10 Interessante feiten over dromen
Dromen kunnen fascinerend, spannend, angstaanjagend of gewoon raar zijn. Hoewel er geen duidelijke consensus is over waarom we dromen, hebben onderzoekers nogal wat geleerd over wat er gebeurt terwijl we dromen. Hier zijn 10 dingen die je over dromen moet weten.
Illustratie door Brianna Gilmartin, Verywell Iedereen droomt
Volwassenen en baby's dromen ongeveer twee uur per nacht, zelfs degenen onder ons die beweren dat niet te doen. In feite hebben onderzoekers ontdekt dat mensen meestal elke nacht meerdere dromen hebben, die meestal vijf tot 20 minuten duren.
Tijdens een typisch leven besteden mensen gemiddeld zes jaar dromen.
Je vergeet de meeste van je dromen
Maar liefst 95 procent van alle dromen wordt snel vergeten kort na het ontwaken. Volgens een theorie over waarom dromen zo moeilijk te onthouden zijn, ondersteunen de veranderingen in de hersenen die tijdens de slaap optreden niet de informatieverwerking en -opslag die nodig is om geheugenvorming te laten plaatsvinden.
Hersenscans van slapende personen hebben aangetoond dat de frontale lobben - het gebied dat een sleutelrol speelt in de geheugenvorming - inactief zijn tijdens de snelle oogbewegings (REM) slaap, het stadium waarin dromen zich voordoen.
Niet alle dromen zijn in kleur
Hoewel de meeste mensen dromen in kleur melden, is er een klein percentage mensen dat beweert alleen in zwart-wit te dromen. In onderzoeken waarin dromers zijn gewekt en wordt gevraagd kleuren uit een grafiek te selecteren die overeenkomen met die in hun dromen, zijn zachte pastelkleuren de kleuren die het vaakst worden gekozen.
Mannen en vrouwen dromen anders
Onderzoekers hebben een aantal verschillen gevonden tussen mannen en vrouwen als het gaat om de inhoud van hun dromen. In verschillende onderzoeken rapporteerden mannen significant vaker dromen over wapens dan vrouwen, terwijl vrouwen vaker droomden over kledingverwijzingen dan mannen.
Een andere studie toonde aan dat de dromen van mannen de neiging hebben agressievere inhoud en fysieke activiteit te hebben, terwijl de dromen van vrouwen meer afwijzing en uitsluiting bevatten, evenals meer conversatie dan fysieke activiteit..
Vrouwen hebben meestal iets langere dromen met meer karakters. Als het gaat om de personages die typisch in dromen verschijnen, dromen mannen twee keer zo vaak over andere mannen als over vrouwen, terwijl vrouwen over beide seksen hetzelfde dromen.
Dieren Waarschijnlijk Dromen
Velen denken dat wanneer een slapende hond zijn staart kwispelt of zijn benen beweegt, het aan het dromen is. Hoewel het moeilijk te zeggen is of dit echt het geval is, geloven onderzoekers dat het waarschijnlijk is dat dieren inderdaad dromen.
Net als mensen gaan dieren door slaapfasen heen, waaronder cycli van REM- en niet-REM-slaap.
Het is mogelijk om je dromen te beheersen
Een lucide droom is een droom waarin je weet dat je droomt, ook al slaap je nog steeds. Van Lucide dromen wordt gedacht dat het een combinatie is van zowel bewustzijn als REM-slaap, waarbij je de droominhoud vaak kunt sturen of controleren.
Ongeveer de helft van alle mensen kan zich herinneren dat ze minstens één instantie van lucide dromen hebben ervaren, en sommige mensen kunnen vrij vaak lucide dromen hebben.
Negatieve emoties komen vaker voor
In een periode van meer dan 40 jaar verzamelde onderzoeker Calvin S. Hall, PhD, meer dan 50.000 droomaccounts van studenten. Deze rapporten zijn in de jaren 90 voor het publiek beschikbaar gesteld door Hall's student William Domhoff.
De droomverhalen onthulden dat veel emoties worden ervaren tijdens dromen.
De meest voorkomende emotie die in dromen wordt ervaren, is angst en negatieve emoties, en in het algemeen zijn ze veel vaker voor komen dan positieve emoties.
Blinde mensen kunnen visueel dromen
In één studie van mensen die blind zijn geweest sinds de geboorte, ontdekten onderzoekers dat ze nog steeds visuele beelden in hun dromen leken te hebben, en ze hadden ook oogbewegingen die correleerden met visuele droomherinneringen.
Hoewel hun oogbewegingen minder waren tijdens REM dan de waargenomen deelnemers aan het onderzoek, rapporteerden de blinde deelnemers dezelfde droomsensaties, inclusief visuele inhoud.
Je bent tijdens je dromen verlamd
REM-slaap wordt gekenmerkt door verlamming van de willekeurige spieren. Het fenomeen staat bekend als REM atonia en voorkomt dat je je dromen waarneemt terwijl je slaapt. Kortom, omdat motorneuronen niet gestimuleerd worden, beweegt je lichaam niet.
In sommige gevallen kan deze verlamming zelfs overgaan in de waaktoestand gedurende 10 minuten, een aandoening die bekend staat als slaap verlamming.
Hoewel de ervaring beangstigend kan zijn, adviseren experts dat het volkomen normaal is en slechts enkele minuten moet duren voordat de normale spiercontrole terugkeert.
Veel dromen zijn universeel
Terwijl dromen vaak sterk worden beïnvloed door onze persoonlijke ervaringen, hebben onderzoekers ontdekt dat bepaalde droomthema's heel gebruikelijk zijn in verschillende culturen. Mensen van over de hele wereld dromen er bijvoorbeeld vaak van om achtervolgd te worden, aangevallen te worden of te vallen. Andere veel voorkomende droomervaringen zijn onder meer het gevoel bevroren te zijn en niet in staat om te bewegen, te laat aan te komen, te vliegen en naakt in het openbaar te zijn.
