PCOS en Berberine Wat vrouwen moeten weten
Wat is Berberine?
Berberine is een alkaloïde die wordt gewonnen uit Chinese kruiden zoals hydrastis cacadensis (goldenseal), berberis aquifolium (oregon grape), berberis vulgaris (berberis), berberis aristata (tuinkurkuma) en coptidis rhizome (huanglian). Het kan worden ingenomen als een capsule of in vloeibare vorm.Het gebruik van berberine is aangetoond dat het helpt bij het verbeteren van vele aandoeningen, met voordelen zoals de volgende:
- Verbetert de insulineresistentie
- Verlaagt testosteron
- Vermindert acne
- Verlaagt het cholesterolgehalte
- Verbetert de niet-alcoholische leververvetting
- Verbetert zwangerschap en vruchtbaarheid
- Biedt immunologische ondersteuning
- Biedt antimicrobiële voordelen
- Verlaagt hoge bloeddruk
- Helpt bij gewichtsverlies en verlies van lichaamsvet
- Antikankerbehandeling
Berberine en PCOS
Berberine kan talloze voordelen bieden voor vrouwen met PCOS, waaronder de vruchtbaarheid verbeteren, helpen bij gewichtsverlies en het verlagen van het risico op metabole complicaties die met het syndroom zijn geassocieerd, zoals diabetes type 2, hoog cholesterol en leververvetting.Een krachtige insulinevoeler
Misschien is Berberine's grootste rol een krachtige insulinesensibilisator. Van vrouwen met PCOS is aangetoond dat ze hogere insulineniveaus hebben vergeleken met vrouwen van hetzelfde gewicht zonder de aandoening. Metformine is een insulinesensibiliserende medicatie die vaak wordt voorgeschreven aan vrouwen met PCOS om insuline- en glucosespiegels te helpen reguleren. Veel vrouwen met PCOS ervaren echter gastro-intestinale bijwerkingen van metformine zoals diarree, misselijkheid en maagkrampen. Langdurig gebruik van metformine heeft ook de absorptie van vitamine B12 beïnvloed.Van Berberine is aangetoond dat het de insulineresistentie op vergelijkbare wijze als metformine verbetert. Berberine verbetert de insulinesignaaltransductie door de glucose-inname te stimuleren via de activering van de door AMP geactiveerde proteïnekinaseweg.
De voordelen van berberine zijn vergeleken met metformine bij vrouwen met PCOS. In een studie gepubliceerd in de European Journal of Endocrinology, Wei en collega's selecteerden willekeurig 89 vrouwen met PCOS om berberine te krijgen (500 mg, driemaal daags), metformine (500 mg, driemaal daags), of een placebo gedurende 3 maanden.
Alle vrouwen kregen instructies van een voedingsdeskundige om hun inname van koolhydraten en vetten te verminderen. Er is geen caloriebereik verstrekt. Vrouwen werden ook geïnstrueerd om elke dag 30 minuten te oefenen met matige tot intense oefeningen.
Na 3 maanden behandeling, zagen de vrouwen met PCOS die berberine innamen een grotere vermindering van lichaamsvetverlies dan metformine of placebo. Berberine verlaagde de insuline- en glucosespiegels op dezelfde manier als metformine.
Vrouwen met PCOS die Berberine innamen zagen een significante afname van totaal cholesterol, LDL (slechte cholesterolwaarden) en triglyceriden en een significante verbetering van HDL (goede cholesterolwaarden), meer dan bij het gebruik van metformine of een placebo. Bovendien verlaagde berberine de totale testosteronniveaus op dezelfde manier als die van metformine.
Verbetering van de vruchtbaarheid
Hoewel berberine voordelen vertoont bij het verbeteren van metabole complicaties van PCOS, kan het ook de vruchtbaarheid verbeteren. In een pilotstudie kregen 98 anovulatoire vrouwen met PCOS berberine. Ovulatie verbeterde met gemiddeld 25 procent na 4 maanden berberine.Een studie gepubliceerd in Klinische endocrinologie toonde aan dat vrouwen met PCOS die willekeurig werden geselecteerd om berberine te nemen, hogere zwangerschapspercentages hadden dan metformine of placebo en met minder bijwerkingen bij gebruik 12 weken voorafgaand aan de behandeling met IVF.
Assisteren bij gewichtsverlies
Zowat elke vrouw met PCOS kan je vertellen dat afvallen moeilijker is voor mensen met de aandoening. En gewichtsverlies is om vele redenen moeilijker, zoals verhoogde insulineresistentie, sterke hunkeren naar koolhydraten en verminderde eetlustregulatie.Berberine kan hoop bieden aan vrouwen met PCOS die worstelen met hun gewicht. Van Berberine is aangetoond dat het de secretie van het eetlustremmende hormoon leptine vermindert. Berberine heeft ook aangetoond effectief te zijn in het helpen bij gewichts- en lichaamsvetverlies door het remmen van het enzym lipoproteïnelipase, dat verantwoordelijk is voor vetopslag. Een waargenomen effect van berberine in de meeste onderzoeken is gewichtsverlies, vooral in het midden van het lichaam, en verlaagde niveaus van body mass index (BMI).
Vermindering van leververvetting
Vrouwen met PCOS lopen een verhoogd risico op een vette leverziekte vanwege de relatie met hoge insulineniveaus. Van berberine is aangetoond dat het een effectieve optie is om leververvetting te verminderen. Een review van zes gerandomiseerde controleproeven met 500 personen toonde aan dat berberine de leververvetting aanzienlijk verlaagde bij mensen met niet-alcoholische leververvetting (NAFLD). Berberine verlaagde TG- en leverfunctie-enzymen en verbeterde algehele werking van de lever. Het is gebleken dat Berberine de NAFLD verbetert door het opbouwen van levervet te voorkomen en de oxidatie van vetzuren in skeletspieren te bevorderen.Wat te weten over Berberine nemen
Over het algemeen wordt berberine goed verdragen maar kan soms nadelige gastro-intestinale effecten veroorzaken, waaronder misselijkheid en obstipatie, vooral bij gebruik in hoge doses.De therapeutische dosering van berberine ter verbetering van insuline en andere bewezen gezondheidsvoordelen is 500 mg, driemaal daags (vergelijkbaar met dat van metformine-dosering). Om GI van streek te voorkomen, kan het het beste zijn om langzaam tot 1.500 mg per dag af te nemen door 500 mg voor de eerste week te nemen, en nog eens 500 mg in de tweede week toe te voegen, totdat je bij de derde week 1500 mg hebt bereikt.
Berberine is niet bedoeld voor langdurig gebruik. Er zijn geen gegevens beschikbaar over de veiligheid van berberine bij jonge vrouwen of in het begin van de zwangerschap. Berberine wordt niet aanbevolen tijdens de zwangerschap of borstvoeding.
Berberine kan de leverklaring van bepaalde medicijnen wijzigen. Voorzichtigheid is geboden als u andere voorgeschreven medicijnen neemt, zoals antidepressiva, MAO-remmers, bloedverdunners en bètablokkers. Regelmatige controle van de leverfunctietests wordt aanbevolen voor degenen die berberine innemen. Aangezien berberine een insuline-sensibiliserend middel is, kan het een laag bloedsuikergehalte veroorzaken, vooral in combinatie met andere insulineafhankelijke medicijnen zoals metformine of supplementen zoals inositol of n-acetylcysteïne. Raadpleeg uw arts voordat u berberine inneemt.
