Omgaan met een echtgenoot die te veel werkt

Als u getrouwd bent met een workaholic, voelt u zich misschien getrouwd met een ontrouwe partner die uw intimiteit heeft vervangen door een intimiteit voor zijn of haar werk. Het gevoel alleen te zijn, het aantal gebroken beloftes, gevoelens van boosheid en teleurstelling, en het geloof dat je niet erg belangrijk bent, zijn allemaal vergelijkbaar voor echtgenoten van valsspelers en voor echtgenoten van workaholics.

Deze problemen kunnen, als ze onverkort worden achtergelaten, leiden tot ontevredenheid van hun partner of erger, maar tot echtscheiding; volgens Maureen Farrel, die in 2007 'So You Married A Workaholic' schreef voor Forbes, 'gemiddeld genomen, waarbij een partner een workaholic-echtscheiding is met tweemaal het gemiddelde tarief'.

Wanneer een partner buitensporig werkt, verzorgt hij of zij het huwelijk niet en is het ook ongezond om een ​​leven in stand te houden dat zo uit balans is dat je gemakkelijk op weg kunt gaan naar ontrouw of echtscheiding. Soms is het een wake-up call zoals een persoonlijke of gezondheidscrisis voor de werkverslaafde om uit dit gedrag te komen. Er zijn dingen die je kunt doen waardoor je niet hoeft te wachten totdat dit de aanzet is voor de verandering.  

Tips om uw huwelijk gezond te houden

Als je gefrustreerd raakt over de constante obsessie van je partner met werk, is het belangrijk om te onthouden dat, hoewel je het niet eens bent met zijn of haar standpunt over de kwestie, de situatie zelf jou en je partner beiden onder intense stress brengt; Dientengevolge moeten gesprekken over het zijn van een workaholic voorzichtig en met compassie worden benaderd.

Hoe frustrerend het ook is om je partner niet uit te schelden vanwege zijn of haar overmatige neigingen, zeuren werkt niet. Deel in plaats daarvan positief wat uw partner gemist heeft door te laat te werken of werk mee naar huis te nemen en niet aanwezig te zijn bij u en uw kinderen. Bovendien moet je proberen het werkverslavingsgedrag van je partner te stoppen. Je kunt de behoefte of wens van je partner om te werken mogelijk maken door familie maaltijden uit te stellen, kinderen langer te houden, activiteiten uit te stellen of je geld te besteden aan items en diensten (zoals afhalen) die je zou kunnen missen.

Overweeg in plaats daarvan uw echtgenoot de gevolgen te laten ervaren van te veel werken door het eten op het normale tijdstip te serveren en uw echtgenoot de koude resten te laten opeten zodra hij of zij uiteindelijk uren later uit werk komt. Als je partner niet met je mee het huis uit wil gaan, laat je echtgenoot thuis en neem de kinderen mee naar de film, of als je partner het te druk heeft om een ​​paar dagen vrij te nemen, neem dan een weekendtrip om familie te bezoeken zonder uw partner - zet uw leven of het leven van uw kinderen niet in de wacht totdat uw partner tijd voor u heeft vrijgemaakt.

Je kunt ook proberen je partner uit zijn werkstand te halen door een activiteit voor te stellen die je allebei samen kunt doen. Hoewel dit als een beetje manipulatief kan worden beschouwd, zou het bieden van een kans die uw partner zal genieten de spanningen tussen u kunnen verlichten en een eerlijke discussie mogelijk maken over de problemen die voortkomen uit de workaholic-tendensen van uw partner.

Wanneer moet u professionele hulp zoeken?

Het oplossen van uw huwelijksproblemen in verband met een echtgenoot in workaholic kan een onoverkomelijke taak zijn en vaak is het bijna onmogelijk om alleen te doen. Gelukkig zijn psychologen en huwelijkscounselors beschikbaar om te helpen een open dialoog tussen u en uw significante ander te bemiddelen.

Als je huwelijk in ernstige problemen is doordat je partner te veel uren werkt, kan huwelijkscounseling een optie zijn die zal helpen. Zelfs als je gewoon je partner kunt binnen krijgen voor de eerste therapiesessie, kun je hem of haar misschien helpen om de ernst van het probleem en de tol die het op jou en je relatie heeft persoonlijk te begrijpen..

Het is belangrijk om tijdens deze sessies te bespreken hoe je grenzen instelt waarmee je het eens bent, waardoor je partner zijn of haar workaholic-gedrag niet alleen zal overwinnen, maar je ook helpt om openlijk met compassie en empathie met elkaar te communiceren. Als uw echtgenoot akkoord gaat met een dag met u of zelfs een paar uur, kan het stellen van grenzen zoals "geen mobiele telefoons tijdens het avondeten" de werkgerelateerde stress aanzienlijk verminderen tijdens uw alleen-tijd.

Hoe dan ook, de eerste stap naar het overwinnen van huwelijksproblemen in verband met het leven met een partner van een workaholic is om een ​​gesprek te beginnen, uit te drukken hoe het gedrag je voelt en samen te werken aan een minnelijk compromis dat je meer gewaardeerd laat voelen en de behoefte van je partner om werk vervuld.

Artikel bijgewerkt door Marni Feuerman