Waarom produceert uw lichaam gas?

Gas in het spijsverteringsstelsel is lucht (uit de buitenomgeving) of gassen die door bacteriën in het lichaam worden geproduceerd. Het is volkomen normaal, hoewel veel mensen zich schamen voor boeren (gas dat ontsnapt via de mond) of winderigheid (gas dat door het rectum wordt verdreven).
Gas kan schokkend en gênant zijn, maar het is een onderdeel van het spijsverteringsproces, leuk vinden of niet. De meeste mensen hebben een zekere mate van controle over hoeveel gas wordt geproduceerd door het veranderen van het dieet, maar er zal altijd wat gas zijn. Het is een goede zaak, eigenlijk betekent het dat je spijsverteringssysteem doet wat het moet doen: eet voedsel af in de vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft. 

Wat Gas echt is

De belangrijkste componenten van gas omvatten koolstofdioxide, zuurstof, stikstof en waterstof. Deze gassen verspreiden geen geur. Het gas dat uit het rectum komt, kan echter ook zwavelhoudende verbindingen bevatten, die wel een onaangename en kenmerkende geur hebben.
Sommige mensen hebben ook methaan in hun winderigheid, dat wordt geproduceerd in de dikke darm tijdens de spijsvertering. Methaanproductie is niet typisch; slechts ongeveer een derde van de mensen heeft het in hun winderigheid. 

Gas in de maag

Gas dat in de maag wordt aangetroffen, kan afkomstig zijn van het slikken van lucht (aerofagie genoemd). Sommige lucht wordt op natuurlijke wijze ingeslikt tijdens praten en eten, maar slurpen van dranken, kauwgom of roken kan ervoor zorgen dat nog meer lucht de slokdarm binnendringt en mogelijk in de maag terechtkomt. Een groot deel van dit gas komt vrij zoals het via de monding kwam, als boeren, maar sommigen reizen door naar de maag en daarbuiten. Het grootste deel van dit gas wordt geabsorbeerd op zijn weg door de darmen, maar sommige kunnen winderigheid worden en het lichaam verlaten via het rectum.

Gas in de darmen

Flatulentie is een bijproduct van voedsel dat niet volledig wordt afgebroken in de dunne darm. Enzymen en bacteriën die het werk van het verteren van voedsel doen, zijn aanwezig in het spijsverteringskanaal. Sommige voedingsmiddelen kunnen niet volledig worden afgebroken door de enzymen in de dunne darm en worden daarom doorgegeven aan de dikke darm. De dikke darm bevat een aantal verschillende vormen van bacteriën die het spijsverteringsproces voortzetten, maar dit proces creëert bijproducten - koolstofdioxide, waterstof en soms methaan. Deze gassen moeten het lichaam verlaten en dit doen door het rectum als winderigheid te passeren.

Pijn of ongemak van gas

Sommige mensen hebben gas in het spijsverteringskanaal waardoor ze ongemak krijgen, zoals opgeblazen gevoel in de buik of uitzetting. Dit kan leiden tot een verlangen om veranderingen aan te brengen in het dieet of de levensstijl om minder gas te hebben. Houd er rekening mee dat iedereen gas heeft en daarom meerdere keren per dag moet doorgaan. Mensen die het gevoel hebben dat ze een overmatige hoeveelheid gas hebben of dat het een onevenredige hoeveelheid pijn veroorzaakt, deze zorgen moeten aan een arts worden doorgegeven.

Een woord van heel goed

Het lichaam moet gas produceren tijdens het proces van het afbreken van voedsel voor gebruik door het lichaam. Dit is een belangrijk proces, zelfs als het soms lastig kan zijn. Hoewel er niets is dat kan worden gedaan aan de behoefte van het lichaam om gas te produceren, kan het eten om de hoeveelheid gas die je hebt te verminderen de symptomen van een opgeblazen gevoel en uitzetting kunnen helpen. De meeste mensen hebben niet echt te veel gas, ook al lijkt het soms zo te zijn. Sommige veranderingen in voeding en levensstijl kunnen vaak helpen, maar als een opgeblazen gevoel nog steeds niet onder controle is, is het raadplegen van een arts een goede keuze.