IBD en verlies van eetlust
Een chronische ziekte, vooral een ziekte die ontstekingen veroorzaakt, kan in feite leiden tot een verhoogde behoefte aan calorieën om de ziekte te bestrijden, in plaats van minder calorieën. Dat betekent dat mensen met IBD mogelijk meer voedsel moeten eten in een opflakkering, hoewel de trend vaak is dat ze minder eten. Een gebrek aan eetlust kan een groot obstakel zijn voor welzijn, vooral bij mensen met IBD, die vaak een moeilijke relatie hebben met voedsel. Geen zin hebben om te eten is normaal, maar er zijn verschillende manieren om je eetlust te stimuleren en meer calorieën in je lichaam te krijgen.
Waarom IBD een gebrek aan eetlust veroorzaakt
Er zijn verschillende redenen waarom mensen met de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa een verminderde eetlust ervaren. Een belangrijk probleem is dat eten vaak wordt geassocieerd met symptomen zoals misselijkheid, pijn, een opgeblazen gevoel en diarree. Een andere reden is dat symptomen van misselijkheid en diarree ertoe leiden dat mensen zich minder op eten gaan voelen. Complicaties van IBD, zoals aften, kunnen ook voorkomen dat mensen met IBD bepaalde soorten voedsel eten. Vermoeidheid kan ook een factor zijn - als je moe bent, heb je minder kans om gezonde maaltijden te bereiden en te consumeren.Problemen veroorzaakt door een gebrek aan eetlust
Als het eten pijn of een opgeblazen gevoel veroorzaakt en er is een algemeen gebrek aan eetlust, dan eten mensen met IBD mogelijk niet genoeg calorieën gedurende de dag. Als u niet genoeg calorieën eet om een gezond gewicht te behouden, kan dit leiden tot gewichtsverlies en een tekort aan voedingsstoffen. Sommige mensen met chronische spijsverteringsaandoeningen zoals IBD moeten mogelijk meer calorieën opnemen uit voedsel en meer voedingsstoffen om het tekort aan vitamines en mineralen dat wordt opgenomen door de dunne darm te bestrijden.Omgaan met een verlies van eetlust
Natuurlijk, de eerste stap in het behandelen van een gebrek aan eetlust is om uw zorgteam te raadplegen. Uw gastro-enteroloog of internist kan u helpen met het behandelen van de IBD. Het behandelen van een opflakkering van IBD zal helpen de eetlust te verminderen door eventuele negatieve symptomen die gepaard gaan met eten te verminderen, en u helpen om zich over het algemeen beter te voelen.Een diëtist kan ook helpen om ervoor te zorgen dat u de voedingsmiddelen eet die u van de voedingsstoffen zullen voorzien die u nodig heeft. Er zijn veel factoren die een eetplan ingaan, zoals leeftijd, gewicht, andere ziekten en aandoeningen en activiteitsniveau. Eten wanneer je in een uitbarsting bent, voelt misschien als een versnippering - je zou alleen het voedsel kunnen eten waarvan je denkt dat je het verdraagt. Een diëtist kan uw dieet evalueren en het zo aanpassen dat het zo goed mogelijk is, rekening houdend met eventuele dieetbeperkingen.
Andere tips die kunnen helpen
Terwijl je team in de gezondheidszorg bezig is om de flare-up onder controle te krijgen en je leert hoe je gezonder kunt eten, kun je ook deze andere tips proberen die je eetlust kunnen vergroten..- Het eten van kleinere maaltijden is een goed idee - of IBD al dan niet affakkelt. Het eten van kleine maaltijden heeft vele voordelen, waaronder het constant houden van uw bloedglucosewaarde gedurende de dag, wat op zijn beurt uw energieniveau op peil houdt. Het eten van een kleinere maaltijd betekent ook dat je geen grotere, zwaardere maaltijd eet. Een grotere maaltijd zal waarschijnlijk leiden tot symptomen zoals een opgeblazen gevoel in de buik, wat op geen enkel moment gewenst is, en nog het minst tijdens een opflakkering van de IBD..
- Het eten van voedsel dat je leuk vindt, kan helpen om meer calorieën binnen te krijgen. Voedsel moet gezond en voedzaam zijn, maar het moet ook iets zijn dat je echt wilt eten. Probeer je favoriete voedsel op te nemen, zolang je het maar kunt verdragen.
- Veranderen van de temperatuur van voedsel kan helpen. Als erg warm of erg koud voedsel of dranken de neiging hebben symptomen als misselijkheid op te wekken, probeer dan voedsel te eten dat op een temperatuur is die voor u smakelijker is (wat dat ook moge zijn).
- Hoewel u overdag veel vocht moet drinken, kan drinken u ook een vol gevoel geven. Als je merkt dat je je verzadigd voelt door te drinken, kun je eerst eten en daarna je vocht opnemen. Drankjes kunnen ook calorieën bevatten en in sommige gevallen kan het nuttig zijn om drankjes met calorieën aan uw dieet toe te voegen (raadpleeg uw arts).
