Wat u moet weten over kruidentincturen
Tincturen kunnen worden gemaakt van een enkele plant of een combinatie van planten. Verse of gedroogde bladeren, wortels, schors, bloemen en bessen kunnen worden gebruikt om tincturen te maken. Het plantdeel is afhankelijk van de plantensoort. Kruidentincturen worden verkocht in reformwinkels, sommige drugs- en kruidenierswinkels en online.
Hoewel veel tincturen oraal kunnen worden ingenomen, mogen sommige tincturen zoals arnica en samengestelde tinctuur van benzoïne alleen extern worden gebruikt..
Hoe een tinctuur te maken
De plantendelen worden zorgvuldig gesorteerd, zodat ongewenste onderdelen worden verwijderd. De kruiden kunnen grof worden gehakt voordat ze in een glazen pot worden gedaan. De pot is gevuld met alcohol, stevig afgesloten en wekenlang kunnen zitten. Het kan regelmatig worden geschud en de pot kan indien nodig worden aangevuld met alcohol. Het plantmateriaal wordt gespannen en verwijderd en de vloeistof wordt typisch gegoten in kleine, gelabelde glazen flessen met druppeltoppen.Als gedroogde kruiden worden gebruikt om de tinctuur te maken, bestaat een gebruikelijke verhouding uit 1 deel gedroogd plantenmateriaal tot 4 delen vloeistof (verhouding 1: 4). Als verse kruiden worden gebruikt, is een gebruikelijke verhouding 1 deel plantaardig materiaal tot 1 deel vloeistof (verhouding 1: 1).
Soorten alcohol
De alcohol die wordt gebruikt in commerciële kruidentincturen kan afhankelijk zijn van het soort kruid. Kruiden met in water oplosbare bestanddelen worden het beste geëxtraheerd met een lager alcoholpercentage, terwijl andere bestanddelen alleen kunnen worden geëxtraheerd met een hoger alcoholgehalte.Commerciële tincturen gebruiken vaak een oplosmiddel voor pure alcohol gemaakt van maïs, druiven, tarwe of suikerriet en gedestilleerd op of boven 190 graden. Herbalisten maken soms tincturen in kleine partijen met behulp van wodka (80 tot 100 bewijs).
Tinctuurflessen
Gesteriliseerde flessen van donker amberkleurig glas zijn klassieke flesjes tinctuur. Het donkere glas beschermt de kruiden tegen ultraviolet licht. De fles en druppelaar zijn gemaakt van glas omdat plastic kan interageren met de alcohol in de tinctuur.Omdat tincturen geconcentreerde extracten zijn, helpt de druppelaar om kleine hoeveelheden van de tinctuur te meten.
De tinctuurkruik en fles moeten worden geëtiketteerd met details zoals:
- Gemeenschappelijke naam
- Latijnse naam
- Gebruikte plantendeel (opnemen of het vers of gedroogd is)
- Plant bron
- Type alcohol- en alcoholpercentage
- Batchnummer
- Datum
- Speciale instructies (bijvoorbeeld alleen extern gebruik)
Gemeenschappelijke tincturen
Hier is een blik op tincturen die soms in de kruidengeneeskunde worden gebruikt.Cannabis (CBD) Tinctuur
Ook bekend als cannabidiol is CBD een niet-psychoactieve stof die voorkomt in marihuana. Voorstanders suggereren dat het gebruik van CBD-tincturen kan helpen om migraine, toevallen, angst, menstruatiepijn en andere soorten pijn te verlichten. CBD-tincturen worden als snelwerkend en krachtig beschouwd, vooral wanneer de tinctuur onder de tong wordt geplaatst.Tinctuur van Benzoin
Een gemeenschappelijk onderdeel van EHBO-kits, tinctuur van benzoine mag alleen topisch worden gebruikt. Benzoë is een harde hars geproduceerd door bomen, en de tinctuur wordt vaak gebruikt om eerste hulp kleefverbanden en wondsluitstroken op hun plaats te houden. Er wordt ook gezegd dat het de huid beschermt tegen contactallergie voor de lijm en irritatie vermindert.Propolis-tinctuur
Een stof geproduceerd door bijen om bijenkorven te bouwen, wordt propolis onderzocht voor de effecten op allergieën, gastro-intestinale stoornissen, allergieën, gynaecologische, orale en huidaandoeningen, volgens een rapport.Vlierbessentint
Vlierbessen bevatten anthocyanines, een type van een natuurlijk pigment met antioxiderende eigenschappen. Het consumeren van vlierbessen (en andere voedingsbronnen van anthocyanines) kan chronische ontsteking verminderen, volgens een rapport.Echinacea Tinctuur
Echinacea blijft een van de meest gebruikte kruidenproducten bij oudere volwassenen, volgens een studie uit 2017. Uit een beoordeling van eerder gepubliceerde klinische onderzoeken bleek dat sommige echinacea-producten effectiever zijn dan een placebo voor verkoudheid, maar het algemene bewijsmateriaal was zwak.Kurkuma Tinctuur
Kurkuma (Curcuma longa) is een kruid dat veel wordt gebruikt bij het koken. De actieve component in kurkuma is curcumine, een stof waarvan gezegd wordt dat ze ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Een studie gepubliceerd in de International Journal of Rheumatic Diseases, bijvoorbeeld, vond dat curcumine gunstige effecten kon hebben op kniepijn en kwaliteit van leven bij mensen met artrose van de knie, maar het was minder effectief dan ibuprofen bij het verlichten van pijn.Een woord van heel goed
Hoewel het verleidelijk kan zijn om je eigen tincturen te maken, worden sommige plantendelen als giftig beschouwd en kunnen ze schadelijk zijn. Vlierbast, bladeren en wortel bevatten bijvoorbeeld een verbinding die cyanide kan afgeven. Sommige planten bevatten potentieel toxische verbindingen die bekend staan als pyrrolizidine-alkaloïden. Bovendien kunnen bepaalde planten besmet zijn, zoals pesticiden en zware metalen.Er is een gebrek aan onderzoek naar veel van de tincturen die vaak worden gebruikt. Als u overweegt er een te proberen, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar om te bespreken of dit passend en veilig voor u is.
