De in Duitsland geboren Joseph Pilates woonde in Engeland en werkte als circusartiest en bokser toen hij tijdens het uitbreken van de Eerste Wereldoorlog in Engeland gedwongen werd geïnterneerd. Toen...
Pilates - Pagina 25
Deze Pilates hervormer-training voor beginners toont je de oefeningen en hun volgorde zoals geleerd in The Pilates Centre of Boulder. Elke foto bevat aantekeningen over de apparatuur, veiligheidstips en enkele...
De magische cirkel is een Pilates-hulpmiddel gemaakt door oprichter Joseph Pilates en bedoeld om beoefenaars te helpen hun middelpunt te vinden. Het wordt ook wel een fitness-cirkel, oefeningsring en een...
De meest eenvoudige uitlijning voor benen is parallel en op heupafstand van elkaar. Dit is een fundamentele positie in een goede houding en in veel oefeningen. In Pilates en andere...
Als u Pilates-lessen of fitnesslessen volgt, hoort u mogelijk de zin 'Blijf uit uw heupbuigers'. Wat betekent dat? En hoe kun je het doen? Heupflexoren en wat ze doen De...
Armoefeningen maken deel uit van zowel Pilate-oefeningen als matuitrusting en richten zich vrij goed op de achterkant van de arm. Er zijn echter Pilates-oefeningen die armwerk moeten omvatten, maar op...
AnabelFitness maakt producten voor Pilates en yoga die de grip voor handen en voeten verbeteren. Bedoeld voor de studio, maar ook perfect voor op reis, hun handschoenen zijn licht van...
Als u overweegt te investeren in Pilates-hometrainerapparatuur, heeft u waarschijnlijk al ondervonden dat Pilates-apparatuur, vooral van de grotere variëteit, vrij duur is. Maar dit betekent niet dat je je droom...
