De Today-spons plaatsen

Om de Today-spons correct en effectief te gebruiken, is het belangrijk dat u uw anatomie goed begrijpt. De spons wordt ingebracht door de vaginale opening en moet in het diepste deel van de vagina worden geplaatst (net onder de baarmoederhals). De baarmoederhals bevindt zich aan de onderkant van de baarmoeder. Het voelt als het puntje van je neus en heeft een kleine opening waardoor het sperma moet reizen om het ei te bereiken en te bevruchten.
1

Hoe de vaginale opening te vinden

De beste manier om erachter te komen waar u de anticonceptiespons inbrengt, is door met uw knieën uit elkaar te zitten op de rand van een stoel. Plaats een goede lichtbron op een armlengte vóór je en gebruik dan een handspiegel om het gebied tussen de buitenste "lippen" (schaamlippen) te onderzoeken. Je zult de vaginale opening tussen de schaamlippen vinden. Het zal net onder de kleine urinaire opening zijn en een of twee centimeters onder de clitoris.
2

Hoe de Cervix te vinden

De eenvoudigste manier om uw baarmoederhals te vinden, is door te hurken. Terwijl je in een gehurkte positie zit, steek je je vinger voorzichtig in de vagina. Je moet een hoek naar je rug reiken totdat je het stevige, ronde oppervlak van de baarmoederhals voelt (het moet zoiets als het puntje van je neus voelen). Voor sommige vrouwen is de baarmoederhals misschien moeilijk te vinden, dus raak niet ontmoedigd. Misschien moet je nog een beetje meer verkennen voordat je het eindelijk vindt.
Een ander ding dat je kunt proberen is naar beneden. Door dit te doen, kunt u uw baarmoederhals dichter bij de vaginale opening brengen, zodat deze gemakkelijker te vinden is. Om dit te doen, haal na het inbrengen van uw vinger diep adem en haal het uit alsof u een stoelgang heeft. Je zou nu je baarmoederhals moeten kunnen vinden net boven de vaginale opening. Deze techniek kan ook erg handig zijn als het tijd is om de spons te verwijderen.
3

De Today-spons aanbrengen

Houd er rekening mee dat de Today Vaginal Contraceptive Sponge in de vagina kan worden ingebracht ieder tijd tot 24 uur vóór geslachtsgemeenschap. De anticonceptiespons wordt op zijn plaats gehouden door de spieren van de bovenste vagina. Ook helpt de bekervormige indrukking op de bovenkant van de spons om deze recht boven de baarmoederhals te houden.
Controleer de houdbaarheidsdatum op een luchtdichte, witte plastic zak (dat de spons binnenkomt).
Als de houdbaarheidsdatum niet is verstreken, haalt u de spons uit de zak en houdt u deze in één hand. Zorg ervoor dat de "dimpel" -kant naar boven wijst. De lus moet onder de spons bungelend zijn.
4

De spons bevochtigen

Het is van cruciaal belang dat u de spons grondig bevochtigt met schoon leidingwater. De anticonceptiespons is bedekt met nonoxynol-9 spermicide. Als u de spons volledig bevochtigt met water, wordt het spermicide geactiveerd. De spons laat het zaaddodend middel in de hele vagina los en immobiliseert en doodt sperma bij contact.
5

Knijp voor Suds

Druk de spons voorzichtig enkele malen in tot hij schuimt. Zorg ervoor dat u de spons niet droog knijpt. De spons moet in deze schuimende toestand blijven wanneer deze in de vagina wordt ingebracht.
6

Vouw de zijkanten

Om de Today-spons voor te bereiden voor plaatsing, vouwt u de zijkanten van de spons naar boven, met een vinger langs elke kant om deze te ondersteunen. De spons moet er lang en smal uitzien (bijna als een gezwollen taco). Je moet ook controleren of de draadlus onder de spons van het ene uiteinde van de plooi naar het andere bengelt.
7

Buig de pols

Houd de spons in je hand, buig je pols naar je toe en richt het uiteinde van de opgevouwen spons in de richting van je vagina. Wanneer u naar de anticonceptiespons kijkt, moet u ervoor zorgen dat u de vouw kunt zien en dat de draadlus nog steeds onder de spons bungelt..
8

Squat en plaats vandaag een spons

Om de Today-spons in te brengen, is het het gemakkelijkst om vanuit een staande positie te starten. Dan hurk je iets naar beneden en spreid je je benen uit elkaar. U kunt uw vrije hand gebruiken om de lippen van de vagina voorzichtig uit elkaar te spreiden. Je mag ook:

• Kies ervoor om te blijven staan ​​terwijl u een voet op een kruk of stoel zet
• Zit in kleermakerszit
• Liggen

De semi-hurkende positie lijkt echter het beste te werken en is voor de meeste vrouwen het gemakkelijkst.
Schuif nu de spons in de opening van de vagina zo ver als je vingers zullen gaan. Laat de spons door je vingers glijden, zodat deze nog dieper in de vagina wordt gestoken.
9

Schuif de spons omhoog

Ten slotte kunt u een of twee vingers gebruiken om de spons zachtjes tot in de vagina in uw vagina te duwen. Terwijl je deze stap doet, wees extra voorzichtig om een ​​nagel niet door de spons te duwen.
Controleer vervolgens de positie van de anticonceptiespons door met uw vinger langs de rand te glijden om ervoor te zorgen dat uw baarmoederhals niet wordt blootgesteld. Je zou ook de string-lus moeten kunnen voelen.
U zult weten dat de Today-spons in de juiste positie staat als u hebt vastgesteld dat uw baarmoederhals niet wordt blootgesteld door uw vinger over de rand van de spons te glijden. Als de spons om welke reden dan ook niet meer goed staat, kunt u hem gewoon weer op zijn plaats schuiven.
Het is ook onwaarschijnlijk dat de anticonceptie-spons eruit valt. Het kan naar de opening van de vagina worden geduwd (of er mogelijk uit vallen) tijdens een stoelgang of een andere vorm van inwendige spanning. Als u denkt dat dit is gebeurd, kunt u eenvoudig uw vinger opnieuw in uw vagina steken en de spons zachtjes terug duwen. Echter, als de spons toevallig in de wc valt, jij moet gooi het weg (in een vuilnisbak, laat het niet achter in het toilet), bevochtig een nieuwe spons en plaats deze onmiddellijk.
U moet de spons ook op zijn plaats laten zitten minstens zes uur na je laatste geslachtsgemeenschap, dus verwijder het niet voordat je de zes uur hebt toegestaan.