Oorzaken, Behandeling en Complicaties van Climacophobia
Climacofobie, of de angst voor klimmen, is een relatief ongebruikelijke fobie. Het staat bekend als een specifieke fobie, net als bij acrofobie, hoogtevrees, badmofobie, angst voor trappen en hellingen..
Oorzaken
Een breed scala aan factoren kan deze angststoornis veroorzaken, maar de primaire impuls is een eerdere negatieve ervaring.
U kunt meer vatbaar zijn voor het ontwikkelen van climacofobie als u:
- zijn een trap af gevallen
- had moeite met het voltooien van een klim
- had een paniekaanval tijdens het klimmen
Deze negatieve ervaring hoeft u niet direct te overkomen. Als u getuige bent van een ongeluk op trappen of een geliefde hebt die bang is om te klimmen, heeft u meer kans om deze angst te ontwikkelen. Sommige mensen ontwikkelen climacofobie na het kijken naar iemand op televisie of in een film die een ongeluk heeft tijdens het klimmen.
Het is niet mogelijk om veel gevallen van climacofobie terug te brengen naar een specifiek verleden evenement. Gelukkig is het begrijpen van de oorzaak van de fobie niet nodig om het te behandelen.
Wanneer uw angst voor klimmen geen climax is
Per definitie kan een redelijke angst veroorzaakt door een medische aandoening niet worden gediagnosticeerd als een fobie. Hier zijn enkele scenario's die aangeven dat u geen climacofobie heeft:
- Als je een ziekte of verwonding hebt die problemen veroorzaakt met evenwicht of uithoudingsvermogen, ben je misschien bang om te klimmen, maar heb je geen fobie.
- Als je bang bent om te gaan klimmen omdat je een reeds bestaande medische aandoening hebt die de spieren, banden of pezen die bij het klimmen betrokken zijn, schaadt, is dat geen fobie.
Het zou Vertigo kunnen zijn
Soms veroorzaakt climacofobie symptomen die op duizeling lijken, zoals duizeligheid wanneer je een ladder opklimt en vervolgens naar beneden kijkt. Echte Vertigo is een medische aandoening, terwijl illyngofobie de angst voor duizeligheid is. Het kan moeilijk zijn om precies te vertellen welke stoornis uw symptomen veroorzaakt en sommige mensen hebben er meer dan één. Raadpleeg een professional in de geestelijke gezondheidszorg om de precieze oorzaak van uw fobiesymptomen te bepalen.
complicaties
Fobieën die interfereren met uw dagelijks leven en het vermogen om te werken, vereisen behandeling. Traplopen of bergopwaarts gaan is gebruikelijk in het dagelijks leven als onbehandelde climacofobie ertoe kan leiden dat u uw activiteiten beperkt.
In het dagelijks leven kan het lastig zijn om te wachten op een lift wanneer je maar één verdieping hoger gaat of om te kiezen voor rolstoeltoegankelijke opritten in plaats van trappen. Sommige patiënten kunnen emotioneel lijden omdat ze bang zijn dat ze lui of ongezond lijken.
Climacofobie kan, net als andere hoogte-gerelateerde fobieën, je ook op hoogte verleiden tot paniek. Dit kan ertoe leiden dat je plotselinge, onveilige bewegingen maakt om je angst te verminderen.
Behandeling
Climacofobie reageert, net als de meeste specifieke fobieën, goed op cognitieve gedragstherapie (CGT). In deze vorm van behandeling zul je leren je eigen negatieve gedachten over klimmen te stoppen en ze vervangen door meer rationele zelfbespreking. Je leert ook om je gedrag te veranderen.
CBT kan alleen of in combinatie met andere behandelingsopties worden gebruikt. Medicijnen en ontspanningstechnieken kunnen je helpen controle te krijgen over je angst. Verschillende vormen van gesprekstherapie komen ook vaak voor, vooral als een bekende gebeurtenis uw angsten veroorzaakt.
Onbehandelde climacofobie kan na verloop van tijd verergeren.
