De voordelen van het verbranden van salie

Ben je nieuwsgierig naar brandende salie om de luchtkwaliteit in je huis te verbeteren, je gezondheid te verbeteren of je depressie of angst te verminderen??

Salie (Salvia) is in de traditionele geneeskunde gebruikt als een kruid en ook als een manier om de gezondheid te verbeteren. Het heeft een lange geschiedenis van gebruik in Egypte, Rome en de Griekse geneeskunde, evenals binnen de genezingstradities van de indianen. Wat brandende salie betreft, wordt gedroogde salie verbrand als een manier om te genezen, te beschermen, wijsheid te vergroten en de verdediging tegen ziekte te bevorderen.

Soorten soorten

Wat zijn de verschillende soorten salie? Salie is ook bekend als gewone salie, tuin salie, ware salie, Spaanse salie en Chinese salie. De botanische term voor gewone salie is Salvia officinalis.

Voordelen van het gebruik van salie intern

Sage wordt tegenwoordig voor tal van doeleinden gebruikt, afhankelijk van de gebruiksmethode. Sage die intern wordt gebruikt, kan voor een van de volgende doeleinden worden gebruikt. Brandende salie, ook bekend als smudging, houdt letterlijk in dat de salieblaadjes worden verbrand en dat de rook de lucht in je huis zuivert. Salie kan ook inwendig worden ingenomen als een vloeistof, spray, zuigtablet, capsule of tablet.

Merk op dat hoewel er enig onderzoeksbewijs is dat de voordelen van salie voor elk van deze gebruiken suggereert, het voorlopig blijft en er meer onderzoek nodig is om de voordelen van salie voor elk van deze doeleinden te definiëren.

Over het algemeen wordt gedacht dat de fenolische en flavonoïde verbindingen die aanwezig zijn in salie nuttig zijn in termen van het hebben van een antioxidant effect en het verminderen van vrije radicalen. Er wordt verder gedacht dat dit verband houdt met de aanwezigheid van rosmarinezuur en carnosinezuur in salie.

Hieronder staan enkele van de beweerde voordelen van het intern gebruiken van salie.

pijnstilling
het verminderen van oxidatieve stress op het lichaam
beschermen tegen schade door vrije radicalen
ontsteking verminderen
beschermen tegen bacteriële en virale infecties
kleine ziektes behandelen
als een voedingssupplement voor de spijsvertering
keelpijn opluchting
beschermen tegen geheugenverlies
het verminderen van depressies of het verbeteren van de stemming
het voorkomen van obesitas
voor chronische ziekten zoals diabetes, hartziekten, kanker

Voordelen van Burning Sage

Het doel van het verbranden van salie verschilt enigszins van de redenen om het intern te nemen. Het verbranden van salie is een historisch spiritueel ritueel dat ook bekend staat als smudging.

Slechte luchtkwaliteit kan worden gekoppeld aan verschillende gezondheidsproblemen. Op deze manier wordt brandende salie gezien als een kosteneffectieve manier om de lucht (tot op zekere hoogte) te zuiveren. Dit komt omdat salie wordt verondersteld antimicrobiële eigenschappen te hebben die helpen bij het doden van bacteriën, virussen en schimmels. Dat gezegd hebbende, is het belangrijk om in gedachten te houden dat brandende salie rook zal veroorzaken, wat gezondheidsproblemen kan veroorzaken voor personen die vatbaar zijn voor astma en andere luchtwegaandoeningen.

Net als bij het inwinnen van salie, geloven sommige beoefenaars van alternatieve geneeskunde dat brandende salie kan helpen om zogenaamde "negatieve energie" vrij te geven. Naast het verbranden van salie gebruiken sommige mensen een reinigingsspray in hun huizen.

Enkele beweerde voordelen van het branden van salie omvatten het volgende.

bacteriën uit de lucht verwijderen
insecten afweren
de intuïtie verbeteren
specifieke objecten zuiveren
verbetering van de stemming en vermindering van stress en angst

Onderzoek naar het gebruik van salie voor geestelijke gezondheid

Over het algemeen is er onvoldoende onderzoek gedaan naar het gebruik van salie voor de voorgestelde voordelen ervan, aangezien deze betrekking hebben op de geestelijke gezondheid. Daarom is er geen duidelijke ondersteuning voor het gebruik ervan voor een psychische aandoening. Op basis van voorlopig onderzoek kan er echter steun zijn voor het gebruik van salie voor de volgende aan de geestelijke gezondheid gerelateerde doeleinden.

Een gebied waar er specifieke voorlopige ondersteuning is voor het gebruik van salie, is dat van gemoedstoestand en geheugen.

Een onderzoek uit 2005 toonde aan dat gewone salie geheugen en cognitie verbeterde (denkvermogen). Bovendien waren verhoogde doseringen gerelateerd aan verbeteringen in stemming, en zich alert, kalm en tevreden voelen.

Er is gesuggereerd dat salie een beschermend effect heeft tegen neurodegeneratieve ziekten, zoals de ziekte van Alzheimer, vanwege de actieve bestanddelen die het bevat.

6 Stress-Busting kruidenthee

Veiligheid van het gebruik van salie

Sage is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration voor gebruik als een specerij of kruiden. Over het algemeen wordt het gebruik van salie voor gezondheidsdoeleinden als veilig beschouwd.

Sommige soorten salie bevatten echter thujon, wat een effect kan hebben op het zenuwstelsel. Twaalf of meer druppels salieolie wordt als een toxische dosis beschouwd. Enkele mogelijke bijwerkingen van langdurig gebruik van salie zijn rusteloosheid, snelle hartslag, duizeligheid, braken, nierschade, epileptische aanvallen en tremoren..

Als u van plan bent om salie intern te gebruiken naast het verbranden van salie, is het belangrijk om uw arts hiervan op de hoogte te stellen (net als bij andere aanvullende geneesmiddelen).

Voor zover het brandende salie betreft, is het over het algemeen veilig om dit te doen rond kinderen en huisdieren, net zo lang als je je bewust bent van eventuele mogelijke ademhalingsaandoeningen. Bovendien vinden ze de geur misschien niet leuk.

Hoe Burning Sage te starten

Wil je salie in je huis gaan branden? Als je nog niet wordt gestoord door het relatieve gebrek aan bewijsmateriaal ter ondersteuning van een dergelijke praktijk, wees gerust dat er weinig kans is op eventuele nadelen die samenhangen met brandende salie in je huis.

Met andere woorden, als u vindt dat deze oefening uw fysieke of mentale gezondheid ten goede kan komen, is er weinig reden om deelname te vermijden. Het verbranden van salie is relatief kosteneffectief als het gaat om geestelijke gezondheidspraktijken, en het voordeel van iets nieuws proberen kan niet worden ontkend.

Dus, om aan de slag te gaan met het branden van salie, of "smudgen" zoals je het misschien ook wel hoort, zul je eerst een bron van je wijsgeer moeten vinden.

Hier heb je een paar verschillende opties:

1. Je zou salie kunnen kopen om online te branden of in een gezondheidswinkel.

2. Je zou salie kunnen kopen van een traditionele genezer of sjamaan.

3. Je zou je eigen wijsgeer kunnen laten groeien met het doel hem te drogen voor verbranding. Snijd de salie in plaats van deze bij de wortel eruit te trekken. Snijd geen stengels van de plant totdat je zeker weet dat het in staat is om zichzelf te ondersteunen en niet zal sterven nadat je het hebt gesneden. Na het snijden van de salie, verzamel het in een bundel, bind het en hang het op een droge plaats. Het is droog genoeg als het knapt wanneer het wordt geperst.

Als beginner kun je het beste een voorverpakte bundel of een stok met witte salie kopen, omdat dit gemakkelijker te verwerken is. Traditionele gebruikers van salie geloven dat intenties van belang zijn bij het verbranden van salie. Koop daarom altijd salie van ergens of van iemand die je vertrouwt.

Ongeacht welke route je kiest voor het verkrijgen van je wijsgeer, de basisstappen voor het verbranden van salie in je huis zijn hetzelfde.

Stappen voor het branden van salie

1. Je hebt iets nodig om de wijze te verbranden. Dit kan een wierookschaal zijn of een kom om de as te vangen terwijl de salie brandt. Je zou ook een wijze brander kunnen kopen. Vul het met aarde of zand. Gebruik geen ontvlambare container en houd water bij de hand.

2. Open een raam of deur voordat je begint met het verbranden van de wijze. Hierdoor kan de rook uw huis verlaten.

3. Plaats de wijze in de brandende container en steek deze aan. Laat het enkele seconden branden en blaas het dan uit zodat het blijft roken. Als het stopt met roken, probeer het dan opnieuw aan te steken.

4. Als u de wijze voor spirituele doeleinden gebruikt, stel dan een intentie in voor wat u doet. Dit is hetzelfde als zeggen dat je een nieuw begin begint. U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Laat dit de dag zijn waarop veranderingen beginnen te gebeuren."

5. Loop naar elke kamer die je wilt zuiveren en laat de rook binnenkomen. Laat geen ruimte vullen met te veel rook. Vermijd direct de rook in te ademen.

Een woord van heel goed

Brandende salie heeft een lange geschiedenis en kan nuttig zijn voor u om een spirituele oefening te starten of om fris te beginnen. Het kan met name handig zijn als je worstelt met een transitie of je goed wilt voelen over de positieve dingen die je doet voor je huis of fysieke gezondheid..

Als u echter leeft met symptomen van ernstige gemoedsproblemen of angst, is het onwaarschijnlijk dat brandende salie helpt. In dit geval is het belangrijk om uw arts te raadplegen naast het uitvoeren van een aanvullende gezondheidspraktijk zoals brandende salie.

Verbetering van de luchtkwaliteit binnenshuis kan uw ademhaling verbeteren