategieën zijn.
'S avonds laat snacken kan het bedtijdritueel van je geliefde zijn, maar als ze lijdt aan GERD, kan het zorgen voor een pijnlijke, ongemakkelijke nachtrust. Probeer haar te ontmoedigen om te eten tijdens het venster van twee tot drie uur voordat ze naar bed gaat, misschien door zelf geen tussendoortjes te vermijden.
Zwaartekracht zorgt ervoor dat de maagsappen niet in de slokdarm terechtkomen en helpt de voedsel- en spijsverteringssappen van de maag naar de darmen. Dus, terwijl na het eten tussendoortjes niet worden geadviseerd, kan het een tijdje duren om na het eten het lichaam de tijd te geven om te profiteren van de zwaartekracht terwijl het voedsel wordt verteerd.

bedtijd

Nachtelijk maagzuur kan het gevaarlijkst zijn. Bij frequente nachtelijke brandend maagzuur neemt het risico op complicaties toe. Daar zijn verschillende redenen voor.
Gerefluxeerd zuur heeft de neiging om langer in de slokdarm te blijven, waardoor het meer schade aan de slokdarm kan toebrengen.
Er zijn echter een paar manieren om nachtbranden te voorkomen.
Plat liggen drukt de maaginhoud tegen de onderste slokdarmsfincter (LES). Met het hoofd hoger dan de maag, helpt de zwaartekracht deze druk te verminderen. Vraag de arts van je geliefde hoe hoog het hoofd van het bed moet worden verhoogd.
Het hele hoofdeinde van het bed oprichten door bakstenen of houten blokken onder de voeten aan die kant te plaatsen, zodat het bed enigszins scheef staat, goed werkt. Uw arts kan u ook aanraden om een zuurrefluxbed of een wigkussen te gebruiken om het hoofd van uw geliefde tijdens het slapen op te heffen.

Kleding keuzes

Door de strakke kleding rond de buik wordt de maag samengedrukt en voedsel tegen de LES geforceerd, waardoor voedsel terug in de slokdarm schiet.
Het vermijden van nauwsluitende riemen, strak getailleerde jeans en slankmakende kleding kan irritatie van de LES helpen voorkomen.

Symptomen volgen

Koop je geliefde een dagboek en laat hem opnemen wanneer hij symptomen van brandend maagzuur ervaart, welk voedsel werd geconsumeerd en / of welke activiteit hij deed voordat maagzuur ontstond. De ernst van elke heartburn-episode en wat hem verlichting gaf, moet ook worden opgemerkt.
Hij kan zijn ongemak rangschikken op een schaal van 1 tot 10 waarbij 10 het grootste ongemak is dat hij zich kan voorstellen en 1 die pijn is die er nauwelijks is.
Hij kan deze informatie naar zijn arts brengen, die hem vervolgens kan helpen om zijn dieet, activiteit of medicatie aan te passen als dat nodig is.

GERD Doctor Discussiegids

Ontvang onze afdrukbare gids voor de volgende afspraak met uw arts om u te helpen de juiste vragen te stellen.

Download PDF

Oefening

Als je geliefde overgewicht of obesitas heeft, kan zelfs het verliezen van 5 of 10 pond helpen om symptomen van maagzuur te verlichten en lichaamsbeweging is over het algemeen gunstig voor tal van redenen. Moedig haar aan om te wandelen, op de fiets te stappen of op de loopband te springen terwijl ze tv kijkt. Probeer leuke gezinsactiviteiten zoals bowlen, wandelen, tuinieren of zwemmen. Actief worden met je geliefde kan haar helpen zich gemotiveerder te voelen.

medicijnen

Antacida zoals Tums, Rolaids en Mylanta neutraliseren maagzuur. Het is handig om ze bij de hand te houden, vooral als je geliefde ze vaak vergeet.
Als iemand meer dan een week antacida moet gebruiken of als een antacidum de symptomen niet snel oplost, wordt een bezoek aan de arts aanbevolen.
Het gebruik van een antacidum gedurende meer dan één tot twee weken mag alleen worden gedaan met de hulp van een arts.
Als uw geliefde veranderingen in het voedingspatroon en levensstijl heeft aangebracht die maagzuur zonder succes verminderen, is het misschien tijd om een van de sterkere medicijnen te gebruiken. Naast maagzuurremmers zijn er twee hoofdcategorieën medicijnen tegen brandend maagzuur:

Zuurblokkers (H2-blokkers), zoals Tagamet (cimetidine), Pepcid (famotidine), Zantac (ranitidine) en Axid (nizatidine)
Zuuronderdrukkers (protonpompinhibitoren, PPI's), zoals Prilosec (omeprazol), Prevacid (lansoprazol), Nexium (esomeprazol), Aciphex (rabeprazol) en Protonix (pantoprazol)

Langdurig gebruik van deze geneesmiddelen is echter in verband gebracht met nieraandoeningen, hartaanvallen en botbreuken. Potentiële bijwerkingen moeten met een arts worden besproken. Zure reflux op de lange termijn kan ook leiden tot complicaties, dus de arts van uw geliefde kan u helpen de risico's en voordelen van de behandeling af te wegen.
Als uw geliefde vaak vergeet zijn of haar medicatie in te nemen, vindt u misschien smartphone-apps voor medicatieherinneringen nuttig.

Ondersteuning

De beste behandeling voor zure terugvloeiing is preventie, en het aanpassen van het dieet, de slaaphouding en activiteit van je geliefde is de beste manier om te beginnen. Deze veranderingen kunnen echter soms moeilijk zijn om te maken. Doe wat je kunt om je geliefde aan te moedigen en in te zetten voor succes en probeer geduldig te zijn als ze hun weg vinden.
Het betrekken van de arts van je geliefde kan nuttig zijn, niet alleen om meer te weten te komen over hoe je symptomen kunt beheersen, maar ook omdat het iemand anders betreft die je kan ondersteunen en ondersteunen bij de suggesties die je hebt gedaan.