Wat u moet weten over iemand met paniekstoornis
Als u overweegt om met iemand met een paniekstoornis te daten, kunt u zich zorgen maken over zijn of haar gezondheid en wat het betekent voor uw relatie. Hoewel niet elke persoon met paniekstoornis de aandoening op exact dezelfde manier ervaart, zijn er bepaalde kenmerken die veel voorkomen bij mensen met paniekstoornissen. De meeste mensen met een paniekstoornis zullen bijvoorbeeld gevoelens van angst en angst ontmoeten en kunnen deelnemen aan een of andere vorm van behandeling om de symptomen te beheersen.
Hier zijn enkele tips om te overwegen bij iemand met een paniekstoornis.
Laat gaan van veronderstellingen en leer over paniekstoornis
Wanneer je in eerste instantie hoort dat de persoon met wie je aan het daten bent een paniekstoornis heeft, kunnen bepaalde aannames bij je opkomen. Je zou bijvoorbeeld kunnen denken dat hij overdreven nerveus en angstig is, of misschien denk je dat hij zich gewoon te veel zorgen maakt. Alvorens te veel oordelen te vellen over de stoornis van uw datingpartner, kan het nuttig zijn om eerst meer te leren over paniekstoornissen.
Helaas zijn er veel misvattingen en mythes over paniekstoornissen die mogelijk van invloed zijn geweest op uw beeld van deze aandoening. Het lijkt misschien dat paniekstoornis gewoon een overreactie is om te vrezen, maar het is eigenlijk een complexe aandoening met veel moeilijke symptomen.
Als u meer te weten wilt komen over de symptomen, diagnose en behandelopties voor paniekstoornissen, kunt u beter weten wat u van uw datingpartner mag verwachten. Als u meer weet over hun toestand, kunt u een duidelijker beeld krijgen van wat uw partner ervaart. Bovendien kan uw kennis en inzicht de druk verminderen die paniekstoornis op uw relatie kan hebben.
Ontmoet Paniek met geduld
Het kan moeilijk zijn om te begrijpen waar uw partner mee te maken heeft als u nog nooit paniekaanvallen of andere angstgerelateerde symptomen heeft gehad. Een persoon met paniekstoornis treft vaak aanhoudende en onverwachte paniekaanvallen. Deze aanvallen worden meestal gevoeld door angstige gedachten, verontrustende emoties en ongemakkelijke lichamelijke gewaarwordingen. Het is bijvoorbeeld niet ongebruikelijk om somatische gevoelens te voelen tijdens een paniekaanval, zoals hartkloppingen, kortademigheid, misselijkheid, tintelingen, beven en pijn op de borst. Dergelijke symptomen gaan vaak gepaard met gevoelens van angst, nervositeit en zelfs schaamte.
Bij het daten van een persoon met een paniekstoornis, is het het beste om geduldig te blijven wanneer je partner wordt geconfronteerd met paniekaanvallen en angst. Laat hen weten dat u er voor hen bent en dat u hun veiligheid en welzijn in gedachten hebt. Pas op dat u ze niet in gevreesde situaties duwt of hun symptomen afwijst, omdat dit vaak kan leiden tot een verhoogd gevoel van angst en angst.
Empathisch zijn betekent niet dat je je eigen behoeften negeert. Als je te maken hebt met je eigen stress, neem dan de tijd voor jezelf door zelfzorg te geven en aan je eigen behoeften te voldoen. Door je eigen spanningen te beheersen, kun je je beste zelf naar de relatie brengen en je partner met een paniekstoornis ook positief beïnvloeden.
Wees ondersteunend zonder suffend
Het stigma van een paniekstoornis kan voorkomen dat uw datingpartner zich verder openstelt over hun toestand. Vanwege angst voor afwijzing en zorgen dat anderen zich niet kunnen verhouden, zijn mensen met een paniekstoornis vaak vatbaar voor gevoelens van eenzaamheid en isolatie. Het kan enige tijd duren voordat je vertrouwensrelatie opbouwt voordat de persoon met wie je date gaat zich op je gemak voelt om in details te treden over hoe het is om met een angststoornis te leven.
Communiceer met je partner dat je beschikbaar bent om te luisteren, maar dat je ze er niet over zult laten praten totdat ze zich er klaar voor voelen. Breng hun stoornis bovendien niet voor anderen. Veel panieklijders kozen ervoor om vertrouwde vrienden en familie alleen te vertellen over hun toestand. Het kan schaamte of andere conflicten veroorzaken als je hun worsteling in een groepsomgeving vermeldt.
Word een deel van de oplossing
Paniekstoornis kan een moeilijke angststoornis zijn om mee om te gaan, maar kan worden behandeld door middel van behandeling. U kunt een deel van de oplossing zijn door uw partner te helpen omgaan met paniekstoornissen. Als uw datingpartner geïnteresseerd is, kunt u mogelijk betrokken worden bij het behandelingsproces. U kunt bijvoorbeeld uw partner helpen bij het ontwikkelen van copingtechnieken, een deel van zijn medicatiebeheer of zelfs af en toe therapiesessies bijwonen. Bovendien kan samenwerken aan probleemoplossing en coping je relatie helpen groeien.
Houd er bij het daten met iemand met een paniekstoornis rekening mee dat geen enkele partner perfect is. Elke persoon op deze planeet heeft zijn eigen reeks sterke punten, eigenschappen en worstelingen, die hen allemaal een uniek individu maken. Tegelijkertijd geeft de diagnose van een geestelijke gezondheidstoestand de persoon niet het recht om op welke manier dan ook respectloos of grof te zijn. Een gezonde relatie met een persoon met een paniekstoornis kan worden bereikt door wederzijds respect, geduld en begrip.
