De 10 beste energiegels, kauwsneden en repen voor hardlopen van 2019
Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen links.
Door je lichaam tijdens langere runs en races van koolhydraten te voorzien, voorkom je dat je energie opraakt en je prestaties verbeteren. Maar wat je eet tijdens het rennen hangt af van je eigen voorkeuren. Veel hardlopers houden van brandstof met energiegels of kauwen omdat ze gemakkelijk te vervoeren en te verteren zijn. Anderen geven misschien de voorkeur aan de smaak van energie of mueslirepen. Een algemene vuistregel is om ongeveer 100 calorieën in te nemen na een uur hardlopen en daarna nog eens 100 calorieën om de 40-45 minuten daarna. Veel sportgels bevatten 100 calorieën, dus het is eenvoudig om bij te houden hoeveel calorieën u verbruikt.
Bekijk deze verzameling van enkele van de beste energiegels en chews die worden gebruikt door langeafstandslopers.
Onze beste keuzes
Beste algemeen: Clif Shot Bloks
Koop op Amazon.com 
Koop op Amazon.com 
Koop op Amazon 
Koop op Amazon.com 
Koop op Rei.com 
Koop op Amazon.com 
Koop op Amazon.com 
Koop op Amazon.com 
Carb BOOM! energiegels worden gemaakt van super geconcentreerde complexe koolhydraten en gearomatiseerd met echte fruitpurees en concentraten. Geformuleerd met een speciale mix van 22-25 g complexe koolhydraten en slechts 2-4 g eenvoudige suikers, Carb BOOM! gels zorgen voor een snelle en gestage afgifte van energie in de spieren. De rijke complexe koolhydraatformule wordt gemakkelijk geabsorbeerd en verteerd zonder maagklachten. Smaken zijn onder meer appel-kaneel, aardbeikiwi, vanille-sinaasappel, dubbele espresso en bananenperzik.
Beste vezel: Huma Chia Energy Gel, Variety Pack
Koop op Amazon Huma Chia Energy Gels zal je onmiddellijk wakker maken en je helpen extra energie te krijgen tijdens je volgende lange run of marathon. Deze geheel natuurlijke gels zijn gemaakt van eenvoudige maar zeer effectieve ingrediënten, zoals fruitpuree, verdampt rietsap, kokoswater, bruine rijststroop en fijngemalen chiazaden, en ze bevatten alle negen essentiële aminozuren.
Dankzij het hoge vezelgehalte zijn deze gels uitstekend voor hun vermogen om een gestage stroom van energie te bieden. Al met al zijn Huma Chia Energy Gels een ware publiekslieveling als het gaat om energieboosters en gels. Het variëteitpakket wordt geleverd met acht smakelijke smaken, waaronder Chocolade, Limonade, Bosbessen en Aardbeien.
