5 Veel voorkomende voetproblemen en hulp krijgen

De meeste Amerikanen lopen maar liefst 75.000 mijl op hun voeten tegen de tijd dat ze 50 jaar oud zijn. Toch besteden de meesten van ons niet veel aandacht aan onze voeten - dat is totdat ze ons verdriet beginnen te geven. De tijd die we besteden aan onze voeten en het gewicht dat ze elke dag dragen, kan de gewrichten en het zachte weefsel van zelfs de gezondste voeten overwerken - en blootstellen aan infecties. Als gevolg van deze stress kunnen bepaalde voetvoorwaarden zich ontwikkelen.
Hier zijn vijf van de meest voorkomende voetaandoeningen, maar ook wat hen veroorzaakt, hoe ze zijn gediagnosticeerd, wanneer je medische hulp nodig hebt en de nieuwste behandelopties. 

Voetschimmel

Voetschimmel is ook bekend als tinea pedis en wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie van de huid. Deze infectie ontleent zijn naam aan het feit dat sporters het gewoonlijk samentrekken van zwembaden, douches en kleedkamers waar hun blote voeten in contact komen met schimmels. De schimmel die de infectie veroorzaakt, gedijt ook in de warme, vochtige omgeving van een schoen.
Voetschimmel wordt gekenmerkt door een rode, schilferige uitslag op de voetzolen en zijkanten van de voeten die vaak jeuken. Een andere vorm van voetschimmel beïnvloedt de ruimte tussen de tenen en resulteert in een witte huid als gevolg van overmatige vochtretentie. Het kan worden verspreid naar andere delen van het lichaam, vaak de lies en oksels, meestal door de infectie te krassen en deze gebieden aan te raken. 
Zelfzorgende schimmelwerende crèmes en lotions zijn een goede eerste stap naar de behandeling van voetschimmel. Als de infectie niet reageert, is een bezoek aan een podoloog op zijn plaats, die meestal een oraal of lokaal antischimmelmedicijn zal voorschrijven. Om voetschimmel te voorkomen, raadt de American Podiatric Medical Association aan om de voeten dagelijks te wassen met water en zeep, zorgvuldig te drogen, doucheschoenen te gebruiken in openbare douches en kleedhokjes en sokken te dragen die de voeten droog houden. 

bunions

Een bunion presenteert zich meestal als een grote bult aan de zijkant of bovenkant van de grote teen joint, of de metatarsophalangeal (MTP) gewricht. Het treedt op wanneer het bot of weefsel van het grote teengewricht uit positie raakt en onstabiel wordt doordat er jarenlang onjuiste druk op is uitgeoefend. Bunions worden meestal veroorzaakt door een abnormale voetfunctie als gevolg van ons erfelijk voettype, onze schoenen of de manier waarop we lopen. Ze kunnen zich ook ontwikkelen als gevolg van voetblessures, neuromusculaire aandoeningen, aangeboren misvormingen, inflammatoire gewrichtsaandoeningen of iets simpels als platte voeten. Schoenen die te strak zitten, kunnen ook bijdragen aan de ontwikkeling van eeltknobbels, waardoor vrouwen die hakken dragen, gevoeliger zijn dan mannen. 
Bunions kan gepaard gaan met roodheid, zwelling, pijn of een grote teen die naar de andere tenen verplaatst lijkt te zijn. Home remedies om Bunions te behandelen kunnen onder meer het vermijden van schoenen met hoge hakken van meer dan twee centimeter, het kiezen van schoenen die breed en diep zijn op de tenen, en het toepassen van ijs packs om zwelling te verminderen. Als geen van deze werkt, ga dan naar een podotherapeut, die kan adviseren om de bunion, antiontsteking medicijnen of cortison injecties, fysiotherapie, orthetische schoen inserts of een operatie aan te bevelen als alle andere opties falen.. 

Likdoorns en eelt

Likdoorns en eelt zijn gebieden met een verdikte huid op de voeten die worden gevormd om die gebieden te beschermen tegen irritatie en druk. Mooi genie aan de kant van het lichaam, ook al zijn ze niet prettig. Likdoorns zijn kleine delen met een diep verdikte huid aan de bovenkant van de voet die vaak pijnlijk zijn. Ze komen voor in een benige structuur, zoals een teengewricht en zijn het resultaat van wrijving tegen deze gebieden. Eelt is een groter gebied met een verdikte huid die niet zo diep is als likdoorns. Ze worden ook veroorzaakt door overmatige wrijving en worden meestal gevonden op de zolen of zijkanten van de voeten.
Als likdoorns of eelt mild zijn en geen symptomen veroorzaken, kunnen ze waarschijnlijk met rust worden gelaten. Als ze ongemak veroorzaken, moeten ze worden onderzocht door een podotherapeut. Hij of zij kan voorstellen om je schoenen te verwisselen om er zeker van te zijn dat die van jou goed passen, wat je schoenen opvult of korrels of eelt scheert met een chirurgisch mesje (klinkt pijnlijk, maar het is meestal pijnloos omdat ze uit een dode huid bestaan). 

Ingegroeide teennagel

Ingegroeide teennagels zijn het meest voorkomende nagelprobleem en ze ontwikkelen zich wanneer de hoeken van nagels diep in het zachte weefsel graven dat hen omringt. Wanneer een of beide hoeken van de nagel in de huid groeien, leidt dit vaak tot pijn, roodheid, zwelling, irritatie en zelfs geur. De grote teen is de meest voorkomende teen aangetast. Hoewel slecht passende schoenen die op tenen lopen, zeker kunnen bijdragen aan deze aandoening, kan het ook erfelijk zijn of zich ontwikkelen van dagelijkse activiteiten, zoals hardlopen of je tenen stoten. 
DIY-behandelingen van ingegroeide teennagels, vooral degenen die geïnfecteerd zijn, kunnen problemen veroorzaken. Probeer geen enkel deel van een geïnfecteerde ingegroeide nagel te verwijderen en pedicures te vermijden totdat u een podotherapeut ziet die deze kan onderzoeken. Zelfs als u geen geïnfecteerde nagel hebt, moet u een arts raadplegen als een ingegroeide teennagel u pijn doet. Een podoloog kan het ingegroeide deel van de nagel verwijderen, zodat het rechtop groeit, en als het geïnfecteerd is, zal hij of zij een medicijn voorschrijven. 
Om dit vervelende probleem te voorkomen, moet u de teennagels recht doorsnijden in plaats van in een afgeronde vorm. Gebruik een nagelvijl om de hoeken te verzachten. Vermijd schoenen met smalle teendozen. 

Plantaire fasciitis

Plantaire fasciitis wordt ook wel hielspoor syndroom genoemd. Het is een ontsteking van de fascia, of vezelig bindweefsel, dat langs de onderkant van de voet loopt, en het presenteert zich meestal als pijn op de bodem van de hiel bij het dragen van het gewicht. Het treedt op wanneer de fascie in dit gebied wordt gescheurd of uitgerekt als gevolg van stress, spanning, letsel, ongepast schoeisel of op blote voeten op harde, vlakke oppervlakken. De meest voorkomende oorzaak van hielpijn is voetdisfunctie die resulteert in een overbelasting van de plantaire fascia.
De pijn verergert meestal na rust, waardoor de eerste stappen uit het bed ondraaglijk zijn voor sommige patiënten. Thuisbehandeling kan bestaan ​​uit rekoefeningen, ijsvorming in het gebied, pijnmedicatie zoals ontstekingsremmers. Als deze geen verlichting geven, kan uw podoloog bepaalde oefeningen, schoenen of inzetstukken aanbevelen om te helpen. Fysiotherapie wordt ook gebruikt.