De Driehoekstheorie van Sternberg en de 7 Soorten Liefde

Liefde is essentieel voor ons welzijn. Hoewel de meesten het in hun leven hebben ervaren, zouden ze verschillende antwoorden hebben wanneer ze gevraagd worden om liefde te definiëren. Weinig onderzoekers hebben een levensvatbare theorie over het concept van liefde naar voren gebracht. De driehoekstheorie van de liefde, ontwikkeld in de late jaren 80 door psycholoog Dr. Robert Sternberg, probeert echter precies dat te doen. Zijn theorie suggereert dat mensen op elk moment verschillende niveaus van intimiteit, passie en toewijding kunnen hebben.

Drie componenten van liefde

In de theorie van Dr. Sternberg wordt het begrip liefde geïntroduceerd als een liefdesdriehoek die uit drie componenten bestaat:

• vertrouwelijkheid, wat gevoelens van nabijheid, verbondenheid en gebondenheid inhoudt
• Passie, wat gevoelens en verlangens inhoudt die leiden tot fysieke aantrekking, romantiek en seksuele voleinding
• Besluit / Commitment-gevoelens die ertoe leiden dat iemand bij iemand blijft en naar gedeelde doelen gaat

Het vinden van een balans tussen de fysiologische behoefte aan seks en de behoefte aan liefde is essentieel, en de volledige afwezigheid van alle drie componenten is gecategoriseerd als non-liefde.

Soorten liefde

De drie liefdescomponenten interacteren op een systemische manier en werken op elkaar in. De aanwezigheid van een component van liefde en een combinatie van twee of meer componenten creëert zeven soorten liefdeservaringen.

Dit soort liefde kan ook variëren in de loop van een relatie.

Vriendschap

Dit soort liefde is wanneer de intimiteit of het aantrekkelijke deel aanwezig is, maar gevoelens van passie of toewijding in de romantische zin ontbreken. Vriendschapsliefde kan de wortel zijn van andere vormen van liefde.

verzotheid

Verliefdheid wordt gekenmerkt door gevoelens van lust en fysieke passie zonder sympathie en toewijding. Er is niet genoeg tijd geweest voor een dieper gevoel van intimiteit, romantische liefde of volmaakte liefde aan het begin van de relatie. De andere vormen van liefde kunnen zich uiteindelijk ontwikkelen nadat de verliefdheid afneemt. De eerste verliefdheid is vaak zo krachtig dat mensen een 'fakkel' voor elkaar kunnen dragen, niet helemaal wetend of ze hebben wat nodig is voor een duurzame, diepere en blijvende liefde.  

Lege liefde

Lege liefde wordt gekenmerkt door toewijding zonder passie of intimiteit. Soms wordt een sterke liefde slechter in lege liefde. Het omgekeerde kan ook voorkomen. Een gearrangeerd huwelijk kan bijvoorbeeld leeg beginnen, maar in de loop van de tijd uitgroeien tot een andere vorm van liefde.

Romantische liefde

Romantische liefde verbindt mensen emotioneel door intimiteit en fysieke passie. Partners in dit soort relaties hebben diepe gesprekken die hen helpen intieme details over elkaar te weten. Ze genieten van een seksuele passie en genegenheid. Deze paren bevinden zich mogelijk op het punt waar hun langetermijnengagement of toekomstplannen nog niet zijn vastgesteld. 

Companionate Love

Companionate liefde is een intieme, maar niet-passionele vorm van liefde. De intimiteits- of lustcomponent en de commitmentcomponent van de driehoek vormen een metgezel liefde. Het is sterker dan vriendschap, omdat er een verbintenis op lange termijn is. Er is minimaal of geen seksueel verlangen. Dit wordt vaak aangetroffen in huwelijken waar de passie is gestorven, maar het paar blijft diepe genegenheid of een sterke band met elkaar hebben. Dit kan ook worden gezien als de liefde tussen goede vrienden en familieleden.

Fatueuze liefde

In dit soort liefde, betrokkenheid en passie zijn aanwezig terwijl intimiteit of sympathie afwezig is. Fatueuze liefde wordt gekenmerkt door een wervelstorm verkering en een huwelijk waarin passie motiveert een verbintenis zonder de stabiliserende invloed van intimiteit. Vaak getuigen anderen hierdoor van de verwarring over hoe het paar zo impulsief zou kunnen zijn. Helaas werken dergelijke huwelijken vaak niet en wanneer ze dat doen, worden ze vaak tot 'geluk' gekalkt.

Volleerde liefde

Volmaakte liefde bestaat uit alle drie componenten en is de totale vorm van liefde. Het vertegenwoordigt een ideale relatie. Paren die deze vorm van liefde ervaren, hebben geweldige seks, meerdere jaren in hun relatie. Ze kunnen zichzelf niet voorstellen met iemand anders. Ze kunnen zichzelf ook niet echt gelukkig zien zonder hun partners. Ze slagen er in om verschillen en stressfactoren bij elkaar te brengen.

"Liefde is een werkwoord"

Volgens Dr. Sternberg kan echter volleerde liefde moeilijker te onderhouden zijn dan te bereiken, omdat de componenten van liefde in actie moeten worden gebracht.

Zonder gedrag en expressie is passie verloren en kan liefde in plaats daarvan terugkeren naar het type metgezel.    

Uw relatie is uniek

De theorie van Dr. Sternberg is afhankelijk van het feit dat het belang van elk onderdeel van persoon tot persoon en van paar tot gezin kan verschillen. Ja, alle drie de componenten zijn nodig voor de ideale romantische relatie, maar de hoeveelheid van elke vereiste component zal verschillen van de ene relatie tot de andere, of zelfs, in de loop van de tijd binnen een bepaalde relatie. Als u weet hoe deze componenten met elkaar omgaan, kunt u gebieden benadrukken die mogelijk moeten worden verbeterd.