Is het een normale angst of een stoornis?
Angst is een algemeen, onaangenaam gevoel van angst. Je voelt je rusteloos en je hebt misschien lichamelijke reacties zoals hoofdpijn, zweten, hartkloppingen, benauwdheid op de borst en maagklachten. Wanneer is angst normaal en wanneer is het een angststoornis?
Vrijwel elk mens kan zich verhouden tot deze symptomen omdat iedereen op een of ander moment angstig is geweest. Angst is een normale menselijke ervaring. In feite wordt het beschouwd als een gunstig antwoord in bepaalde gevaarlijke situaties die de angstgestuurde vecht-of-vlucht-stressreactie teweegbrengen en de fysieke symptomen komen van uw autonome zenuwstelselreactie..
Angst kan normaal en gunstig zijn
Er zijn een oneindig aantal menselijke ervaringen die veroorzaken normaal angst. Het leven biedt ons de ervaring van vele angstaanjagende 'primeurs', zoals een eerste date, de eerste schooldag, de eerste keer weg van huis.Terwijl we door het leven reizen, zijn er veel belangrijke gebeurtenissen in het leven, zowel goed als slecht , die verschillende vormen van angst veroorzaken, zoals dingen als, een schoolexamen afleggen, trouwen, ouder worden, scheiden, van baan veranderen, omgaan met ziekte en vele anderen.
Het ongemak angst brengt in al deze situaties wordt beschouwd als normaal en zelfs gunstig. Angst over een aanstaande test kan ertoe leiden dat je harder werkt aan de voorbereiding van het examen. De angst die je voelt wanneer je door een donkere en verlaten parkeerplaats naar je auto loopt, zal ervoor zorgen dat je alert en voorzichtig bent met je omgeving, of beter nog, een escort naar je voertuig krijgt.
Angst kan een probleem zijn
Hoewel het vrij duidelijk is om te zien dat angst normaal en zelfs heilzaam is, wordt het voor veel mensen een probleem. Het belangrijkste verschil tussen normale angst en probleemangst is de bron en de intensiteit van de ervaring.
Normale angst is intermitterend en wordt verwacht op basis van bepaalde gebeurtenissen of situaties. Probleemangst is echter vaak chronisch, irrationeel en interfereert met veel levensfuncties. Vermijdingsgedrag, onophoudelijke zorgen en concentratie- en geheugenproblemen kunnen allemaal voortvloeien uit probleemangst. Deze symptomen kunnen zo intens zijn dat ze familie-, werk- en sociale problemen veroorzaken.
De componenten van probleemangst omvatten de fysieke reacties op de angst (zoals hartkloppingen en maagklachten), vervormde gedachten die een bron worden van overmatige zorgen en gedragsveranderingen die de gebruikelijke manier beïnvloeden waarop iemand leeft en in wisselwerking staat met anderen. Niet gecontroleerd, kan probleemangst leiden tot een angststoornis.
Wanneer angst tot een aandoening uitgroeit, is de definitie van gegeneraliseerde angststoornis "De aanwezigheid van overmatige angst en bezorgdheid over een verscheidenheid aan onderwerpen, gebeurtenissen of activiteiten." De bezorgdheid komt vaker wel dan niet voor ten minste zes maanden en is duidelijk overdreven, " volgens de Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen, vijfde editie uitgegeven door de American Psychiatric Association.
Praat met uw arts
Als u denkt dat uw angst een probleem is, is het belangrijk om met uw arts te praten. Overmatige angst kan worden veroorzaakt door een aantal medische en psychologische aandoeningen. Probleemangst is ook geïndiceerd bij verschillende lichamelijke ziekten, zoals hartaandoeningen, maagproblemen en pijn. Maar de beste reden om met uw arts te praten is dat angst beheersbaar is en dat de complicaties ervan vermijdbaar zijn door behandeling.
