Hoe Psychoeducational Group Therapy Phobias kan helpen
Heeft uw therapeut onlangs een groepstherapie voorgesteld als onderdeel van uw behandelingsplan voor een fobie? Dat zou niet ongewoon zijn.
Een psycho-educatieve groep is een veel voorkomende component in behandelplannen voor fobieën, waaronder agorafobie, sociale fobie (sociale fobie) en een specifieke fobie, een overdreven of irrationele angst voor een specifiek object of een bepaalde situatie.
Algemene karaktertrekken
Een psycho-educatieve groep is een specifiek type groepstherapie die zich richt op het informeren van cliënten over hun stoornissen en manieren van coping. Het is gebaseerd op de principes van cognitieve gedragstherapie (CBT).
Je psycho-educatieve groep bestaat waarschijnlijk uit leden die allemaal dezelfde diagnose hebben. In dit geval heeft het onderwijs de neiging zich te richten op het omgaan met die specifieke stoornis.
In andere groepen kunnen leden heel verschillende diagnoses hebben en de nadruk ligt op praktische levensvaardigheden, zoals leven in een gemeenschap of regels accepteren.
De leider van de psycho-educatieve groepen die je bijwoont, kan een expert op het gebied van de geestelijke gezondheid zijn, een adviseur van gelijken die een vergelijkbare diagnose deelt, of leden van de gemeenschap. Er zijn specifieke indelingen voor bepaalde typen psycho-educatieve groepen, maar velen volgen een meer vrije, eclectische benadering.
Behandeling voor adolescenten met sociale fobie
Een psycho-educatieve groep is het eerste deel van een succesvol schoolgebaseerd behandelplan voor adolescenten met een sociale fobie genaamd vaardigheden voor sociaal en academisch succes (SASS). De getroffen studenten verzamelen zich in kleine groepen voor 12 wekelijkse sessies van elk 40 minuten. De groepsleiders begeleiden elke sessie en ondersteunende leeftijdsgenoten die niet aan deze psychische stoornis lijden, zijn ook aanwezig.
Tijdens de eerste sessie gebruiken de groepsleiders psycho-educatie in groepsverband om:
- Normaal de ervaring van angst
- Presenteer de gedragssymptomen en laat studenten hun eigen symptomen delen
- Geef leerlingen de ruimte om hun negatieve gedachten te bespreken en hoe vermijding hun leven beïnvloedt
- Identificeer de doelen van de studenten voor het SASS-programma
De volgende vier onderwerpen die worden gepresenteerd in de volgende sessies van SASS zijn:
- Realistisch denken
- Sociale vaardigheden training
- Blootstelling
- Terugval preventie
Voorbeelden voor specifieke fobie
Een psycho-educatieve groepsinterventie is een effectieve aanpak voor het verminderen van de symptomen van sociale angst, bekend als erythrophobia, een angst voor blozen, en de specifieke fobie arachnofobie, een angst voor spinnen.
Als het gaat om de angst voor blozen, een studie gepubliceerd in het tijdschrift Klinische psychologie & psychotherapie ontdekte dat toen 47 erythrophobia-deelnemers zes weken lang wekelijks een wekelijkse psycho-educatieve groepsessie volgden, ze een significante verbetering toonden ten opzichte van de baseline op een Blushing, Trembling en Sweating Questionnaire.
Met betrekking tot de specifieke fobie van spinnen, evalueerde een pilootstudie in een Duits medisch tijdschrift over kinderpsychologie 36 kinderen in de leeftijd tussen 8 en 10. Onderzoekers wilden proberen de kans op het ontwikkelen van deze gemeenschappelijke angst te verminderen met behulp van een psychoeducatief groepsprogramma . Na het voltooien van het programma toonden zowel jongens als meisjes een vermindering van hun angst.
Een woord van heel goed
Als u denkt dat u baat kunt hebben bij dit type therapie, overweeg dan om dit met uw arts te bespreken. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat een psycho-educatieve groep over het leven met sociale fobieën je nieuwe manieren leert om met vreemden om te gaan.
