Sociale angststoornis informatie

Sociale fobie was eerder bekend als sociale fobie. Hoewel veel mensen denken dat sociale angst een angst is voor andere mensen, is het eigenlijk een angst voor een verscheidenheid aan sociale situaties.

De angststoornis kan worden onderverdeeld in twee hoofdtypen: specifiek, waarin een of meer situaties worden gevreesd, en gegeneraliseerde, die meerdere situaties omvat.

Als u bijvoorbeeld een sociale fobie heeft, bent u misschien bang om voor anderen te spreken, voor anderen te spelen of gewoon in de buurt van andere mensen te zijn. Welke specifieke situaties je ook vreest, alle vormen van sociale angststoornis delen verschillende gemeenschappelijke kenmerken.

Sociale angststoornis kan worden behandeld, zodat u een minder angstig leven rond anderen kunt leiden.

symptomen

De symptomen van elke persoon zijn een beetje anders. De exacte symptomen die u kunt ervaren, zijn afhankelijk van vele factoren, waaronder de ernst van uw sociale angst. Veel voorkomende symptomen van een sociale fobie omvatten, maar zijn niet beperkt tot:

• Angst: Je kunt een gevoel van angst of onheil voelen dat begint in de dagen voorafgaand aan een geplande sociale gebeurtenis. Tijdens het evenement kan uw angst overweldigend worden.
• Fysieke symptomen: Je zou een fysieke reactie kunnen hebben die lijkt op een paniekaanval. Intens blozen, schudden, hartkloppingen en maagklachten komen met name vaak voor.
• Self-Oordeel: Veel mensen met een sociale fobie voelen dat ze intensief worden onderzocht door degenen om hen heen. Je wordt misschien hyperbewust van de manier waarop je loopt, praat, kauwt en andere alledaagse handelingen uitvoert. Steeds kritisch worden over jezelf is ook gebruikelijk.

Houd in gedachten dat de symptomen van sociale angststoornis behoorlijk lijken op die van andere stoornissen zoals paniekstoornis, evenals bepaalde fysieke omstandigheden. Uw zorgverlener kan de oorzaak van uw symptomen bepalen en een geschikte behandeling bepalen. 

Diagnose

Net als bij elke fobie of andere psychische stoornis kan een sociale fobie alleen worden vastgesteld door een getrainde professional.

Een van de meest kritieke elementen bij het diagnosticeren van een fobie is het feit dat het het leven van de lijder aanzienlijk moet beïnvloeden. Als je bijvoorbeeld bang bent om in het openbaar te spreken, maar een leven hebt gecreëerd dat deze vaardigheid niet vereist, dan heb je misschien geen fobie. Iemand die zijn brood verdient als advocaat, kan echter door dezelfde angst ernstig worden uitgeschakeld.

Progressie

Elk geval van sociale fobie is anders, dus je specifieke fobie volgt mogelijk niet een "typisch" patroon. In het algemeen lijkt het er echter op dat de onbehandelde sociale angststoornis na verloop van tijd de neiging heeft om te verergeren. Sociale angst ontwikkelt zich vaak van angst voor een enkele sociale situatie tot meerdere situaties of zelfs een algemene angst voor mensen. In extreme gevallen kan een onbehandelde sociale fobie leiden tot isolatie, depressie, andere angststoornissen of zelfs agorafobie.

De volgende progressie kan als typisch worden beschouwd:

• Vroege waarschuwingssignalen: Veel mensen die een sociale fobie ontwikkelen, vertoonden tekenen van verlegenheid en sociale angst in de vroege kinderjaren.
• Age at First Onset: Hoewel sociale angststoornis op elke leeftijd kan voorkomen, begint deze meestal rond de leeftijd van 13. Het is normaal om af en toe sociale angst te hebben op die leeftijd. Sociale angststoornis bij tieners en kinderen wordt alleen gediagnosticeerd als deze langer dan zes maanden aanhoudt.
• Progressieve effecten: Onbehandelde sociale fobie kan tot veel complicaties leiden, waaronder problemen met banen en sociale relaties. Toenemende isolatie kan leiden tot de ontwikkeling van andere aandoeningen.
• Gelijktijdige stoornissen: De isolatie en angst die gepaard gaat met een sociale fobie kan leiden tot depressie, middelenmisbruik en verdere angststoornissen.
• Prognose: Onbehandelde sociale fobie kan chronisch en in toenemende mate levenslimiterend worden. In de loop van de tijd kan het moeilijker worden om de fobie te bestrijden en een normaal leven te behouden. Met de behandeling is de prognose echter uiterst positief.

Behandeling

Sociale angststoornis kan op drie manieren worden behandeld: medicatie, therapie of alternatieve methoden. Veel beoefenaars kiezen ervoor om een ​​combinatie van behandelingen te gebruiken.

Medicatie opties

De medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van sociale angststoornissen vallen in vier hoofdcategorieën:

• SSRI's: Selectieve serotonineheropnameremmers, of SSRI's, werken door het niveau van serotonine in de hersenen te beïnvloeden. Ze worden meestal voorgeschreven voor depressie, maar ze zijn ook effectief bij de behandeling van angststoornissen, waaronder fobieën.
• MAO-remmers: MAO-remmers of monoamineoxidaseremmers blokkeren een enzym dat bepaalde neurotransmitters in de hersenen afbreekt. Deze medicijnen worden in de volksmond voorgeschreven voor depressie, maar ze hebben ook een impact op angst.
• benzodiazepines: Benzodiazepines zijn milde sedativa die vaak worden gebruikt om angststoornissen te behandelen. Ze kunnen fobieën verlichten door de bijbehorende angst aan te pakken.
• Bètablokkers: De meest algemeen voorgeschreven voor hoge bloeddruk en bepaalde hartaandoeningen, bètablokkers werken door het onderdrukken van de effecten van adrenaline (adrenaline) in het lichaam. Sommige studies hebben aangetoond dat bètablokkers bijzonder effectief kunnen zijn in het verlichten van bepaalde aspecten van sociale fobie.

Behandeling

Talrijke soorten gesprekstherapie kunnen effectief zijn bij de behandeling van sociale fobieën. Om verschillende redenen is cognitieve gedragstherapie een van de meest populaire vormen van behandeling van fobieën. Psychoanalyse, intensieve groepsseminars en gedragstechnieken zijn ook allemaal in sommige gevallen effectief gebleken.

Alternatieve behandelingen

Veel mensen vinden verlichting bij een sociale fobie met een breed scala aan alternatieve behandelingen. Hypnotherapie, aromatherapie, geleide beelden en homeopathie behoren tot de meest populaire. Niet al deze oplossingen zijn echter goed getest. Als u ervoor kiest om alternatieve behandelingen voor uw sociale angststoornis na te streven, kunt u dit het beste alleen doen onder begeleiding van zowel een erkende professional uit de geestelijke gezondheidszorg en een expert in het gekozen middel..

Leven met sociale angststoornis

Als je lijdt aan een sociale fobie, krijg je voor het dagelijks leven veel van dezelfde uitdagingen als mensen met een andere fobie. Afhankelijk van de ernst van uw sociale fobie kan het een beheersbare ergernis of een verwoestende aandoening zijn. Omdat sociale angststoornis de angst met zich meebrengt om met andere mensen om te gaan, kan het ook unieke uitdagingen bieden, met name in situaties zoals daten.

Reizen met sociale fobie kan een obstakel zijn. Vliegen houdt nauw contact met vreemden, en verbeterde veiligheidsmaatregelen op luchthavens kunnen een intense reactie teweegbrengen. Ritten over de weg zijn misschien wat hanteerbaarder, maar alleen als je je comfortabel voelt met je reisgenoten.

Sociale angststoornis kan slechter lijken tijdens de wintervakanties. Winkelcentra zijn volgepakt met overhaaste vreemden. Er wordt van je verwacht dat je de rondes van feestjes organiseert die worden georganiseerd door mensen die je amper kent. Zelfs als je over het algemeen van het vakantieseizoen houdt, kun je de meest alledaagse taken moeilijker vinden om te volbrengen.

Omdat sociale fobie in het dagelijks leven zoveel problemen kan veroorzaken, is het belangrijk om zo snel mogelijk professionele hulp in te schakelen. Sociale fobie is extreem behandelbaar, maar als deze onbehandeld blijft, kan deze extreem invaliderend zijn. Neem contact op met uw zorgverlener om een ​​geïndividualiseerd behandelplan te ontwikkelen dat bij u past.