5 verschillen tussen coaching en psychotherapie

Als je geïnteresseerd bent om je leven ten goede te veranderen, kan het erg nuttig zijn om met iemand buiten je leven te praten. Psychotherapie en coaching zijn twee diensten die talloze mensen hebben geholpen hun beste leven te leiden, maar ze zijn vaak verward, omdat er veel overlap is tussen elk van deze velden.

Coaches versus psychotherapeuten

Hier zijn vijf verschillen tussen coaching en psychotherapie om u te helpen bepalen wie wellicht meer geschikt is om u te helpen tijdens uw reis.

Psychotherapeuten behandelen psychische aandoeningen terwijl coaches dat niet doen

Een van de belangrijkste onderscheidende factoren tussen psychotherapeuten en coaches is dat psychotherapeuten zijn getraind in het helpen van mensen die geestelijk ziek zijn en coaches niet.

Hoewel er veel stigmatisering bestaat rond geestesziekten, komen psychische gezondheidsproblemen vaker voor dan ooit en treffen ongeveer een op de vier Amerikanen op een bepaald moment in hun leven.

Als je hulp zoekt voor een gemeenschappelijk mentaal probleem, zoals depressie, angst of posttraumatische stressstoornis (PTSS), is psychotherapie de beste keuze.

Past versus Future Orientation

Over het algemeen is coaching meer gericht op het helpen realiseren van je toekomstige doelen, terwijl psychotherapie eerder een verleden en heden focus heeft. Dat gezegd hebbende, moeten veel coaches u kunnen helpen begrijpen hoe het verleden bijdraagt ​​aan uw heden, en psychotherapeuten kunnen u helpen uw toekomstige doelen te bereiken.

Toch is de focus op psychotherapie meer op genezing uit het verleden, terwijl de focus op coaching meer ligt op het bereiken van waar je wilt zijn volgende.

Verschillen in betaling

Omdat psychotherapie gaat over het behandelen van een psychisch gezondheidsprobleem, kan het door uw verzekeringsmaatschappij worden gedekt als u voldoet aan de criteria voor een psychische stoornis en de verzekeringsmaatschappij acht psychotherapie medisch noodzakelijk om u te helpen beter te worden.

Coaching wordt meestal niet gedekt door een ziekteverzekering, omdat de focus van coaching niet ligt op het behandelen van een ziekte. 

accreditatie 

Om legaal psychotherapie te kunnen bieden, heb je een diploma van hoger onderwijs en een vergunning om te oefenen nodig. Om een ​​licentie te verkrijgen voor het beoefenen van psychotherapie, moet aan bepaalde criteria worden voldaan, waaronder een examen en een bepaald aantal uren praktijkonderricht. 

Hoewel er veel certificeringsprogramma's voor coaching zijn, zijn er geen raden van bestuur voor coaches voor het leven of succes. Ondanks het ontbreken van een raad van bestuur op het gebied van coaching, bieden veel coaches geweldige diensten en sommige hebben oorspronkelijk als psychotherapeuten geoefend.

Diensten

Psychotherapeuten hebben meer beperkingen dan coaches in termen van waar en hoe ze in staat zijn om diensten aan te bieden. Ze moeten een licentie hebben in de staat waarin ze oefenen, bijvoorbeeld, terwijl coaches in de hele Verenigde Staten en internationaal kunnen werken.

Psychotherapie wordt meer traditioneel van aangezicht tot aangezicht aangeboden in een kantoor, terwijl coaching vaak via de telefoon of via internet gebeurt. Toch bieden sommige psychotherapeuten diensten aan via de telefoon of via internet en sommige coaches hebben kantoren waarin ze klanten zien. Sommige coaches kiezen ervoor om cliënten te ontmoeten in een openbare setting, wat minder vaak voorkomt voor psychotherapeuten.

De bovenstaande verschillen zijn generalisaties en zijn niet van toepassing op alle psychotherapeuten en coaches. In werkelijkheid kunnen de verschillen tussen twee psychotherapeuten of twee coaches groter zijn dan het verschil tussen een coach en een psychotherapeut, afhankelijk van wie ze zijn.

Als u niet duidelijk weet of en hoe u een psychotherapeut of coach kiest, interview dan een paar van elk beroep en vraag hen naar hun aanpak. Doe je onderzoek om ervoor te zorgen dat hun achtergronden legitiem zijn en kies degene die goed voor je is.