Hoe de beste huidverzorgingsroutine voor acne te maken

Een goede verzorgingsroutine voor acne is belangrijk als u vatbaar bent voor puistjes. Uw dagelijkse huidverzorgingsregime kan helpen om overtollige olie te verwijderen, poriën schoon te houden en de genezing van bestaande onvolmaaktheden te versnellen.
Met zoveel producten beschikbaar, en met zoveel tegenstrijdige informatie die er is, kan het creëren van een huidverzorgingsroutine voor acne verwarrend lijken. Maar je dagelijkse huidverzorgingsroutine voor acne hoeft niet complex te zijn om effectief te zijn. Je hebt zelfs slechts twee minuten per dag nodig - en vaak heb je alles (of bijna) alles wat je nodig hebt. Wat je niet hebt kun je kopen bij de drogisterij: je hoeft niet te investeren in dure producten.

Do's and Don'ts voor de verzorging van acne-gevoelige huid

Hier is een kort overzicht van dingen die u wel en niet moet doen als u een huidverzorgingsroutine samenstelt voor het omgaan met acne. De stapsgewijze instructies die volgen, bieden meer details.

"," Gebruik uw vingertoppen of een zachte doek om uw gezicht te reinigen
"," Kies een OTC-reiniger met salicylzuur of benzoylperoxide
"," Kies een hydraterende toner als u een medicijn gebruikt dat uw huid droogt
"," Kies een vochtinbrengende crème die vrij is van olie en niet-comedogeen is
"," Gebruik elke ochtend een zonnescherm voor het gezicht of een moisturizer met zonnefilter
"]," lijstB ": " heading ":" Acne Skincare Don'ts "," items ": " list ": [" Sla geen reiniging over, zelfs 's nachts, hoe moe u ook bent
"," Gebruik geen ruwe reinigingsdoeken of boender uw huid agressief
"," Gebruik geen agressieve bar zeep of antibacteriële handzepen op uw gezicht
"," Gebruik geen toner op alcoholbasis als uw huid droog is of geïrriteerd is door acnemedicatie
"," Sla geen moisturizer over, zelfs als uw huid van nature vettig is
"," Gebruik geen all-over zonnescherm op uw gezicht
"]" contenteditable = "false">

Stap 1: voorzichtig maar goed reinigen

Gebruik alleen uw vingertoppen of een zacht washandje om uw gezicht grondig te reinigen, inclusief uw kaaklijn, nek en voor en achter de oren. Het is niet nodig om ruwe pads te gebruiken of agressief te scrubben; dit zal je huid niet schoner maken.
Zorg ervoor dat je de juiste reiniger voor je huid gebruikt. Een vrij verkrijgbare wasbehandeling met acne is een goede keuze als u milde puistjes hebt. Kies er een die salicylzuur of benzoylperoxide bevat.
Als u momenteel voorgeschreven medicijnen tegen acne gebruikt, heeft u in plaats daarvan een zachte, niet-medicinale reiniger nodig. Een ongeparfumeerde duif, Cetaphil of de oude barnsteenbar Neutrogena zijn allemaal goede keuzes.
Als je gezichtsmake-up draagt, of als je huid overdag extra vies of zweterig wordt (bijvoorbeeld als je in een sportteam speelt of als je aan het trainen bent), doe je 's nachts een dubbele wasbeurt: reinigen, goed uitspoelen en herhalen. Dit zorgt ervoor dat u elke nacht alle sporen van make-up, zweet en vuil verwijdert.
Gebruik geen barse zepen, antibacteriële handwasbeurten en dergelijke op uw gezicht. Harde zepen zullen je acne niet verwijderen, maar ze zullen je huid irriteren.

Stap 2: Gebruik toner of samentrekkend

Afhankelijk van de ingrediënten die ze bevatten, kunnen adstringentia of toners helpen bij het verwijderen van overtollige olie, tonus en hydratatie, of helpen bij het bestrijden van mee-eters en oneffenheden. Breng toner aan op een katoenen bal of kussen en smeer zachtjes over het gezicht en de hals om overtollige make-up, reinigingsmiddelresten en olie te verwijderen.
Adstringentia zijn ontworpen om overtollige olie van de huid te verwijderen, dus zijn ze natuurlijk het beste voor vette huidtypes. Als je huid de neiging heeft om droog te zijn, natuurlijk of omdat je droge acnebehandelingen gebruikt, is een hydraterende toner een betere keuze voor jou.
Let ook op het alcoholgehalte van het product omdat alcohol kan drogen en irriteren, vooral voor gevoelige huidtypen. Alcoholvrije producten zijn de beste keuzes als je huid droog is of geïrriteerd door acnebehandelingen. Houd er rekening mee dat, zelfs als uw huid niet ongelooflijk droog of gevoelig is, op alcohol gebaseerde toners open puistjes kunnen prikken.
Hoe dan ook, als toners of samentrekkers uw huid overmatig lijken te irriteren, gebruik ze dan niet. Idem als je voorgeschreven medicijnen gebruikt die super droog zijn (zoals isotretinoïne of plaatselijke retinoïden). U gaat uw huid niet beschadigen door geen toner te gebruiken.
Samentrekkend versus toner: wat goed is voor uw huid?

Stap 3: Breng uw medicatie voor de behandeling van acne aan

Nadat je toner volledig is opgedroogd, of nadat je je gezicht hebt gewassen en grondig hebt gedroogd, strijk je de acne-behandelingscrèmes glad zoals aangegeven. Dit kan een medicijn zijn dat door uw arts is voorgeschreven, of een vrij verkrijgbare acne-gel of crème. Laat het medicijn absorberen of volledig drogen voordat u doorgaat naar de volgende stap.
Heeft u hulp nodig bij het kiezen van een medicijn tegen acne? Geef uw dermatoloog of huisarts een belletje.

Stap 4: Breng een olievrije vochtinbrengende crème of gel aan

Het lijkt misschien contra-intuïtief om de al vette huid te hydrateren, maar sla deze belangrijke stap niet over. Acne medicijnen kunnen de huid uitdrogen, waardoor het dorst naar vocht. Breng tweemaal daags een licht vochtinbrengend middel aan om de droge en schilferige huid te verminderen.
Je moisturizer hoeft je niet glad en vettig te laten voelen. Er zijn tegenwoordig veel moisturizers voor vette huidtypes die volledig absorberen en geen acne verergeren.
Vochtinbrengende gels en lotions zijn over het algemeen lichter dan crèmes. Welke methode je ook kiest, kies er een met het label olievrij en niet -comedogeen. Misschien moet je een paar verschillende merken proberen om er een te vinden die je leuk vindt.
Hoe een vochtinbrengende crème te vinden die geen uitbarstingen veroorzaakt

Bonus stap: bescherming tegen de zon

Deze stap heb je niet nodig voor je huidverzorgingsritueel vóór het bed, maar het is een must in het A.M..
Bovendien maken veel medicijnen voor de behandeling van acne en exfoliërende ingrediënten uw huid vatbaarder voor beschadiging door de zon (genaamd lichtgevoeligheid).
Je hebt echter niet per se een extra zonnebrandmiddel nodig. Veel moisturizers bevatten SPF, waardoor je bescherming tegen de zon krijgt terwijl je hydrateert. Als uw moisturizer geen SPF bevat, moet u een apart zonnebrandproduct overwegen.
Zoek er een die is ontworpen voor het gezicht, in plaats van een all-over zonnebrandproduct. Gezichtszonneschermen zijn meestal minder vettig en hebben niet dat zonnebrandaroma.

Een woord van Verywell

Je hebt echt niet de duurste producten op de markt nodig om goede resultaten te krijgen met je huidverzorgingsroutine. De belangrijkste "stap" in uw huidverzorgingsroutine is consistentie: hoe beter u zich aan uw regime houdt, hoe beter de resultaten zullen zijn..
Omgekeerd, als je je acne-behandelingen maar af en toe toepast, en je gezicht zelden wast voordat je naar bed gaat, zul je nooit een voorsprong krijgen op de puistjes. Terwijl het overslaan van een dag hier en daar uw huid niet onherstelbaar zal beschadigen, zult u zeker zo regelmatig mogelijk willen blijven met uw dagelijkse huidverzorgingsregime. Doe een belofte om voor je huid te zorgen.
Als u hulp nodig heeft bij het onder controle krijgen van acne, of als u gewoon wat hulp nodig hebt bij het kiezen van de beste huidverzorgingsproducten voor u, aarzel dan niet om uw dermatoloog te bellen.
Extra's zoals maskers en schillen zijn geen wondermiddel, maar ze kunnen worden gebruikt om de huid te verwennen of een extra boost te geven.