Top Oorzaken van Dood voor leeftijden 25-44

De belangrijkste doodsoorzaken voor mannen en vrouwen in de leeftijdsgroep 25-44 zijn grotendeels te voorkomen. In vergelijking met de leeftijd van 15 tot 24 jaar verschijnen er meer chronische ziektes in deze lijst. Deze ziekten zijn deels het gevolg van leefstijlfactoren zoals beweging, voeding en stress. Het algehele risico om te sterven in de leeftijd van 25-44 is 0,15% per jaar, wat vrij laag is. Toch is deze lijst van veel voorkombare sterfgevallen vermeldenswaard, omdat veranderingen in eetgewoonten, lichaamsbeweging en levensstijl gewoon kunnen helpen het sterftecijfer te verlagen en jaren aan je leven toe te voegen.
1

ongevallen

Beter veilig dan sorry is een belangrijk adagium, want ongevallen zijn de belangrijkste doodsoorzaak in deze leeftijdsgroep. Wetende dat 16% afkomstig is van auto-ongelukken is een ander punt van zorg. Pak de riem, rij verantwoord en zet je mobiel neer om levens te redden, inclusief die van jezelf.

• % van de sterfgevallen: 33.6 (ongevallen met motorrijtuigen: 16)
• Preventie methoden: Draag je veiligheidsgordel, rijd defensief en heb een korte pendelen.

2

Kanker

Vroege detectie en dus vroege behandeling kunnen een leven redden dat anders aan kanker zou zijn verloren. Zorg ervoor dat je naar je lichaam luistert, snel wordt uitgecheckt als je denkt dat er iets mis is, regelmatige zelfcontroles uitvoert en je arts regelmatig bezoekt..

• % van de sterfgevallen: 22
• Preventie methoden: Eet goed, oefen en krijg regelmatig een check-up.

3

Hartziekte

Het is de belangrijkste doodsoorzaak in de VS. Wees waakzaam door gezond te blijven door goed te eten, te trainen en goed te slapen.

• % van de sterfgevallen: 18.7
• Preventie methoden: Ontspanning, goede voeding en lichaamsbeweging.

4

Zelfmoord

Na ongevallen is zelfdoding de tweede belangrijkste doodsoorzaak in deze leeftijdsgroep. Zorg ervoor dat u problemen heeft om contact op te nemen. Er zijn noodhulplijnen beschikbaar in een crisis, maar een aanpak om uit de problemen te blijven, is door regelmatig een counselor te raadplegen om bepaalde problemen op te lossen.

• % van de sterfgevallen: 13.6
• Preventie methoden: Verminder uw risico door hulp te zoeken voor depressie en geestesziekten.

5

moordenaar

Moordzaken doodt meer mensen dan HIV. Bescherm uzelf en uw vrienden door een open communicatielijn te houden om conflicten op te lossen en om eventuele bedreigingen of verdenkingen aan de ordehandhaving te melden.

• % van de sterfgevallen: 8.5
• Preventie methoden: Verminder uw risico door hulp te zoeken voor huiselijk geweld en risicovolle situaties te vermijden.

6

HIV

Neem de juiste voorzorgsmaatregelen om overdracht van het virus dat aids veroorzaakt te voorkomen. Bescherm uzelf en uw partner en word regelmatig getest als u meer dan één sekspartner heeft of iemand bent tegengekomen die mogelijk interacties met illegale drugs heeft gehad.

• % van de sterfgevallen: 7.5
• Preventie methoden: Oefen veilige seks en vermijd injectiegeneesmiddelen.

7

Chronische leverziekte en cirrose

Alcoholmisbruik is niet alleen destructief, emotioneel, langdurig en regelmatig alcoholmisbruik kan leiden tot leveraandoeningen.

• % van de sterfgevallen: 3.6
• Preventie methoden: Drink alcohol alleen met mate.

8

Beroerte

Pas op voor plotselinge gevoelloosheid of zwakte in een deel van uw lichaam, verwarring, moeite met spreken of zien of een plotseling gebrek aan coördinatie. Dit zijn allemaal symptomen van een beroerte.

• % van de sterfgevallen: 3.4
• Preventie methoden: Eet goed, oefen en zorg voor je hart.

9

suikerziekte

Naast regelmatige lichaamsbeweging, gezonde maaltijden en voldoende slaap, moet je een arts raadplegen als je last hebt van tintelende pijn of een doof gevoel in je handen of voeten. Er zijn nog andere pre-Diabetes symptomen om op te letten.

• % van de sterfgevallen: 3.1
• Preventie methoden: Verminder uw risico door goed te eten, overtollige suiker te vermijden en uw diabetes onder controle te houden als u het heeft.

10

Griep en longontsteking

Verrassend genoeg sterven mensen nog steeds aan griep en longontsteking en de reden waarom ze te lang wachten nadat de symptomen hulp beginnen te krijgen en hun ziekte onderschatten. Zodra u symptomen heeft, moet u naar een arts gaan om ernstige gezondheidsrisico's uit te sluiten.

• % van de sterfgevallen: 1.4
• Preventie methoden: Verminder uw risico door een griepvaccin te krijgen en uw handen te wassen.32,7% van de mortaliteit in deze leeftijdsgroep is te wijten aan andere oorzaken.