Dingen die je niet tegen iemand zegt met een eetstoornis
De meeste mensen die iemand kennen en liefhebben die worstelt met of herstellen van anorexia nervosa of boulimia nervosa, willen nuttige en ondersteunende dingen zeggen. Soms kan zelfs de meest goedbedoelende persoon dingen zeggen die niet alleen nutteloos zijn, maar die zelfs tot de eetstoornis kunnen leiden. Terwijl je nadenkt over wat je zegt over je geliefde, beschouw deze suggesties dan als een plek om te beginnen nadenken over wat je niet moet zeggen.
"Waarom eet je niet gewoon?"
Eetstoornissen zijn raadselachtige ziektes. Het zijn ook ernstige psychische aandoeningen. Het idee dat iemand niet in staat zou zijn om hun lichaam te voeden met voldoende voedsel lijkt voor veel mensen onlogisch en onbegrijpelijk. Het is verwarrend wanneer je geliefde niet zal eten. Het is verleidelijk om te zeggen: "Waarom eet je niet gewoon?" Veel mensen met een eetstoornis zijn buitengewoon intelligent en bekwaam op alle andere gebieden van hun leven, waardoor mensen denken dat een logisch argument het kan 'repareren'. Er zijn echter complexe biologische, genetische en sociaal-culturele problemen die de persoon niet in staat stellen om een passende hoeveelheid te eten. Mensen met anorexia nervosa zijn doodsbang om te eten en vragen waarom ze niet willen eten, is gewoon niet nuttig. Het kan ook beschuldigend en schaamtoongevend lijken.
"Waarom stop je niet gewoon met gooien?"
Als een persoon met anorexia of boulimie worstelt met zelfopgewekt braken, willen ze waarschijnlijk stoppen. Hen vragen waarom ze niet stoppen, dient alleen maar om de hoeveelheid schaamte en schuldgevoelens te vergroten die ze waarschijnlijk al ervaren. Helaas kunnen schaamte en schuldgevoelens (en andere negatieve of moeilijke emoties) triggers zijn voor toekomstige binge en purge-episodes.
"Je ziet er goed uit / gezond / beter dan ooit!"
Deze lijkt iets te zijn dat nuttig zou zijn om te zeggen. Patiënten melden echter keer op keer dat dit een ongelofelijk activerende opmerking is. Helaas kunnen eetstoornissen de manier waarop iemand verschillende woorden waarneemt veranderen. Omdat een persoon met anorexia (of boulimia) mogelijk gewicht moet krijgen als onderdeel van de behandeling, zal de eetstoornis ervoor zorgen dat een opmerking over een verandering in uiterlijk een bevestiging is van de gewichtstoename. Dus, voor een eetstoornis, betekent gezond vet.
"Hoe heb je zoveel gewicht verloren? Met welk dieet ben je bezig?"
Onze maatschappij roemt gewichtsverlies en mensen willen constant weten wat de nieuwste en beste manier is om af te vallen. Als een persoon met een eetstoornis echter afvallen en positieve feedback krijgt van andere mensen over gewichtsverlies, kan dit wanordelijk eetgedrag stimuleren. Het is het beste om helemaal niet te reageren op uiterlijk. Concentreer u op andere dingen, zoals het zo gelukkig zijn om de persoon of de persoon in een goed humeur te zien. Of vraag naar andere niet-uiterlijk gerelateerde kwaliteiten van de persoon.
"Je ziet er ongezond / ziekelijk uit"
Dit lijken misschien wel zorgen te baren, maar het eetgerelateerde gemoed stelt vaak ongezond gelijk aan verdunner. En dunner is het doel van de eetstoornis. Over het algemeen is het een goed beleid om elke verwijzing naar de grootte, vorm of het gewicht van de persoon te vermijden.
"Ik ben blij dat je hebt gegeten bij het diner / lunch / ontbijt"
Vermijd commentaar op wat een persoon met een eetstoornis heeft gegeten tenzij het deel uitmaakt van een behandelplan zoals Family-Based Treatment (Maudsley). Mensen met anorexia en boulimie geloven vaak dat andere mensen kijken naar wat ze eten en ze daarvoor beoordelen. Een reactie op wat ze hebben gegeten, dient alleen om dit te bevestigen aan hun eetstoornis. Zelfs wanneer een gezin een FBT-aanpak gebruikt, worden successen bij het eten meestal niet versterkt, omdat dergelijke opmerkingen de schuld van de patiënt vergroten ten opzichte van ongehoorzaamheid aan de eetstoornis.
"Ik zou dit Dessert niet moeten eten / maakt deze jurk me er dik uit?" / Ik voel me nu vet "
Vermijd 'vet praten' over jezelf. Veel mensen met een eetstoornis zijn zich hyperbewust van wat mensen om hen heen eten, hoeveel ze wegen en hoe ze in hun kleding kijken. Als u negatief reageert op uw eigen lichaam, kan iemand met anorexia of boulimie zich nog meer concentreren op gewichts- en voedselproblemen. Onderzoek in plaats daarvan je eigen relatie met voedsel en gewicht. Concentreer je op jezelf accepteren, zoals je bent. Om mensen met een positief lichaam te zijn, is nuttig voor mensen met een eetstoornis. Zelfs als je denkt dat je niemand kent die een eetstoornis heeft, is dikspreken nog steeds een goed onderwerp om uit je gesprekken te verwijderen.
Houd er ten slotte rekening mee dat individuele of zelfs herhaalde opmerkingen geen eetstoornis op zichzelf veroorzaken. Dus, als je een van bovenstaande dingen tegen je geliefde hebt gezegd, sla jezelf dan niet op. Je kunt je in plaats daarvan richten op meer ondersteuning in de toekomst.
