Natuurlijke anticonceptiemethoden

Natuurlijke anticonceptiemethoden omvatten specifieke acties die mensen natuurlijk kunnen doen om een ​​onbedoelde zwangerschap te voorkomen. Natuurlijke methoden zijn enkele van de oudste vormen van anticonceptie die beschikbaar zijn. Natuurlijke anticonceptie kost vaak niets en heeft meestal geen bijwerkingen
Als u kiest voor een natuurlijke anticonceptiemethode, moet u om effectief te zijn deze beslissing nemen. Deze methoden vereisen discipline en zelfbeheersing. Het helpt ook dat u een stabiele relatie hebt waarin u en uw partner openlijk met elkaar kunnen praten en samenwerken.
1

Onthouding

Onthouding wordt gedefinieerd als het hebben van geen enkele vorm van geslachtsgemeenschap of seks met een partner. Het is de enige anticonceptiemethode die 100 procent effectief is bij het voorkomen van zwangerschap en seksueel overdraagbare aandoeningen. Kiezen voor onthouding is jouw beslissing, maar om ervoor te zorgen dat het in een relatie werkt, moeten zowel u als uw partner ermee akkoord gaan dat u onthoudt. Soms is het moeilijk om te oefenen met onthouding. Als je specifieke redenen hebt voor deze keuze, zul je het misschien gemakkelijker vinden om vast te houden.
Onthouding als vorm van anticonceptie 2

het terugtrekken

Intrekking is een gedragshandeling waarbij een man zijn penis uit de vagina trekt voordat hij ejaculeert. Dit is om twee redenen misschien niet zo betrouwbaar als een natuurlijke anticonceptie. Een man werpt voor ejaculatie vloeistof uit als hij opgewonden is. Deze vloeistof kan ten minste 300.000 sperma bevatten. Deze sperma worden vrijgegeven in de vagina, omdat zijn penis nog steeds binnen is en er slechts één zaadcel nodig is om een ​​ei te bevruchten.
De opnamemethode is ook afhankelijk van volledige zelfcontrole. U moet een exact gevoel voor timing hebben om uw penis op tijd terug te trekken.
Intrekking als een anticonceptie-methode 3

Vruchtbaarheidsbewustmakingsmethoden

Vruchtbaarheid bewustzijnsmethoden vereisen dat een vrouw haar lichaam controleert om te bepalen wanneer zij het meest vruchtbaar is. Je vermijdt dan onbeschermde seks rond het tijdstip van de eisprong. Deze natuurlijke anticonceptiemethode houdt in aandacht te schenken aan verschillende lichaamsveranderingen (zoals basale lichaamstemperatuur of baarmoederhalsslijm) en ze op te nemen om te voorspellen wanneer je ovuleert.
Om succesvol te zijn, moet je bereid zijn om je vruchtbaarheidsborden vast te leggen en in kaart te brengen. Vervolgens moet u (en uw partner) zeven dagen vóór en twee dagen na het ovuleren akkoord gaan met het niet hebben van seks (of het gebruiken van back-upgeboortenbeperking)..
Methoden voor vruchtbaarheidsbewustzijn zijn de Billings-methode, de symptomatische methode en de standaarddagmethode. U kunt ook profiteren van Fertility-iPhone-apps om te helpen bij het volgen van de wijzigingen van uw lichaam. Boeken zoals De leiding nemen over uw vruchtbaarheid: de definitieve gids voor natuurlijke anticonceptie kan nuttig zijn om uit te leggen hoe natuurlijke gezinsplanning kan worden toegepast.
4

Outercourse

Outercourse is elke vorm van seksueel spel zonder geslachtsgemeenschap. Dit omvat kussen, erotische massage, handmatige stimulatie (met de handen), masturbatie, wrijven tegen elkaar, orale seks, fantasie, anale seks en / of het gebruik van seksspeeltjes. Deze natuurlijke methode biedt mogelijk geen volledige bescherming tegen SOA's omdat er huid-op-huidcontact of de uitwisseling van lichaamsvloeistoffen kan zijn. Het gebruik van geboorde dammen of condooms kan helpen om uw risico op SOA tijdens deze activiteiten te verminderen.
5

Continu borstvoeding (Lactational Amenorrhea Method)

Continue borstvoeding (lactatie-amenorroe methode) kan de eisprong tot zes maanden na de bevalling uitstellen. Deze natuurlijke anticonceptiemethode werkt omdat het hormoon dat nodig is om de melkproductie te stimuleren, voorkomt dat het hormoon vrijkomt dat de ovulatie veroorzaakt.
U moet niet langer dan zes maanden op deze methode vertrouwen of als u uw menstruatie hebt gekregen sinds de bevalling. De lactatie-amenorroe methode is alleen effectief als je je baby minstens zes keer per dag voedt (elke vier uur overdag en elke zes uur 's nachts) met beide borsten.
Kan ik zwanger worden terwijl ik borstvoeding geef?