Het gebruik van marihuana voor angst
Naarmate meer staten marihuana legaliseren, zowel voor medicinaal als recreatief gebruik, wenden meer en meer mensen zich tot cannabis in de hoop op het beheersen van angst of gegeneraliseerde angststoornis (GAD). Hoewel wetenschappelijk onderzoek op dit gebied nog steeds schaars is, zijn er anekdotische en nieuwe wetenschappelijke rapporten over marihuana die een kalmerende ervaring creëren die tijdelijk de symptomen van angst voor veel mensen verlicht..
Hoewel de optie aantrekkelijk kan klinken, vooral als je moeite hebt gedaan om angstige gevoelens met succes te beheren, zijn er overwegingen die het waard zijn om te wegen. Met name lijkt marihuana geen nuttige langetermijnoplossing te zijn.
Zelfmedicatie
Telkens wanneer u het op uzelf neemt om een stof te gebruiken om een medisch probleem of symptoom te behandelen of ermee om te gaan, wordt dit aangeduid als zelfmedicatie. Vaak zorgt zelfmedicatie voor een onmiddellijke verlichting van de ongemakkelijke symptomen, waardoor het gebruik ervan wordt versterkt. De logica is simpel: "Stof X geeft me een beter gevoel als ik angstig ben, dus ik zal het opnieuw gebruiken zolang de risico's en de gevolgen niet te groot zijn."
Het probleem met zelfmedicatie is dat, hoewel het gebruik van marihuana acceptabeler wordt, er niet genoeg bekend is over de werkzaamheid van het medicijn voor bepaalde medische aandoeningen, evenals de gevolgen op de lange termijn..
Kortetermijnvoordelen
Gelukkig is de wetenschappelijke gemeenschap onlangs begonnen met het onderzoeken van het effect van cannabis op angst, en het vonnis is dat kortetermijnvoordelen bestaan.
Wetenschappers van de Washington State University publiceerden een studie in de Journal of Affective Disorders die ontdekte dat het roken van cannabis op de korte termijn de zelfgerapporteerde niveaus van depressie, angst en stress aanzienlijk kan verminderen. Herhaald gebruik lijkt echter niet te leiden tot een vermindering van de symptomen op de lange termijn en kan bij sommige mensen de depressie in de loop van de tijd doen toenemen.
Risico's
Marihuana kan op veel manieren invloed hebben op je lichaam, behalve dat je alleen maar high wordt. Het hoge gevoel dat je kunt ervaren na het roken of innemen van marihuana is te wijten aan tetrahydrocannabinol (THC), de chemische samenstelling die marihuana zijn psychoactieve effecten geeft.
Deze effecten zijn niet zonder risico's en langdurig of frequent gebruik is geassocieerd met het volgende:
Psychologische afhankelijkheid
Het centrale probleem met het gebruik van marihuana als hulpmiddel bij het omgaan met angsten is dat het een psychologische afhankelijkheid van de substantie kan creëren. Omdat de effecten van het medicijn snel werken, lijken gedragsafhankelijke copingstrategieën op de lange termijn in eerste instantie misschien minder behulpzaam en is de kans kleiner dat ze worden ontwikkeld.
Lange-termijn geheugenverlies
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat langdurig gebruik van marihuana geheugenverlies kan veroorzaken. Geheugenbeschadiging treedt op omdat THC een van de gebieden van de hersenen, de hippocampus, wijzigt die verantwoordelijk zijn voor de geheugenvorming. Het kan ook negatieve gevolgen hebben voor het motivatiesysteem van de hersenen.
Exacerbatie van symptomen
THC kan uw hartslag verhogen, waardoor u, als u angstig bent, u nog nerveuzer kunt voelen. Het gebruik van te veel marihuana kan je ook bang of paranoïde maken.
In sommige gevallen kan marihuana ook orthostatische hypotensie veroorzaken, een plotselinge daling van de bloeddruk bij het staan, wat duizeligheid of een licht gevoel kan veroorzaken. Cannabis kan ook gevoelens van duizeligheid, misselijkheid, verwardheid en wazig zien veroorzaken, wat kan bijdragen aan angst.
Een zeldzaam gevolg van frequent gebruik van marihuana, met name met de krachtigere soorten van vandaag, is cannabis hyperemesis syndrome (CHS). Dit omvat cyclische misselijkheid en braken. Dit is paradoxaal en kan moeilijk te diagnosticeren zijn, omdat marihuana is gebruikt om misselijkheid en braken te verminderen bij de behandeling van kanker. Lijders vinden soms verlichting in hete baden en douches, maar uiteindelijk is onthouding van marihuana noodzakelijk voor verbetering op de lange termijn.
Hogere niveaus van psychiatrische stoornissen
Het is mogelijk dat mensen die langdurig marihuana gebruiken hogere niveaus en symptomen van depressie hebben, ondanks eventuele verbeteringen die ze in dit opzicht hebben gezien bij kortdurend gebruik. Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat zwaar gebruik van marihuana in de adolescentie (met name bij tienermeisjes) later een voorspeller kan zijn van depressie en angst in iemands leven. Bepaalde vatbare individuen lopen ook het risico op de ontwikkeling van psychose met het gebruik van cannabis.
Verhoogde behoefte
Je kunt een tolerantie voor marihuana ontwikkelen. Dit betekent dat hoe meer je het gebruikt, hoe meer je uiteindelijk hetzelfde 'hoge' als eerdere ervaringen zult moeten krijgen.
Andere manieren om angst te beheersen
Onthoud dat een bepaald niveau van angst normaal en zelfs nuttig is wanneer u geconfronteerd wordt met iets dat u bedreigt. Als angst zich echter alomtegenwoordig en moeilijk te beheersen is, is het tijd om professionele hulp te zoeken om andere vormen van angstbeheersing te bespreken..
Behandeling
Proactieve copingstrategieën, geleerd door counseling, steungroepen, evenals zelfhulpboeken en educatieve websites, kunnen blijvende verandering creëren zonder de negatieve componenten van uitgebreid marihuanagebruik.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) en andere vormen van therapie kunnen u helpen de onderliggende oorzaak van uw angst te achterhalen en effectiever te beheren. Werk samen met uw arts om een behandelplan te ontwikkelen dat geschikt voor u is.
Als je samenwerkt met een psychotherapeut om je angst te beheersen, krijg je op de lange termijn een betere greep op je toestand.
geneesmiddel
Het gebruik van bepaalde voorgeschreven medicijnen, zoals de selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), is stevig gevestigd als veilige en effectieve behandeling van angststoornissen. Geneesmiddelen op recept hebben ook de voorkeur boven marihuana, omdat de langetermijnrisico's beter zijn bestudeerd en mogelijk minder significant zijn in vergelijking met langdurig gebruik van marihuana. Sommige anti-angst medicijnen worden dagelijks ingenomen, terwijl andere episodisch worden genomen tijdens perioden van extreme angst of een paniekaanval.
Een psychiater of uw huisarts kan u een anti-angstmedicijn voorschrijven, mocht u er een nodig hebben.
Cannabidiol (CBD) olie
CBD-olie, een marihuana-extract dat vaak met een druppelaar onder de tong wordt gedispergeerd, bevat geen THC, dus het zal je niet dezelfde geestverruimende effecten geven als marihuana. Er zijn aanwijzingen dat CBD nuttig zou kunnen zijn bij de behandeling van angst en verslaving, maar er zijn meer klinische onderzoeken en onderzoeken op dit gebied nodig.
Een woord van heel goed
Symptomen van angst zijn te behandelen. Studies tonen aan dat psychotherapie en medicatie effectief zijn voor de meeste individuen, terwijl de langetermijneffecten van zelfmedicatie met marihuana nog niet duidelijk zijn vastgesteld. Als u onlangs bent begonnen met het experimenteren met marihuanagebruik om uw angstgevoelens te behandelen, moet u dit aan uw arts vertellen.
