Omgaan met ernstige depressie na een herpes-diagnose
Herpes is geen dodelijke ziekte. Het is een ongelooflijk veel voorkomend virus dat een groot deel van de bevolking treft. In de VS schatten wetenschappers dat een op de vier vrouwen en een op de vijf mannen met herpes leeft, velen van hen zonder het zelf te beseffen. Als je herpes hebt, ben je niet de enige.
Veel mensen leven lang, gelukkig, romantisch en seksueel bevredigend na een herpes diagnose. Hoewel het horen van herpes heel stressvol kan zijn vanwege het stigma dat met de ziekte gepaard gaat, is herpes gewoon een virus zoals elk ander. Een herpesdiagnose zegt niets over hoe je je leven leidt. Het zegt niets over wie je bent.
Depressie na een herpesdiagnose is niet ongebruikelijk, maar het is belangrijk om te weten dat de dingen na verloop van tijd beter zullen worden. Voor de meeste mensen is de eerste uitbraak de ergste, en de frequentie en ernst van toekomstige uitbraken kan worden verminderd met suppressieve therapie. Alhoewel het daten met herpes stressvol kan lijken, zullen de meeste potentiële partners je diagnose op de voet volgen, vooral als je het onderwerp met openheid, eerlijkheid en informatie benadert.
Als u na een herpesdiagnose een ernstige depressie heeft, vraag dan om hulp. Herpes is niet iets dat de moeite waard is om je leven te verliezen.
Zorgen na diagnose
Twee van de meest voorkomende oorzaken van depressie na een herpes diagnose zijn schaamte en angst om een partner te infecteren. Gelukkig zijn er concrete manieren om met beide problemen om te gaan. Een van de eerste stappen in het omgaan met schaamte is begrijpen hoe vaak herpes is. Het treft meer dan 20 procent van de bevolking, zwart en wit, rijk en arm, homo en hetero. Een diagnose van genitale herpes zegt niets over wie je bent. Wat betreft zorgen over het infecteren van een partner, die zijn echt. Er zijn echter manieren waarop u dat risico kunt verminderen. Deze omvatten consequent het beoefenen van veilig vrijen en het gebruik van suppressieve therapie om herpes transmissie te verminderen. Je kunt ook seksueel contact vóór en tijdens een uitbraak beperken. Dat is echter niet de meest effectieve vorm van preventie vanwege het risico op asymptomatische virale shedding.Hoe vaak komt depressie voor na herpes?
Er is veel anekdotisch bewijs dat een depressie koppelt aan een herpesdiagnose, maar relatief weinig gepubliceerde gegevens. Dat gezegd hebbende, in 2012 bleek uit een nationale studie dat volwassenen die met HSV-2 zijn geïnfecteerd, twee keer zoveel depressief zijn als volwassenen die geen HSV-2 hadden. Er was echter geen manier voor die studie om te bepalen of HSV die toename van depressie veroorzaakte, of omgekeerd, of er was een andere relatie tussen herpes en depressie. Dat is zeker mogelijk, want depressie en herpes zijn beide ook gekoppeld aan het nemen van seksueel risico.Depressie en herpes: een tweerichtingsstraat
Herpes kan een toename van depressie veroorzaken, maar stress, depressie en angst veroorzaken zeker een toename van herpesuitbraken. Talrijke studies hebben een toename van stress en depressie gekoppeld aan frequentere uitbraken. Dit zou geen verrassing mogen zijn, omdat stress en depressie krachtige effecten kunnen hebben op het immuunsysteem. Dat is een reden waarom het belangrijk is om hulp te zoeken als je gestresst of angstig bent van een nieuwe diagnose van herpes. Als je minder radeloos bent, heb je ook minder kans op herpesklachten. Het kan een vicieuze cirkel zijn, maar het is een cyclus die technieken voor hulp en stressvermindering kan onderbreken.Als u zelfmoord overweegt:
Het is heel belangrijk dat u onmiddellijk met iemand praat en laat weten dat u zich zo voelt: iemand die nu met u kan praten. Als u onder de hoede bent van een psychiater of een vertrouwenspersoon, is hij of zij de persoon om te bellen. U kunt ook uw arts of geestelijk persoon bellen. Een familielid of vriend is ook een goede keuze.Als deze opties niet voor u beschikbaar zijn, bel dan een hotline voor zelfmoordcrisis. In de Verenigde Staten kunt u 1-800-784-2433 of 1-800-273-8255 bellen. Hier is een website met andere hotline-nummers in de Verenigde Staten en de rest van de wereld: http://hopeline.com/
