Hoe u Psoriasis op de juiste manier kunt bevochtigen en behandelen
Een vochtinbrengende crème - in de vorm van een lotion, crème, olie of zalf - heeft een dubbele functie in de strijd tegen psoriasis, een aandoening van het immuunsysteem die ervoor zorgt dat huidcellen veel sneller dan normaal worden gereproduceerd. Ongeveer 6 miljoen Amerikanen, of 2 procent van de bevolking, lijden aan psoriasis. Het kan op elke leeftijd toeslaan en produceert meestal rode, jeukende, ontstoken huidlaesies overal op het lichaam. Hoewel het niet te genezen is, kunnen veel beschikbare medicijnen helpen symptomen onder controle te houden, waaronder actuele crèmes, ultraviolet lichttherapie, orale medicatie en injecteerbare geneesmiddelen die bekend staan als biologische geneesmiddelen..
Ongeacht welke therapie wordt gebruikt, regelmatige hydratatie zal echter ook alle andere voordelen verbeteren. Ten eerste is huid die consequent gehydrateerd is, naast gewoon zich beter voelen, ook sterker en beter in staat om scheuren en andere beschadigingen op afstand te houden. Voor een aanzienlijk aantal psoriatica kan zelfs lichte huidbeschadiging leiden tot een opflakkering op dezelfde locatie, een trigger bekend als het Koebner-fenomeen. Het wordt aanbevolen dat je je psoriasis niet te grondig scrubt.
Ten tweede helpt het houden van al ontstoken psoriasispatches vochtig om schubben los te maken, een effect versterkt door een proces dat occlusie wordt genoemd, waarbij de getroffen gebieden worden bedekt met een dikke crème of lotion, het in een plastic verpakking of weefsel wordt gewikkeld en het een nacht laat staan. Cosmetisch, gehydrateerde psoriasis ziet er ook beter uit, en de schubben die overblijven zijn gedeeltelijk verborgen.
De beste moisturizers voor psoriasis
Welke moisturizers werken het beste??Een algemene vuistregel is dat oliën en zalven effectiever vocht in de huid vasthouden dan crèmes, die dit op hun beurt beter doen dan lotions.
Hier is een gids voor de voorwaarden die u tegen kunt komen bij het lezen van over-the-counter moisturizer-labels:
- Verwekende lijkt op smeermiddelen die de huid zelf produceert en omvat shea en cacaoboter; nerts, emoe en lanoline (op dieren gebaseerde) oliën; en minerale olie en plantaardige olie.
- Water-bindende middelen helpen handhaven huid water concentraties en omvatten collageen, elastine, lecithine, aminozuren, eiwitten, glucose, fructose, sucrose en fosfolipiden.
- Anti-irriterende helpen de huid te kalmeren en zijn vooral nuttig voor psoriatica. Deze omvatten aloë, vitamine C, zoethout, druivenextract, groene thee, kamille-extract en wilgenschors.
- antioxidanten versnellen celvernieuwing, helpen psoriatische schalen weg te ruimen terwijl hydratatie. Deze omvatten selenium, vitamine A, co-enzym Q10, alfaliponzuur, vitamine C, vitamine E en druivenextract.
Breng een behandelingsroutine tot stand
Mensen met psoriasis die dagelijks een bad- en bevochtigingsroutine maken, zullen merken dat dit niet alleen de scaling minimaliseert, maar ook helpt bij het verlichten van jeuk en houdt psoriasispatronen er zo goed mogelijk uit. Volgens Doris J. Day, M.D., klinisch assistent-hoogleraar dermatologie aan het New York University Medical Center, zou deze routine een 10 tot 15 minuten durende onderdompeling in warm badwater moeten omvatten; niet heet, omdat het vocht uit de huid zuigt. Het bad kan, indien nodig, afwerpbare schalen omvatten met een loofah spons of washandje.Na het baden de huid licht opdrogen en direct bevochtigen, adviseert Dag. Patiënten kunnen 's nachts zwaardere crèmes, zalven of oliën' s morgens en lichtere lotions gebruiken. Tweemaal dagelijks hydraterende sessies zijn optimaal.
