Startpagina » Alle artikelen - Pagina 3367

    Alle artikelen - Pagina 3367

    19-Week marathonloop trainingsschema
    Wanneer u traint om een ​​marathon te lopen, moet u uw langeafstandsafstand langzaam maar consistent opbouwen. Begin met het opbouwen van uw basiskilometrage tot het punt waarop u gemakkelijk acht...
    19 Tips om vakantiestress rookvrij te beheren
    Fa-la-la-la-ugh! Het vakantieseizoen is voor de meeste mensen een stressvolle tijd van het jaar. Voor degenen onder ons die stoppen met roken, kan de vakantie bijzonder uitdagend zijn. Gebruik deze...
    19 Tips om iemand met dementie te helpen douchen of baden
    Een van de uitdagingen bij de zorg voor iemand met de ziekte van Alzheimer of een andere vorm van dementie kan bad (of douche) zijn. Hoewel sommige mensen met dementie...
    19 Effectieve cardio-oefeningen voor een gymnastiekvrije training
    Froggy springt Of je deze aan het einde van je training toevoegt of ze gebruikt voor circuittraining, froggy-sprongen zijn een beweging met een hoge intensiteit en een geweldige manier om...
    19 Oefeningen met lichaamsgewicht voor snelle fitness overal
    Lichaamsgewicht oefeningen kunnen u helpen thuis fit te blijven, of onderweg met weinig of geen apparatuur. Hier zijn enkele van de beste lichaamsgewichtoefeningen voor het behouden van spierkracht en uithoudingsvermogen,...
    18 Tips en richtlijnen voor drinken terwijl fitness loopt
    Drinken en wandelen zouden samen moeten gaan. Je lichaam zal water verliezen als je loopt en je kunt uitgedroogd raken. Maar het is ook belangrijk dat u niet meer drinkt...
    18 Verrassende voedingsmiddelen die melk kunnen bevatten
    Als u allergisch bent voor melk, weet u waarschijnlijk dat u codewoorden zoals "zuivel" op voedseletiketten moet zoeken en moet u zorgvuldig ingrediënten en waarschuwingen op verpakkingen bestuderen. Gelukkig laten...
    18 eenvoudige schoolstrategieën voor studenten met ADHD
    Attention Deficit / Hyperactivity Disorder (gewoonlijk ADHD genoemd) is een aandoening die zich in de kindertijd ontwikkelt en die wordt gekenmerkt door aandachtsproblemen, impulsbeheersing en hyperactiviteit. Volgens het National Institute...