MSM gezondheidsvoordelen en bijwerkingen
MSM bevat zwavel, een chemisch element waarvan bekend is dat het een rol speelt in veel biologische processen. Voorstanders suggereren dat het verhogen van uw inname van zwavel uw gezondheid kan verbeteren, onder meer door chronische ontstekingen te bestrijden. Opgemerkt moet worden dat zwavelgebrek zeer zeldzaam is.
Toepassingen
In alternatieve geneeskunde wordt MSM aangeprezen als een natuurlijk geneesmiddel voor de volgende aandoeningen:- ziekte van Alzheimer
- allergieën
- astma
- chronisch vermoeidheidssyndroom
- chronische pijn
- constipatie
- suikerziekte
- diverticulose
- aambeien
- hoge bloeddruk
- hoge cholesterol
- migraine
- osteoartritis
- osteoporose
- premenstrueel syndroom
- Reumatoïde artritis
- sclerodermie
- tendinitis
- TMJ-syndroom
Wanneer plaatselijk aangebracht (d.w.z. rechtstreeks op de huid), wordt MSM verondersteld huidaandoeningen te behandelen zoals rosacea en tegengestelde tekenen van veroudering..
Gezondheidsvoordelen
Hier is een blik op de wetenschap achter enkele van de mogelijke gezondheidsvoordelen van MSM:artrose: Tot nu toe is er beperkte wetenschappelijke ondersteuning voor de effectiviteit van MSM als behandeling van osteoartritis.
Voor een onderzoeksoverzicht gepubliceerd in het tijdschrift Artrose en kraakbeen in 2008 keken wetenschappers naar zes eerder gepubliceerde studies die het gebruik van MSM of dimethylsulfoxide (een andere zwavelhoudende verbinding) bij mensen met artrose van de knie testen.
De auteurs analyseerden de bevindingen van de twee onderzoeken gericht op MSM en vonden "positief maar niet definitief bewijs dat MSM superieur is aan placebo bij de behandeling van milde tot matige artrose van de knie". De auteurs pleitten voor verder onderzoek om de optimale dosering van MSM te bepalen en om te bepalen of MSM veilig is voor langdurig gebruik.
In een meer recente studie (gepubliceerd in BMC complementaire en alternatieve geneeskunde in 2011), toonde een klinisch onderzoek met 49 mannen en vrouwen met artrose van de knie aan dat degenen die gedurende 12 weken met MSM-supplementen werden behandeld een significant grotere verbetering in fysiek functioneren ervoeren (in vergelijking met degenen die gedurende dezelfde periode een placebo kregen toegediend). De twee studiegroepen verschilden echter niet significant in metingen van pijn en stijfheid.
All-Natural Approach to Osteoartritis Pain Relief rosacea: Topisch gebruik van MSM toont veelbelovend in de behandeling van rosacea, volgens een kleine studie gepubliceerd in het Journal of Cosmetic Dermatology in 2008. Voor het onderzoek werden 46 patiënten met rosacea behandeld met een placebo of een combinatie van MSM en silymarine (een verbinding geëxtraheerd uit mariadistel). Aan het einde van de studie vertoonden degenen die werden behandeld met de MSM / silymarine-combinatie een grotere verbetering in symptomen zoals roodheid van de huid en jeuk.
Natuurlijke remedies voor Rosace allergieën: Een kleine studie gepubliceerd in de Journal of Alternative and Complementary Medicine in 2002 suggereert dat MSM van enig nut kan zijn bij de behandeling van seizoensgebonden allergieën.
Na 30 dagen MSM dagelijks te hebben ingenomen, hadden de leden van het onderzoek een significante vermindering van allergiegerelateerde luchtwegklachten. In totaal namen 55 mensen deel aan seizoensallergieën (van wie er 50 de studie voltooiden), maar de studie toonde ook aan dat de behandeling met MSM de energieniveaus van de deelnemers verbeterde.
Aambeien: In een kleine studie gepubliceerd in Updates in chirurgie in 2012 bleek een plaatselijke gel met een combinatie van MSM, hyaluronzuur en tea tree olie symptomen zoals pijn, bloeding, ontsteking en irritatie te verminderen. De studie omvatte 36 patiënten en een behandelingsperiode van 14 dagen.
Bijwerkingen en veiligheidsproblemen
MSM kan een aantal bijwerkingen veroorzaken, zoals maagklachten, hoofdpijn, slapeloosheid en diarree.Aangezien er weinig bekend is over de veiligheid van langdurig of regelmatig gebruik van MSM, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u MSM gaat gebruiken..
Ga hier voor meer informatie over het veilig gebruiken van voedingssupplementen.
