Squat met een overheadtoets De squat met een overheadpers biedt de perfecte samengestelde oefening - een beweging die de billen, heupen en dijen evenals de schouders werkt. Deze oefeningen gewoon...
Alle artikelen - Pagina 3184
Deze tussentijdse / geavanceerde training op de borst, schouders en triceps zal je bovenlichaam uitdagen met zware tri-sets. Elke tri-set neemt je mee door 3 oefeningen: een borstoefening, een schouderoefening...
Je hebt dus al minstens één halve marathon (13,1 mijl) wegwedstrijd gereden en je bent klaar om de uitdaging van de marathon aan te gaan. Gebruik dit 20-weken geavanceerde marathonschema...
De 13,1-mijls halve marathon is een uithoudingsvermogen uitdaging die toewijding vereist voor een goed ontworpen trainingsschema van 12 weken. Het zal drie maanden duren om uw lange termijn elke week...
Geavanceerde balansoefening Het behoud van evenwicht is essentieel bij het uitvoeren van basale functionele mobiliteitstaken zoals staan, lopen en rennen. Na een verwonding of een operatie kunt u profiteren van...
Voordat je de geavanceerde ab-workout start, wil je er wat aan doen met enkele basisoefeningen om de buikspieren op te warmen. De plank is een geweldige manier om te beginnen....
Bij deze geavanceerde training draait alles om metabolische conditionering, een soort training waarvan sommigen menen dat het de meest effectieve manier is om af te vallen en fit te worden....
Advair (fluticason + salmeterol) is een medicijn voor inhalatie dat wordt gebruikt voor de behandeling van astma en chronische obstructieve longziekten (COPD), zoals emfyseem, chronische bronchitis en bronchiëctasie. Hoewel het...
