Behandelingsopties voor IBS
Je eerste stap
Als u dit nog niet heeft gedaan, is het van essentieel belang dat u een arts raadpleegt om eventuele aanhoudende spijsverteringsklachten die u heeft, te bespreken. Hoewel de symptomen van IBS pijn in de buik en chronische aanvallen van obstipatie, diarree of beide omvatten, kunnen dergelijke symptomen ook het gevolg zijn van andere, meer ernstige gezondheidsproblemen. Nadat uw arts een diagnose van IBS heeft bevestigd, kunt u met hem samenwerken om een optimaal behandelplan op te zetten om uw symptomen aan te pakken.Medicatie voor IBS
Traditioneel zijn medicatie-opties voor IBS beperkt. Gelukkig verandert die situatie snel als er nieuwe medicijnen worden ontwikkeld. Hier zijn enkele van de receptopties die momenteel beschikbaar zijn:spasmolytica: Krampstillers zijn de meest voorgeschreven medicatie voor IBS omdat ze de symptomen van buikpijn en krampen helpen verlichten, met name voor mensen met diarree-dominante IBS (IBS-D). Krampstillers werken het beste als ze 30 tot 60 minuten voor het eten worden ingenomen en kunnen beter zijn in het bieden van korte termijn, in tegenstelling tot langdurige verlichting van de symptomen.
IBS-specifieke medicatie: Farmaceutische bedrijven zijn hard aan het werk geweest met het ontwikkelen van medicijnen voor de behandeling van IBS, met verschillende nieuwe opties die de afgelopen jaren op de markt kwamen. Deze medicijnen werken meestal op receptoren in de dikke darm om symptoomverlichting van IBS te bewerkstelligen. Opties voor de behandeling van constipatie-dominante IBS (IBS-C) omvatten:
- Linzess (Constella)
- AMITIZA
- Viberzi
antidepressiva: Uw arts kan ervoor kiezen om een antidepressivum voor te schrijven vanwege de effecten op de werking van uw spijsverteringsstelsel en omdat deze veilig gedurende een lange periode kunnen worden ingenomen - een voordeel voor een chronische aandoening zoals IBS. Artsen raden u eerder een antidepressivum aan als uw symptomen niet zijn verholpen door middel van levensstijl- en dieetaanpassingen en als u naast uw IBS ook een depressie en / of angst ervaart..
Antidepressiva die worden gebruikt om IBS te behandelen, omvatten zowel de SSRI's als de oudere tricyclische antidepressiva. Van beide klassen medicijnen wordt gedacht dat ze pijnverminderende eigenschappen hebben. Uw arts kan kiezen welk type antidepressivum op basis van uw overheersende darmaandoening, b.v. constipatie of diarree, omdat verschillende antidepressiva verschillende effecten hebben op de stoelgang en de frequentie van de stoelgang.
OTC-remedies zonder recept voor IBS
Er is een breed scala aan OTC's die worden gebruikt om spijsverteringssymptomen aan te pakken. Deze producten zijn zonder recept verkrijgbaar en er is zelden veel onderzoek naar de daadwerkelijke effectiviteit ervan bij het verlichten van IBS-symptomen. Vergeet niet dat het altijd belangrijk is om uw arts te raadplegen voordat u een OTC-product gebruikt. Hier zijn enkele van de meest gebruikte OTC's voor IBS:- Imodium: nuttig voor het verlichten van diarree, maar niet noodzakelijk voor IBS-pijn.
- Laxeermiddelen zoals Miralax, Metamucil, Benefiber en Citrucel.
- Probiotische supplementen: deze bevatten levende stammen van 'vriendelijke bacteriën'.
- Pepermuntolie: Studies hebben aangetoond dat enterisch beklede pepermuntolie sterke antispasmodische eigenschappen heeft en dus effectief is bij het verlichten van IBS-pijn.
- Kruidensupplementen: Er zijn verschillende kruidensupplementen waarvan wordt aangenomen dat ze goed zijn voor de algehele gezondheid van de spijsvertering en om individuele spijsverteringsklachten te behandelen.
Veranderingen eten
Een van de meest voorkomende manieren waarop personen IBS proberen te behandelen, is via dieetbeperkingen. Geconfronteerd met dergelijke traumatische symptomen, is het gemakkelijk om voedsel als een schuldige aan te wijzen. Een belangrijk feit om in gedachten te houden is dat de eenvoudige handeling van eten, in het bijzonder het eten van grote of vette maaltijden, darmsamentrekkingen kan stimuleren. Stress en hormonale veranderingen dragen ook bij aan IBS-symptomen, zodat een voedsel dat slecht wordt verdragen bij één gelegenheid kan worden genoten zonder gevolgen voor een ander.Als je dat allemaal in gedachten houdt, zijn er enkele nuttige dingen die je kunt doen met betrekking tot eten, die je kunnen helpen bij het verlichten van je symptomen (of ze in ieder geval niet erger maken!). Hier zijn enkele opties:
1. Houd een voedingsdagboek bij. Voedseldagboeken zijn gewoon een doorlopend verslag van wat u eet en hoe u zich voelt. Het wordt aanbevolen dat als u een bepaald voedingsmiddel als een mogelijke schuldige hebt geïdentificeerd, u dat voedsel gedurende een periode van ongeveer drie maanden elimineert om te zien of dit enig effect heeft op uw symptomen. Als dat niet het geval is, probeer dan het eten opnieuw te eten en herhaal het proces met het volgende voedsel op uw lijst. Veelplegers zijn vette voedingsmiddelen, gasproducerende groenten, koolzuurhoudende dranken, kunstmatige zoetstoffen, cafeïne en alcohol. U kunt ook een eliminatiedieet overwegen om lactose-intolerantie of fructose malabsorptie uit te sluiten.
2. Eet kleinere, frequentere maaltijden. Een uitzondering hierop is dat voor constipatie een groot ontbijt kan helpen om darmcontracties en de drang om een stoelgang te krijgen, te bevorderen.
3. Vergroot de vezel. Vezels worden over het algemeen aanbevolen vanwege de vele gezondheidsvoordelen en het vermogen om zowel ontlasting als verzachting van de ontlasting te bevorderen. Het is echter het beste om langzaam vezels toe te voegen om uw lichaam de tijd te geven zich aan te passen. Er zijn ook aanwijzingen dat oplosbare vezels beter worden verdragen door mensen met IBS.
4. Kijk naar het low-FODMAP-dieet. Hoewel het low-FODMAP-dieet een uitdaging kan zijn, biedt het een goede onderzoeksondersteuning voor de effectiviteit ervan. Het dieet houdt in dat je bepaalde koolhydraten uit je dieet verwijdert gedurende een periode van zes tot acht weken en ze dan geleidelijk weer aan je dieet toevoegt om de tolerantie te beoordelen.
Psychotherapie voor IBS
Een verscheidenheid aan psychologische therapieën is onderzocht op hun effectiviteit in het verminderen van de frequentie, intensiteit en duur van IBS-symptomen, waaronder cognitieve gedragstherapie (CGT), hypnotherapie, aanpak van stressmanagement en ontspanningsoefeningen, met over het algemeen positieve resultaten.CBT en darmgerichte hypnotherapie hebben de meest solide onderzoeksondersteuning voor hun effectiviteit bij het verminderen van IBS-symptomen. CGT is een vorm van psychotherapie waarin je strategieën leert voor het aanpassen van slecht aanpasbare denkpatronen en nieuw gedrag voor het omgaan met angst en het omgaan met stressvolle situaties. Hypnotherapie houdt de inductie in van een ontspannende en comfortabele bewustzijnsstaat waarin specifieke suggesties worden aangeboden om te leiden tot een permanente gedragsverandering.
Psychologische therapieën bieden het voordeel dat ze u helpen bij het leren van langetermijnstrategieën voor het omgaan met uw IBS zonder het risico van mogelijke negatieve bijwerkingen van medicatie.
