Kwaliteiten van een goede sportfitnesscoach

Sport- en fitnesscoaching is zowel een kunst als een wetenschap. Een goede coach moet meer weten dan alleen de regels van het spel. Goede coaches weten ook hoe ze moeten communiceren met spelers op een manier die resultaten op het speelveld oplevert. Het doel van geweldige coaching is om een ​​atleet te begeleiden, inspireren en machtigen om zijn of haar volledige potentieel te realiseren en te ontwikkelen.

Kwaliteiten van een geweldige sportcoach

Als u op zoek bent naar een coach, let dan op deze kwaliteiten. Als je een betere coach wilt zijn, moet je jezelf beoordelen aan de hand van deze criteria om te zien hoe je kunt verbeteren.

1. Kent de sport

Om effectief te kunnen lesgeven, moet de coach een diepgaand inzicht hebben in de sport van de fundamentele vaardigheden tot geavanceerde tactieken en strategieën. Coaches kunnen ervaring hebben met het spelen, maar niet alle ex-spelers vormen goede coaches. Coaches moeten plannen voor het seizoen, weten hoe progressief de training is, weten de regels en bieden een eenvoudige, gestructureerde omgeving voor sporters om te slagen.

2. Zoekt nieuwe informatie

Hoewel een goede coach veel weet over een sport (en), moet hij blijven leren en nieuwe trainingstechnieken ontwikkelen. Door op de hoogte te blijven van nieuwe onderzoeks-, trainings- en rehabinformatie, het bijwonen van coachingclinics, kampen en het opzoeken van tips van topsportcoaches en sporters, is dit een teken van een geweldige coach. Het bekijken van video's, het lezen van boeken, het bestuderen van tijdschriften kan ook nuttig zijn. Het bijwonen van universitaire lessen in de sportpsychologie, voeding en lichaamsbeweging fysiologie is een geweldig idee en is gemakkelijk toegankelijk voor elke coach die wil groeien en verbeteren.

3. Een motivator

De succesvolle coach is een motivator met een positieve houding en enthousiasme voor het spel en de spelers. Het vermogen om te motiveren en te inspireren maakt deel uit van de succesformule. Atleten laten geloven in zichzelf en bereiken komen veel gemakkelijker van sommige coaches dan anderen. De coach die kan motiveren is in staat het verlangen te genereren om uit te blinken in hun atleten. Motivatie kan betekenen dat je de training leuk, fris en uitdagend moet houden. Bij het motiveren van een speler benadrukt een goede coach het proberen om prestatiedoelen te bereiken, niet uitkomstdoelen. Een coach moet ervoor zorgen dat spelers begrijpen dat je je eigen inspanning en training volledig kunt beheersen, maar niet kunt bepalen wat je tegenstander doet of de uitkomst van elke wedstrijd..

4. Kent de sporter

Zich bewust zijn van individuele verschillen in atleten is ook een belangrijk ingrediënt in coaching excellence. Schreeuwen, schreeuwen en andere emotionele vertoningen werken mogelijk voor sommige atleten, maar kunnen een verwoestend effect hebben op anderen. Het individualiseren van communicatie en motivatie voor specifieke spelers is de sleutel tot teamsucces. Aandacht besteden aan de emoties, sterke en zwakke punten van de speler zijn de verantwoordelijkheid van een goede coach.

5. Effectieve Communicator

De effectieve coach is een coach die goed communiceert en die geloofwaardigheid, competentie, respect en autoriteit uitstraalt. Een coach moet ideeën duidelijk kunnen uitleggen. Duidelijke communicatie betekent het stellen van gedefinieerde doelen, het geven van directe feedback en het versterken van de kernboodschappen. Erkenning van succes is ook essentieel voor een goede communicatie.

6. Goede luisteraar

Een onderdeel van effectief communiceren is luisteren. Een coach moet een mededogend oor zijn en de opmerkingen, vragen en input van de spelers verwelkomen. De effectieve coach zoekt informatie van de spelers. Ten slotte zal de goede coach flexibel zijn en feedback van spelers gebruiken om het trainingsplan indien nodig aan te passen.

7. Gedisciplineerd

Atleten moeten zich houden aan een redelijke reeks regels, zowel op als buiten het veld en als deze worden genegeerd, is de coach verantwoordelijk voor discipline. De effectieve coach vermeldt duidelijk een gedragscode vooraan en houdt zich eraan. Wanneer schendingen plaatsvinden, moet discipline volgen. Bewijsmateriaal ondersteunt dat discipline om effectief gedrag te veranderen, mild, snel en consistent moet zijn.

8. Leads per voorbeeld

De effectieve coach geeft ook het goede voorbeeld. Een goede coach houdt zich aan dezelfde regels die hij van de spelers verwacht. Een coach die respect wil, moet ook respect tonen. Een coach die verwacht dat spelers positief blijven, moet een positieve houding hebben. Een coach die wil dat atleten luisteren, luistert ook naar de spelers.

9. Geeft commitment weer

De beste coaches zijn in het vak omdat ze er dol op zijn. Naast het feit dat ze zich sterk inzetten voor sport en succes, geven de beste coaches blijk van een duidelijke toewijding om uit te kijken naar het belang van de individuele spelers.

Een goede coach is niet gemakkelijk te vinden en vereist een unieke set van talenten en vaardigheden. Als je een coach bent, of als je er naar op zoek bent, kunnen deze eigenschappen je helpen de sterke en zwakke punten van typische coachingprogramma's te identificeren. Het is onwaarschijnlijk dat een persoon op alle gebieden zal excelleren, maar een goede coach zal veel van deze kwaliteiten hebben.