Omgaan met depressie en invaliditeit
Onlangs uitgeschakeld
Voor recentelijk gehandicapten is depressie heel gewoon. Ze zijn niet meer in staat om iemand te zijn die afhankelijk is van hulp van anderen. Ze worstelen misschien met hun herinneringen dat ze gezond zijn en proberen hun huidige fysieke of mentale beperkingen te accepteren. Het erkennen van een nieuwe beperking is niet altijd gemakkelijk; voor velen kan het jaren duren voordat ze volledig accepteren dat ze gehandicapt zijn en niet meer een of meerdere dingen kunnen doen die ze ooit leuk vonden. Het is normaal dat ze zich verdrietig of boos voelen omdat ze het verlies van hun vorige leven betreuren.Uitgeschakeld bij de geboorte
Sommige personen zijn uitgeschakeld bij de geboorte. Ze kunnen een handicap hebben die het gevolg is van de geboorte of een genetisch probleem dat hun handicap veroorzaakt. Sommigen beweren dat het vanaf de geboorte op de een of andere manier gehandicapt maken dingen gemakkelijker maakt, zoals het ontwikkelen van coping-mechanismen van jongs af aan, anderen delen niet dezelfde mening. Degenen die op jonge leeftijd gehandicapt zijn, kunnen jaren moeite hebben om acceptatie te vinden bij hun leeftijdsgenoten en leraren, moeite hebben nieuwe relaties aan te gaan, moeite hebben met de overgang naar volwassenheid en uiteindelijk een baan krijgen.Tekenen van depressie
Veel mensen hebben geweldige ondersteuningssystemen geïnstalleerd, zoals vrienden en familie die hen helpen de moeilijke tijden te doorlopen. Maar evenveel mensen missen de ondersteuningssystemen die ze nodig hebben, vooral als ze nieuw gehandicapt zijn in een valide wereld. Het is niet ongebruikelijk om af en toe een 'waarom ik'-moment te hebben wanneer je moeilijkheden in het leven tegenkomt, vooral wanneer een handicap de moeilijkheid lijkt te veroorzaken. Wanneer een persoon echter het gevoel heeft dat de wereld altijd tegen hen is, ervaren ze mogelijk een klinische depressie, niet alleen 'de blues'.Het volgende zijn tekenen van klinische depressie:
- Moeilijk om dingen te onthouden, te concentreren of eenvoudige beslissingen te nemen
- Altijd moe voelen ondanks voldoende slaap
- Zich hulpeloos of waardeloos voelen
- Pessimistisch voelen
- Regelmatig slapeloosheid hebben of meer slapen dan noodzakelijk
- Veel prikkelbaarheid en problemen met kalmeren
- Verlies van interesse in dingen die je eerder leuk vond om te doen
- Verhoogde eetlust of verlies van eetlust
- Vaak ziek voelen, zoals hoofdpijn, spijsverteringsproblemen of andere onverklaarbare pijntjes en kwalen
- Constante gevoelens van verdriet of angstgevoelens
- Frequente zelfmoordgedachten of zelfmoordpogingen
Hulp krijgen
Vaak worden gehandicapten behandeld met een beperking, maar worden hun emotionele of spirituele behoeften niet aangepakt. Artsen zijn meestal geen counselors en zijn zich er daarom misschien niet van bewust dat hun patiënt een emotioneel probleem heeft. Om deze reden moeten patiënten (die in staat zijn) hun eigen advocaat zijn. Dit betekent spreken en een arts of specialist in de eerste lijn laten weten dat u zich verdrietig of depressief voelt en dat u iemand nodig hebt om mee te praten. Mantelzorgers moeten ook rekening houden met de emotionele behoeften van de gehandicapte en opletten voor de waarschuwingssignalen van depressie. Een verzorger kan de eerste verdedigingslinie zijn om een persoon te helpen die in stilte aan een depressie lijdt.Het is normaal om een paar dagen verdrietig of zelfs depressief te voelen over gebeurtenissen in ons leven, maar verdriet of een depressie die langer dan een paar dagen aanhoudt, heeft hulp van een huisarts of gecertificeerde counselor nodig. Als u zelfmoordgedachten heeft, bel dan onmiddellijk uw plaatselijke zelfmoordhotline of bel 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) of 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) of de doven hotline op 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Of zoek meteen hulp bij de spoedeisende hulp van een lokaal ziekenhuis.
